사우동도수치료 :: 앞으로 자꾸 나오는 머리, 나도 거북목증후군?

[gomhajin]

사우동도수치료 :: 앞으로 자꾸 나오는 머리, 나도 거북목증후군?

컴퓨터를 하거나 스마트폰을 만질 때

한번 자신의 고개가 어떤지 확인해보셨나요?

뭔가 어깨보다 앞으로 나와있어 보인다면

거북목증후군을 의심해야 합니다.

거북목증후군이란?

우리 목의 형태는 자연스러운 C자형을

유지하는 것이 정상이지만

일자목이나 역C자형으로 변형되어 목이 어깨보다

앞으로 나오거나 앞으로 구부러져

거북목처럼 보이는 현상을 의미합니다.

과거에는 노화로 목 주변 근육이 약해지면서

발생하는 게 주요 원인이지만

발병의 많은 비중을 차지하는 것은

장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하거나

지나치게 높은 베개를 베고 잘 경우 주로 나타나서

현대인들이 겪고 있는 대표적인 증후군입니다.

거북목증후군으로 인해

나타나는 증상으로 목에서 통증이 시작됩니다.

이후에 극심한 두통이 같이 발생하면서

어깨와 허리에 통증이 나타납니다.

보통은 일반적인 피로로 인한

어깨 결림처럼 느껴지지만

간단한 스트레칭으로 방치하게 된다면

골반이나 몸의 균형이 틀어지면서

허리와 목 디스크 쪽에 압박을 받아 파열이 생기거나

2차적인 디스크 질환으로 이어질 수 있으므로

증상이 나타난다면

가급적 빨리 정확한 치료를

받는 것이 중요합니다.

거북목증후군을 치료하는 방법?

우선적으로 물리치료, 도수치료, 체외충격파 치료 등

보존적, 비수술적 치료를 우선적으로 시행하여

충분한 시간을 두고

증상의 호전을 기대할 수 있습니다.

사우동도수치료 가자연세병원에서

시행하는 보존적 치료 중 도수치료란?

인체를 하나의 연결 단위로 보고,

치료사가 손을 이용해 틀어진 척추와

관절의 정렬을 맞추는 치료입니다.

관절 주위의 근육과 인대를 손으로 교정하여

관절 주위의 부종을 제거하고

통증을 완화시켜 관절의 기능을 회복합니다.

특히 허리 통증, 척추질환,

근육질환이 있는 분께

매우 효과적인 치료법입니다.

평소에 의식적으로 바른 자세를

유지하는 것이 가장 중요하며,

습관처럼 앞으로 나오는 고개를

거북목이 되도록 놔두지 말고,

혹시라도 증상이 나타나신다면

사우동도수치료 가자연세병원에 내원하셔서

적절한 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.