<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/272E95465545A9CE27'/></p><p><br /></p><p>콩은 밭에서 나는 쇠고기라고 부를 정도로 영양가가 뛰어나지요.<br /><br />특히 검은콩은 노화방지 성분이 일반콩에 비해 4배나 많고, 성인병 예방과 다이어트에 효과가 있다고 하네요.또한 신장을 다스리고 <br />부종을 없애며, 혈액 순환을 활발하게 하고 모든 약의 독을 풀어주며, <br />모발 성장에 필수 성분인 시스테인(cysteine)이 함유되어 있어 탈모를 방지하는 데도 효과가 있다고 합니다. 꾸준히 복용하면 신장과 방광의 기능을 원활하게 해주고요~<br />설명하다보니<br />무슨 약장사같넹...,ㅎㅎ<br />아뭏든 그냥 먹는 것보다는<br />검은콩 껍질의 항산화작용을 하는 물질이나 여성호르몬을 돕는 이소플라본 성분은 볶으면 그 효능이 더 높아진다고 하니 볶아드시면 좋을 듯해서 올려봅니다.<br />♡볶는 방법<br />물에 씻어 30분 정도 불려줍니다.<br />채반에 건져서 물기가 빠지면<br />후라이펜을 달군다운<br />약중간불에 20분 정도 볶아 줍니다.<br /><br /></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22512C435545A9CF18'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2445903D5545A9D004'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25348F3D5545A9D10D'/></p><p><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25024D455545A9D326'/></p><p><br /></p>
<!-- -->
첫댓글 좋은 횰능을 같고있는 서리태콩 많이 볶아먹어야겠어요 감사합니다
일단 맛이 좋아야 먹게 되는데 볶으니까 먹게되네요.
요즘 엸쉬미 먹고 있는 중임다
잘 하셨네요.
그래서 젊어지시나봐용.
젊어지려면 서리태를 자주 먹어야 되겠어요
그러세요.검버섯이 생기더라구요. 콩을 안먹어서 그런지~ㅎㅎ
건강정보 감사합니다.
편안한 밤 되세요.
검은콩 서리태 영양만점 건강에도
넘 좋아요
잘안먹게 되는데 볶으니까 먹게되네요.
자주 해드시고 건강하세용.
제가 가장 좋아하는 콩이네요
다행입니다.콩을 좋아하시니~
검은콩 많이 먹읍시다!
그럽시다.ㅎㅎ
검은콩 많이 먹어야 겠어요
볶으니까 먹게 되네요.
검은콩 넘 좋아하는데 볶아 먹으면 더 좋군요
감사합니다
그러게요.좋다고 해도
잘 안먹었는데 볶다보니 먹게 되네요.
검정콩효능과 건강정보 감사함니다.
이왕이면 다홍치마라고 이제부터는 검정콩을 먹어야 되겠습니다.
드시고 건강하시길....,
감사합니다.
콩이 좋다는것 알면서도 꾸준히 먹어지지 않네요~~
다시 한번 먹어봐야겄네요
김사합니다
저도 그랬는데 꾸준히 먹어보려고 볶았어요.
검콩의 다양한 효능감사 합니다
볶은 곡식이 미네날이 많아 소화가 잘된다고 해서 볶아봤지요.
저녁은 가볍게 먹으니까 볶은곡식을 5가지, 콩이 들어있으니까 꾸준히 먹게 되더라구요!
채식하는 분들이 탄수화물을 많이 먹게 되는데, 고지혈증 매우 주의해야 합니다.
감사합니다.좋은 정보까지 주시니~
즐거운 하루 되세요.
검은콩 많이 먹어야겠네요
ㅎㅎ 많이 잡수시고 건강챙기세요.
저도 해먹어야 겠네요^^
많이 드시고 건강챙기세요.
검은콩 열심히 먹고있는데 이렇게 좋으네요
건강에 좋은 검은 콩 서리태~정보!
감사합니다~^&^
서리태 검은콩 참 좋아해요 그리고 검은참깨와 흑미하고요