남성호르몬 음식 맛없다고? 스테미너 음식이면 오케이!

임신을 준비하면서 저만 준비한다고 될 건 아니더라구요.  아무리 저만 좋은 음식 먹고, 저만 몸관리하고.. 저만 노력한다고 둘째가 쏘~옥하고 오는건 아니잖아요 부끄부끄~ 요즘 일하는게 힘들어서 그런가.. 은근 술도 마시는 것 같고.. 흙흙.. 하.지.만! 담배는 끊었다는 !! 대박이쥬? ^^ 흑마늘의 힘! 파워! ㅋㅋ 쏭오라버니도 둘째를 생각하는 마음이 큰 것 같아요~! 그래서 쏭오라버니한테도 낭성호르몬 음식. 스테미너 음식을 준비해주기로 했어요. 유후~ 그러기 위해서는! 어떤 음식이 있는지 살펴봐야하는데요~ 자~ 들어갑니돠~    <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/233C5C4C575AA7B929" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="495" actualwidth="495" exif="{}" data-filename="1.jpg" id="A_233C5C4C575AA7B9297D15"/>먼저 바다의 우유로 통하는 굴!! 아연이 다량함유되어 있어 정자가 활발하게 운동하는데 도움.이 된다고 해요. 철분 또한 풍부하여 벼를 튼튼하게 만들어주는데~ 제가 굴을 못먹어서 그런가 굴이 들어간 음식을 해준적이 없어요. 하지만 앞으로는 가끔이라도 해주려고 노력하렵니다.       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2743E64C575AA7B924" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="2.jpg" id="A_2743E64C575AA7B924669B"/>연어에요~ 마그네슘, 비타민 B 및 오메가3가 풍부하다고 해요~ 그러다보니 남성호르몬 음식 중 추천하는 음식이라고 하네요. 연어는 다양한 방법으로 섭취할 수 있는 스테미너 음식! 회, 샐러드 등등.. 요리법 연구해봐야겠어요.     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/224C654C575AA7BA1D" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="3.jpg" id="A_224C654C575AA7BA1D59FE"/> 장어랍니다~ 룰루랄라~ 장어에는 호르몬 분비를 촉진하는 지방이 많이 들어있고, 스테미너 음식 중 정력에 많은 도움이 된다고 해요. 쏭오라버니는 장어를 잘 먹지 않으려고 하는데. 오늘부터 좀 먹여볼까 해요. ㅋㅋㅋㅋ 또한 신체의 활동성을 높여준다고 하네요~ ㅋㅋ  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2445174C575AA7BA23" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="4.jpg" id="A_2445174C575AA7BA23CD98"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24542B4C575AA7BA16" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="5.jpg" id="A_24542B4C575AA7BA16A8A0"/> 소고기에요. 소고기를 섭취할 수 있는 방법은 정말 다양한데요~ 구이, 회, 찜 등등등등~~ ㅇ ㅏ. 글쓰는데 제가 다 먹고프네요. 너무 많이 먹어도 남성호르몬이 줄어들 수 있다고 해요. 하지만 먹지 않아도 감소된다고 하니.. 적당히! 먹는게 필수! 제가 소고기를 좋아해서 수입이든, 한우든 엄청 먹는데. 적당히 먹으면서 우리 한우를 먹도록 해야겠어요.    <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2131B34C575AA7BB34" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="6.jpg" id="A_2131B34C575AA7BB347D68"/> 계란이에요~ 계란은 다들 아시겠지만 고단백질 식품이죠. 다이어트 하는 사람한테도 도움되지만. 무엇보다! 남성호르몬에 많은 도움이 된다고 해요. 제일 쉽게 접할 수 있는 음식인만큼. 요리법도 다양한데요~ 매일매일 색다르게 즐겨보아요~ ㅎㅎ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2641F34C575AA7BB25" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="7.jpg" id="A_2641F34C575AA7BB2559BD"/> 아몬드, 호두 견과류에요. 견과류의 불포화지방산이 남성에게 도움이 되고.. 정력에도 좋다고 하네요. 너무 많이 먹어도 역효과! 하루 10개 정도는 도움이 된다고 해용~ ^^   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2269244C575AA7BC04" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="8.jpg" id="A_2269244C575AA7BC047C28"/> 꿀이에요~ 남성호르몬과 관련이 있는 붕소가 들어있다보니.. 매일 한 스푼씩 떠 먹는 것도 좋지만. 그렇게 먹기 힘들다면 다른 음식들과 곁들이는 것도 좋은 방법이쥬?   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/252F9849575AA7BC1A" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="9.jpg" id="A_252F9849575AA7BC1A4195"/> 바나나에요~ 칼륨 등 영양분이 풍부하여 빠른 에너지 공급이 필요할 때 좋다고 해요. 