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<p class="cafe-editor-text">*~남성이 요가를 꼭 해야하는 이유~*<br /><br /><a href="1.유연성.민첩성">1.유연성.민첩성</a> <br />☞요가는 근섬유를 세심하게 운동시키므로써 근육이 도드라져 보이고 관절의 운동범위를 넓혀서 몸의 근육량이 증가해요<br />큰 근육보다 잔근육을 고루 발달시켜요<br /><a href="2.정신건강">2.정신건강</a><br />☞복식호흡하면서 스트레스를 줄이고 코르티솔 수치를 감소시켜줘요 심장혈관을 강화하고 심장박동을 감소시켜 마음을 편안하게 해줘요<br /><a href="3.비뇨기과문제해결">3.비뇨기과문제해결</a><br />☞골반의 노페물을 제거하고 전립선 신경을 자극하여 혈액순환을 촉진시켜줘요<br /><br /><br />#구미요가 #플라잉요가 #도량동요가 #옥계동요가 #체형교정 #요가지도자 #임산부요가 #다이어트요가 #해먹의효과 #도량동플라잉요가 #코어강화 #유연성향상 #근육의맛사지 #근력강화 #정통요가메디컬 #요기니요가원 #요기니요가메디&플라잉 #플라잉요가지도자 #요가자세 #요가사진 #리프팅효과 #변비해소 #요가는항상옳다 #지산동요가 #봉곡동요가 #문성요가 #고아요가 #남통동요가 #인동요가 #겨울철운동 #겨울철요가<br /><br /><br /> 홈페이지가기 <a href="yogamedical.qrsvc.com/24">yogamedical.qrsvc.com/24</a></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26158A3B5892AB840A' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">굽은 등도 펴주고 근력을 향상해줘요</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/273E703B5892AB8611' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">허리를 강하게 강하게~~</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2748BD385892AB870D' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">강한 동작후에 오는 시원함~~^^</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/261C2C3A5892AB8831' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">명상은 호흡으로 자신을 내려놓으면서 머리가 맑아져요</p>
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