♤ 진짜 쉬운 '다 이룬 느낌' 유발 방법

♤ '진짜 쉬운 '다 이룬 느낌' 유발 방법! 성장이 멈추면 행복도 멈춥니다. 쭈구리, 찐따, 뚱 멍청이 뭘 해도 자꾸만 내가 작아지는 느낌이 드시나요? 왜 사람들이 수 천 만원을 들여 이것을 배우려 하는지 알게 될 것입니다. 끌어당김은 느낌이 전부라는 데, [가진 느낌]을 왜, 끌어올 수 없을까요? 삶이 불안하신가요? 성공이 멀게만 느껴지시나요? 자꾸 자신감이 없어지나요? 그렇다면 이 글은 당신의 무너진 자존감을 급속도로 올려 줄 것입니다. 당신은 성공의 운명을 타고 났습니다. 이미 다 안다고 자만할 때, 우리의 성장은 멈춰 버립니다. 아는 것도 새로운 측면으로 다시 보려하면, 배울 점은 분명히 나옵니다. 많은 부자들이 이미 엄청난 자산가가 되고 모든 자유를 누렸음에도 꾸준하게 일을 하고, 무언가를 배우려 하는 것은 성장을 멈추기 싫어서 입니다. 성장을 멈춘다는 것은 남은 행복한 인생을 포기하는 것과 같기 때문입니다. 성장이 멈추면 행복도 멈춥니다. 우리는 지금 단순히 성공만 하려고 무언가를 배우고 이런 글을 보고 있는 것이 아닙니다. 내면에 행복이 계속해서 채워지고 있다는 것을 나도 모르게 느끼고 있기 때문입니다. 나도 모르게 생기는 그 느낌, 끌어당김의 가장 핵심이 된다는 그 느낌을 대체 어떻게 의도적으로 이끌어 내야 할까요? 감정 상태를 바꾸는 것은 생각만으로 되지 않습니다. 물론 스트레스를 받는 상황에서도 억지 웃음을 지으면 뇌가 착각한다는 연구 결과가 있습니다. 실제 웃을 때, 자주 쓰는 근육을 억지로 움직여 주면 뇌가 이 사람이 웃고 있다고 착각을 한다는 것입니다. 그렇게 되면 뇌는 실제 몸으로도 실제 웃고 있는 즐거운 느낌을 받을 수 있도록 뇌의 혈류량을 증가시켜 엔도르핀울 생성해 냅니다. 이것보다 더 쉽지만 더 강력한 반법이 있습니다. 가만히 누워 좋은 생각을 열심히 했지만, 내 감정이 전혀 일어나지 않는 이유는 몸을 전혀 움직이지 않았기 때문입니다. 생각을 더 해서 실제 내 몸을 움직여 줘야 그 감정이 진실처럼 뇌에 전달됩니다. 슈퍼맨의 대표적인 포즈가 있습니다. 성공한 사람들이 강연을 할때 취하는 자세도 있습니다. 그냥 우연히 그런 자세가 나왔던 것이 아니라는 말씀입니다. 이것은 뇌 과학적으로도 증명된 사실이며, 효과도 보장된다고 합니다. 이미 부자가 된 사람들도 수천 만원을 들여 듣는다는 토니 로빈슨의 강연, 그는 한 TV 프로그램에서 미국 대통령 4인에게도 강의했던 멘탈 관리법을 설명했습니다. 아무리 '나는 행복한 사람이다' 라고 반복해서 말하고 생각한다고 해서 실제 그 느낌을 받을 수 있는 것은 아닙니다. 실제 그 느낌을 받을 수 없다면 행복한 사람은 되지 못합니다. 내가 하는 행동이 매번 똑같다면 감정은 절대 바뀔 수 없습니다. 사실 행동이 늘 똑같은 이유 또한 감정 상태가 똑같기 때문입니다. 실패할 것 같은 불안한 마음, 이대로 그냥 살면 어쩌나 하는 두려운 마음, 그 두려움은 행동으로 나타나고, 그것이 곧 결과가 됩니다. 즉, 결과를 바꾸려면 행동이 바뀌어야 하고, 행동이 바뀌려면 감정이 바뀌어야 합니다. 감정을 만들어 내는 것은 사실 간단합니다. 이것은 40년 동안 수많은 억만장자들에게도 알려진 방법이고 그보다 못했던 사람들을 억만장자로 만들어준 방법입니다. 가장 먼저 어깨를 당당하게 쫙 펴고 움직임의 템포를 조절하면서 말을 빠르게 해 보세요. 