단백질과 비타민B가 면역력을 높여주는데 도움을 준대용~   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24434B49575AA7BC08" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="9-1.jpg" id="A_24434B49575AA7BC083C0B"/> 양배추에요. 비타민과 미네랄이 풍부해 여성 호르몬 수치가 감소되는데 도와주고 남성호르몬이 활발히 활동할 수 있도록 돕는다고해용~ 양배추로도 다양한 요리를 시도해봐야겠어요~    <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/260D1949575AA7BD35" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="9-2.jpg" id="A_260D1949575AA7BD35464C"/> 시금치과 나물들~ 시금치는 저기에 숨어있어요! 찾아보세요! ㅎㅎ 시금치하면 뽀빠이가 생각나쥬~ 뽀빠이~~ 도와줘용~ ㅎㅎ 시금치 역시 여성호르면을 줄이고 남성호르몬이 늘어나는데 도움이 된다고 해요. ^^    <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21277749575AA7BD21" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="9-3.jpg" id="A_21277749575AA7BD21DB2D"/> 요건 자료에 딱히 나와있지는 않지만. 스테미너 음식이라 올려보았어요~ 백숙. 능이백숙이에요. 백숙 먹으면 왠지 힘도 불끈불끈 솟고! 올여름도 힘내보자구요~  그리고.. 마지막으로!<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25456749575AA7BD08" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="9-5.jpg" id="A_25456749575AA7BD083976"/> 마늘이에요! 아무리 몸에 좋다지만 생마늘은 알싸하고 매운 맛 때문에 자주 먹지 못하잖아요. 신체의 스트레스 호르몬을 낮춰주는데 도움을 주어 힘이 불끈불끈~ ㅎㅎ 볶거나 구우면 그나마 먹을만 하고 맛나지만 효과가 현저히 떨어진다고 하니.. 어허라.. 몸에 좋아도 먹지 못하니. 어이하면 좋을꼬~ 하.지.만~ 두둥~         <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24231149575AA7BE25" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="632" actualwidth="632" exif="{}" data-filename="9-6.jpg" id="A_24231149575AA7BE25460B"/> 우리에게는 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20이 있으니 걱정이 없어요~ 임풀맘21기를 하며 흑마늘진액을 매일매일 아침 일어나서 바로! 자기 전 공복에 바로! 항상 마시고 있거든요. ^^ 풀마루 자연만을 유기농 흑마늘진액20은요~ 생마늘의 아린향과 매운맛이 없는 새콤달콤한 맛에~ 장기간 숙성과정을 통해 순화되어 신체흡수가 빠르다고 해요. ^^ 그래서~       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2227B449575AA7BE20" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="9-7.jpg" id="A_2227B449575AA7BE203841"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/250D854A575AA7BF2D" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="9-8.jpg" id="A_250D854A575AA7BF2D52CB"/>  배뚱뚱이도 , 쏭오라버니도 엄청 잘 마시고 있답니다.^^ 아빠가 잊을만하면 배뚱뚱이가 와서 "흑마늘진액 먹어야지" 하며 냉장고에서 찾아와 자기가 먼저 조금 먹고. 그 후에 쏭오라버니가 마무리를~하고 있어요. ㅋㅋ 쏭오라버니! 풀마루 자연만을 유기농흑마늘진액20 마시고 뒤에 송중기처럼 아자 홧팅이삼~! ㅋㅋㅋㅋ 참참참!! 지금 풀마루에서는용~ 6월 이벤트가 진행 중이에요!~ 우리 모두 득템하자구요~ ^^   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2238B24A575AA7C007" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" actualwidth="700" exif="{}" data-filename="cats.jpg" id="A_2238B24A575AA7C007120F"/>  <a class="tx-link" href="http://www.pulmaru.com/" target="_blank"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2576824E575AA8BE1D" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="200" actualwidth="200" exif="{}" data-filename="금복이와 개똥이네.jpg" id="A_2576824E575AA8BE1D6E22"/></a> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/266D704E575AA8BE23" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" border="0" hspace="1" vspace="1" width="645" actualwidth="645" exif="{}" data-filename="공정문구_풀마루오가닉.jpg" id="A_266D704E575AA8BE238F7D"/>