어르신 몸과마음, 웰리이빙, 해피실버 수업입니다.

[hong]

오늘 어르신들은 광산구에서 오신분들이에요.

무더운 날씨.. 그럼에도 불구하고

수업에 오심에 감사가 저절로 나옵니다.

힘들게 오신 만큼 정말 힘을다해

운동하고 노래 배우고 돌아가시죠.

쭉쭉 뻗어 봅니다.

에구 안되면 어쩔수 없지요.

내 몸이 허용하는 만큼...뻗어봅니다.

울 강사님 6학년이 넘었다시는데

대단하지 않으세요^^

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저도 이렇게 뻗어보고 펴보고 싶었는데...

갈수록 건강해지고 유연해지시는 어머님들을

바라보면서, 나도 꼭 다녀야지..해봅니다.

게을러서 그게 실천이 될지는 모르겠지만,

마음이라도 먹어봅니다.

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ㅎㅎ 어머님들 혹시라도 노래 시키실까봐

서로 눈치보는 중에요^^

괜찮은데....점수를 먹이는 것도 아닌데...

그래도 노래강사님께서 음을 잡아주니 훨 부르기 쉬울건데도

소녀감성 아직도 살아계심...

혹시 알아요? 노래 시켜주면 부르려고

준비하고 계시는 분이 혹시 계실지도...

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결국 당첨이 되셨습니다.

로또는 아니고, 즉석복권 정도는 되신듯요.

강사님께서 저렇게 도와주시면,

다들 한달후에는 노래자랑에 나가셔도 되지 않을까요?

작년 바우처에 다니셨던 어머님들

열심히 연습해서 주민 노래자랑에서 장례상 또는

우수상을 받으신분들도 꽤나 계시는데요.

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우리 인간은요. 소리를 질러야 된대요.

그래야 가슴에 맺힌것이 없대요.

우리나라는 예부터 한이 많은 민족이랍니다.

그게 미덕으로 알고 사셔서

가슴에 묻어놓고 살아서

속이 답답해서 위가 않좋고,

스트레스 받아서 암도 생기고 그런답니다.

가슴에 맺힌 것을 풀기 위해서라도

소리질러~

다 같이 소리질러~

다들 건강해지세요^^

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[빛 라니]

마음속에 있는 것을 밖으로 쏟아내고
맑은 공기와 좋은 에너지를 흡입 흡입
10년은 더 젊고 예뻐 보이십니다^^