여름다이어트에 최고인 " 수박 껍질차 "

[공덕심]

수박 껍질 차

재료 :
수박껍질 말린 것 10g(또는 생 수박 껍질 30g) / 물 300㎖ 

만드는법:

1. 말린 수박 껍질을 사용할 때에는 재료의 양을 줄인다.

2. 재료를 차관에 넣고 물을 부어 끓인다

3. 끓기 시작하면 약한 불로 줄여서 꺼준다

4. 뜨겁게 해서 마셔도 좋고 음료수 처럼 마셔도 아주 좋다

먹기전에 수박을 빨간색 살과 흰부분을 따로 분리했어요 

그래서 세척하지 말고 건조기에 24시간 말렸답니다 

전 흰부분에 빨간색 살을 2mm정도 남기고 절단했어요 

그래서 말렸더니 저렇게 예쁜색으로 변하더군요 

그래서 차로 끓여 마시면 더욱 단맛이 있고 수박의 향이 있어서 더욱 좋았답니다 

전 벌써 1달만에 1.5kg이 빠졌어요 

물처럼 계속 마셨어요 

수박껍질이 다이어트에 미치는 영양

날씨가 더워지면 체온이 상승하는 것을 막기 위해 인체 혈액량의 30% 가량이 피부로 모아진다.

상대적으로 위장이나 근육 활동은 저하돼 식욕을 잃고 기운이 없게 느껴지게 마련이다.
따라서 먹거리에도움을 준다 

더욱 신경을 써야 하는데 이때 제철에 나는 식품만큼 좋은 것이 없을 것이다.

그 대표적인 것이 여름철 과일 중 으뜸인 수박이다.
먼저 수박은 `천연 이뇨제'라고 해도 과언이 아닐 정도로 부종에 효과가 있다.

소변의 배설을 촉진하는 아미노산의 일종인 시트룰린이 많이 함유돼 있어 신장 등이 나빠 몸이

많이 붓는 증상이 있는 사람들에게 더할나위 없이 좋은 치료제이다.

먹는 만큼 부기를 빼주고 신장기능을 좋게 해주면서 수박속에 비타민C가 피부의 미백효과까지

도움을 준다

[행복한마음]

빼실살도없는데 ~~선생님 지금이보기좋던데..............요.요즈음 저~~수박먹고나면 껍질은 필히 말려서보관합니다.ㅎㅎ

[소담]

대단하네요..그냥 버리던 수박껍질로 차를 만들수 있다니...감사함니다.

[좀도리]

색다른 느낌이네요~

[방실방긋]

정말 좋은 정보네요...예전에 껍질로 무침을 해서 먹었지만 이런 방법도 있네요...감사하게 활용 하겠습니다.

[금련화]

아~하 이런 것이 있었군요 감사합니다

[가야]

정말 좋은 정보 감샤합니다.당장 해봐야 되겠어요

[수줍은미소]

저 처럼 잘 붓는 사람 많이 마셔야 겠어요

[달개비]

어마나~~~ 당장 수박사러 가야겠어요 수박차 ..매력있는 이름이여~~~

[천마산곰돌이]

수박차 ~~다이어트 해야되는데 ~~~수박말려서 ~~~만들어 봐야 겠네요 ~~~나의 다이어트을 위해서 ~~ㅎㅎㅎ

[순정]

에구다이어트라니 필히 만들어 먹어야겠네요^^

[미냉이]

샘 대단하신거 같아요... 바쁜와중에 이렇게 매일 새로운거 올리구... 참 맛있다는 사실~~~~

[다지]

..너무 좋은 정보입니다 감사합니다...()

[천연염색]

좋은 차 만들어 보렵니다

[영숙]

수박차에 도전해 봐야 겠어요

[검태골]

수박차~~꼭 만들어 보고 싶어요~감사합니다.

[윤숙]

수박차 만들어 여름에 마시면 좋겠는데..살이 빠진다니까 걱정이 조금 되는데요.
전 암 투병중이라...........

[화이트]

수박차 맛이 시원할것 같습니다~만들기에 도전 ^^

[남쪽]

아하~수박껍질로 다이어치를~~
좋은 정보 감사 합니다

[제노베파]

수박 먹어지기가 바쁘게 썰어 말리고 있어요~~ 제가 살을 좀 빼야하거든요~~~

[난~마음]

고맙습니다.....저도 한번 해 보렵니다..

[일출봉]

음식물 쓰레기로 버리려면 부피도 많고 골치거리 였는데
수박껍질이 이렇게 좋은줄 몰랐어요
감사합니다

[산소같은여자]

좋은정보 감사합니다 저두올여름엔꼭수박차를 만들어서 먹어야지요 ...

[부싯돌]

다이어트에미백효과까지수박차좋은정보감사합니다,

[무도사]

수박도 차로 해서 먹네요...쿄쿄쿄...좋은 정보 감사합니다.

[흰나리]

바~로 해 봐야겠는데요 ^^

[선문]

유익한 정보 감사 드립니다 ^*^

[서치]

아까운 수박껍질을 다 버렸었네요. 좋은 정보 감사히 가져갑니다. 고맙습니다.

[오미자]

오늘 드디어 수박껍질차 완성했어요~~~ 예쁜차호에 두병가득 부자된것같네요~~~

[하니하니]

실로 대단하십니다....수박차로 올해 살좀 빼면 좋겠네....

[깨달아자유롭게]

수박껍데기 버리는 것도 일인데.. 요런 방법이 있었네요~ 오호라.. 고맙습니다~