이러한 행동은 몸에서 화학작용을 만들어 냅니다. 어깨를 펴는 것이 핵심입니다. 그리고 다음은 [파워 포지션(Power Position)]이라고 하는 것이 있습니다. 이것은 슈퍼맨(Superman)이나 원더우먼(Wonder woman)을 예상하면 됩니다. 양 손을 허리에 올리고 당당하게 앞을 응시합니다. 약 2분 동안 그 자세를 유지해 보세요. 앞으로 나아간다는 의미로 슈퍼맨처럼 한 손을 앞으로 올려도 좋습니다. 이 행동으로 단 2분 만에 몸에서는 정력 증진과 성장을 돕는 테스토스테론(testosterone)이 20% 증가하게 됩니다. 그리고 스트레스 호르몬이라고 불리는 코르티솔(cortisol)이 22% 감소 됩니다. 이 호르몬의 변화는 두려움을 느끼지 않으려고 미뤄뒀던 행동을 할 확률을 33%나 증가시키게 됩니다. 보통 사람들이 한가하게 여유를 느낄 때, 깍지를 낀 손을 머리 뒤로 넘기고 두 다리를 올려놓는 행동을 하는 데, 이것 또한 같은 작용을 일으킵니다. 이 작은 행동이 마음의 여유감을 느끼게 해주면서 자기 확신과 자신감을 심어주기 때문입니다. 그 자신감은 분명한 행동으로 이어집니다. 없어도 있는 척하는 사람들이 왜 잘 사는지 아시나요? 그들의 자세를 보면 자신을 믿고 있다는 당당함이 있습니다. 물론 잘못 써먹으라는 얘기는 아닙니다. 자세 역시 자신 뿐만 아니라 타인이 나를 판단하는 중요한 기준 중의 하나라는 말입니다. 고개를 들고 똑바로 서서 어깨를 쫙 편 자세는 권위감을 느끼게 하고 침착하다는 인상을 줍니다. 자신감이 없을 수록 쭈구리처럼 웅크리지 말고 몸을 쫙 편 당당한 자세가 필요하다는 말입니다. 단순한 그 자세가 마치 내가 더 세진 느낌을 유발하고 무엇이든 할 수 있다는 자신감을 느끼게 해 줍니다. 마지막으로 가짜 느낌을 진짜 느낌으로 만드는 방법이 있습니다. 내가 지금까지 살면서 스스로가 자랑스러웠다고 느꼈던 그 순간을 떠올리는 것입니다. 진심에서 우러나오는 자랑스러움 입니다. 눈을 감고 그 순간의 내 모습을 떠올리며 집중합니다. 여유감을 불러일으키는 자세에서 하면 더 효과가 좋습니다. 그 느낌을 찾아 냈다면 내가 간절히 원하는 것을 연결 시키세요. 그리고 집중합니다. 모든 것을 극복하고 그 자랑스러운 순간을 맞이하고 있는 내 모습을 떠올립니다. 그 느낌대로 호흡합니다. 그 느낌이 내 목표와 연결 되었다면 두 손을 위로 올리며 환호하고 박수를 칩니다. 이미 나는 그것을 이룬 것입니다. 이것을 매일 해 보세요. 이 감정 상태를 계속해서 증가시키는 것이 아주 중요합니다. 이 감정의 증가는 내가 성취할 것의 증가와 같습니다. 그 느낌을 갖게 되면 그에 맞는 행동은 자동으로 따라옵니다. 그래서 이것이 몸과 마인드 바꾸는 방법이자 내 인생을 송두리째 바꾸는 방법입니다. 자신감이 바닥이고 좋은 느낌이 안날 때, 슈퍼맨이나 원더우먼처럼 다리를 벌리고 힘 있게 선 자세로 양 팔을 허리에 올립니다. 그 자세로 2분 동안 앞을 응시합니다. 그리고 눈을 감습니다. 가장 자신이 자랑스러웠을 때를 떠올려 봅니다. 가능하다면 웃어도 보세요. 으하하하하하~, 환호와 박수를 칩니다. 오~, 예! 내가 해냈다! 인생 성공 별거 아닙니다. 우리는 우리 자신을 이겨내는 슈퍼맨이자 원더우먼 입니다. ☞ 여기에 오시는 모든 분들이 원하는 바의 모든 것을 이미 이뤄낸 자세와 태도, 감정을 자아내며 반드시 성공하시기를 기원드립니다. 읽어 주셔서 감사합니다.