첫댓글 여자세요 남자세요?? 알구싶네요... 적당한건 여자라면 이쁠려면 60두 이쁘겟내요~ 근데 남자라면 남자겟죠.. 키카 크신걸 보니.. 남자라면 65~70두 좋을것 같은데 언제까지나 제생각입니다~ ^ㅡ^
아 살빼는건 줄넘기랑 걷기 스트래칭을 하면 정말 살빠질꺼에요 화이또우~~!!
제동생두 그런데 딱 보기좋던데요...마른듯함을 원하신다면 68키루 정도...살빼시기보단 이제 근육을 만드심이..좋을것 같아요...남자분이시니까...
근육질에 70kg 정도면 예쑬이죠. 지금 몸무게는 별로 안나가는데 근육이 없고 지방이 많아서 살쪄보이는 거잖아요, 단백질 위주로 식사하시면서 근육키우는 운동을 많이 해보세요~~
첫댓글 여자세요 남자세요?? 알구싶네요... 적당한건 여자라면 이쁠려면 60두 이쁘겟내요~ 근데 남자라면 남자겟죠.. 키카 크신걸 보니.. 남자라면 65~70두 좋을것 같은데 언제까지나 제생각입니다~ ^ㅡ^
아 살빼는건 줄넘기랑 걷기 스트래칭을 하면 정말 살빠질꺼에요 화이또우~~!!
제동생두 그런데 딱 보기좋던데요...마른듯함을 원하신다면 68키루 정도...살빼시기보단 이제 근육을 만드심이..좋을것 같아요...남자분이시니까...
근육질에 70kg 정도면 예쑬이죠. 지금 몸무게는 별로 안나가는데 근육이 없고 지방이 많아서 살쪄보이는 거잖아요, 단백질 위주로 식사하시면서 근육키우는 운동을 많이 해보세요~~