첫댓글 전 하루 1200칼로리정도로먹거든요 근데 대부분 아침저녁을 잘드시고 저녁을 적게드시는데 전 아침을 적게먹고 점심저녁을 잘먹게 되드라구요 사정상 어쩔수없이 하지만1200칼로리 지키면서요 300/500/400비율로 먹게되요
글케생각하면 라면으로 칼로리는 괜찮지만 라면은 칼로리에비해 영양가가 없고 밀가루에 기름에 같은칼로리를 먹어도 더 살찔거에요 그래서 안드시는거 아닌가 대부분
첫댓글 전 하루 1200칼로리정도로먹거든요 근데 대부분 아침저녁을 잘드시고 저녁을 적게드시는데 전 아침을 적게먹고 점심저녁을 잘먹게 되드라구요 사정상 어쩔수없이 하지만1200칼로리 지키면서요 300/500/400비율로 먹게되요
글케생각하면 라면으로 칼로리는 괜찮지만 라면은 칼로리에비해 영양가가 없고 밀가루에 기름에 같은칼로리를 먹어도 더 살찔거에요 그래서 안드시는거 아닌가 대부분