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성공 다이어트 / 비만과의 전쟁
 
 
 
카페 게시글
강창근피트니스월드 [출간!] '독한 것들의 진짜 운동법' - 트레이너 강의 퍼스널 트레이닝을 이제 집에서 받을 수 있다! - 이벤트 / 구매처 / 설명
┗▶ 셀러오 추천 0 조회 15,255 10.05.14 18:12 댓글 214
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 10.08.16 08:54

    독진다에 이어 독진운까지 구입을 했어요 근데ㅠㅠ 브로마인드가 없네요.. 이럴수가 흑흑.. 다이어트는 언제나 힘든 싸움인것 같네요
    다시 독하게 시작하려고 합니다..!! 아쟈!!

  • 10.09.20 07:17

    화이팅입니다. 아자~!!^^

  • 10.08.23 14:52

    독진다 1 DVD로감량을 하고나서 이젠 어느정도 독진다의 운동이 가뿐해졌습니다 아직 땀이 나긴하지만 그래도 하고나서 힘들다는 느낌이 들지않아 독진운까지 사게되었어요! 대충 눈대중으로 한번보긴했는데 대게 근력운동이 많은것같은데 ㅜㅜ 전 유산소운동이 많이 필요한 지방연소를 목표를하고 있는사람인데도 따라해도 될까요?..
    아니면 나중에 충분히 몸무게를 줄이고나서 따라하는게 좋을까요?ㅋㅋ

  • 10.09.20 07:18

    서킷트레이닝은 근력운동과 유산소운동을 병행하여 실시하는 체지방 감량을 목적으로 하는 운동입니다.^^

  • 10.10.07 08:45

    트레이너강님 저 이책으로 7월부터 운동 시작했는데 10월현재 10키로 이상 감량했어요~~!!! 완전 감사합니다. 운동 제대로 하고 있습니다 :) 복근도 살짝 형태가 보여요 히히

  • 10.10.13 13:15

    노력한 만큼 좋은 결과 있으신거죠^^ 리아네언니님 축하드립니다.~! 앞으로도 화이팅입니다. 아자^^

  • 10.10.10 05:16

    여자들도 해두되는거죠 !?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 오늘 새벽부터 구매 완료!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 10.10.13 13:15

    넵^^ 여성분들에게 도움 됩니다.~!^^ 화이팅입니다. 아자~!

  • 10.10.14 11:17

    이 책 꼭~ 구매해야겠다.. 읽는 것으로만 끝내는게 아니라.. 꼭~ 실천해서.. 당당하게 살아야지~^^

  • 10.10.17 04:33

    이 새벽에 질러버렸습니다!! 이책 읽고 꼭 살빼서 후기 올리고 싶어요^^

  • 10.10.28 14:43

    지**에서 샀어요 괜찮은거 같아요

  • 11.05.09 13:48

    책을 사서 여태까지 열심히 따라 했는데요.. 어느날 CD를 연습장에 끼워두고 같이 버려버렸지 모예요..ㅜㅜ CD보면서 해야되는데..... 따로 구입하는 방법없나요?

  • 11.05.11 11:48

    트레이너강님 질문드려여~
    전 168.8에 54킬로로 사실 체지방감량 목적보다는
    건강+바디쉐이프 때문에 다이어트를 하고 있는데요.
    서킷프로그램이 도움이 될까요?
    현재 홈트로 웨이트+유산소를 2시간정도 주4회 하고 있는데요, (식이 하면서요)
    저 같은 경우는 서킷 보다는 웨이트가 더 효과적이겠죠?

  • 11.05.23 13:32

    ㅋㅋ 저도 방금 주문했어요~~ 사는게 중요한게 아니라 실천이 중요한거겠죠?? 열심히 따라해서 저도 완소몸매 만들어보고 시포용~~^----^;;

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