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거의 400~500 칼로리 정도 나가지 않나요?
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그럼 한끼로 라면을 먹어도 좋을꺼 같은데...
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그리고 제가 허리가 길고 다리가 짧은 편인데
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거기다가 허벅지는 진짜 굵거든요;
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허벅지 안쪽살이 붙을정도로...허벅지 살 빼는 방법도 좀 알려주세요 T_T
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답변 부탁합니닷!!(__)
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카페 게시글
운동궁금증
그럼, 한끼 먹는데는 칼로리가 몇이나 되야 하나요?
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첫댓글 전 하루 1200칼로리정도로먹거든요 근데 대부분 아침저녁을 잘드시고 저녁을 적게드시는데 전 아침을 적게먹고 점심저녁을 잘먹게 되드라구요 사정상 어쩔수없이 하지만1200칼로리 지키면서요 300/500/400비율로 먹게되요
글케생각하면 라면으로 칼로리는 괜찮지만 라면은 칼로리에비해 영양가가 없고 밀가루에 기름에 같은칼로리를 먹어도 더 살찔거에요 그래서 안드시는거 아닌가 대부분