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<p><a href='http://cafe.daum.net/subdued20club' target='_blank'><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2176E04958F1FBE032' class='txc-image ' /></a></p><p class="cafe-editor-text">출처 : 여성시대 폭발</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/d4315ed1fed1ab38d4b4c7d309cafabe9db6b743' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">ㅁㅂ<br /><br /><br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e70b839b19c67522f6ed67f463b26bcc3abcc96f' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">요즘 갑자기 돌연사 하는 사람들이 많아졌다고 함 (저 의사분 지인도)</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/1df02066c247fa9c0a44f6909da15967d67dc47d' class='txc-image already_attached_image' /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/72e404bf34b799ee22360c93785622d0c951c7be' class='txc-image already_attached_image' /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/3991d4912b8146f6de05ec7538e3a47934952c1a' class='txc-image already_attached_image' /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/04f41eb80ae3209cfd84da6e3fad138934b15754' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">전현무도 마찬가지 </p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/55b2942871301217189c519f4399c77b2b6ddd41' class='txc-image already_attached_image' /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/956ad2e62a4051b5c9ed431851c6b6bc7527762f' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">대부분 나쁜 콜레스테롤이 많이 있다고 함 요즘 현대인들이</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/e0d4f0e4a118e1b899d405e0fad6439f2cba7a62' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">좋은 콜레스테롤은 대부분 적다고 함 ㅠㅠ</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a178e1a333ce321e9afcd2c9a72f545af6bdf971' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br /><br />해결하기 위해서는?</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ee28fa3ac466a6600011edd3b2281e530703ef1e' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">(피실험자가 음식을 많이 먹음) 식사 전 양치는 식사 양이 줄어듬</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/defc4d3f6e20a46a83fc4f4d18ad52632a8cb955' class='txc-image already_attached_image' /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/b2e6e022f4564f063af7dbb1357e48d2229444d3' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br /><br /><br />40대만의 문제가 아니고 요즘 안좋은 음식들(밀가루나 인스턴트)를 대부분 많이 먹고 운동도 안하기 때문에 지금 2,30대도 돌연사할 수 있음<br /><br />✔️맥락없는 혐오는 하지 말아주세요✔️<br /></p>
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카페 게시글
악플달면 쩌리쩌려버려
흥미돋
40대들이 돌연사 많이 하는 이유
폭발
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20.02.21 15:15
댓글 48
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첫댓글 식사전 양치??????
식사전 양치요?
아~식사전양치는 왜좋은거지? 입맛을 좀 없게해주나?ㅋㅋㅋ오늘 샐러드사와야겠군...
내가 전현무보다 근육량도 적고 체지방률도 높네.. 열심히해야겠다
먹을 게 없던 시대도 빨리 죽고... 또 먹을 게 많으니까 빨리 죽고... 뭐든 적당히여 적당히....
나 진짜 식습관 고칠거야 ㅠㅠㅠ 이렇게 계속 살다가는 오늘 자려고 누워서 내일 못일어날수도 있겠다는 생각이 들어 ㅠㅠ
배 너무 많이 나와서 걱정이야ㅠㅠ 밀가루 인스턴트 진짜 줄여야지...
식사전 양치가 왜 도움이 되지? 궁금하다.. 다시보기 해야지
얼마전에 부모님이 가족력으로 심혈관질환있다고해서.. 더 관리하고 있어...
입맛 없애려고 식사 전에 양치하라는 건가???
식사전양치가 왜 도움이 되는지 궁금하다..글쓴여샤 이유가 뭐랴??ㅠㅠ
홍현이가 식사전 양치했는데 입맛 떨어졌대
@akaka 정말 간단한 이유였군 ㅋㅋㅋ
나 저 영상 봤는데 홍현희가 많이 먹어서 내린 솔루션이고, 식욕 없애려는 거 맞아~
식사전양치는뭐지?? ㅠㅠ 아침에 양치하면 되는거아닌가?? 인나자마자 양치안해서 저런사?
ㅈㄴㄱㄷ 양치는 조금먹게되니까 하란 의미같애
나 밥 진짜 빨리먹는데,, 천천히 먹는연습 해봐야지..ㅠ
밥 먹기 전에 양치하면 치약맛이 입안에 돌아서 입맛떨어지긴 하더라.. 이렇게까지 해야되다니..ㅠㅠ
그냥 건강한 식단으로 삼시세끼 먹을란다
식사후 양치도 괜찮은거 같애ㅋㅋ나 웬만하면 밥먹고 30분전엔 양치하는데 하고나면 군것질 생각안나더ㄹㅏㅋㅋ 다시 이닦는것도 귀찮고 ㅋㅋ
나 그래서 저녁식사는 샐러드로 대체하고있어
야채 많이 먹어야겠다.....
야채 더먹는거보다 고기를 줄여야 됨... 특히 소고기 ㅠㅠ 나도 넷플 다큐 보고 많이 줄였어 육류 지방이 콜레스테롤 직빵이야....
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222
오 이런...진짜 건강 챙겨야하는데
나 고지혈증 위험나와서 곱창 끊은지 일년됐어 진짜 힘들었어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
우리 회사사람들 점심 진짜 5분컷이야... 나 거의 꾸역꾸역 제대로 못씹고 넘겨 ㅅㅂ
나도..특히40대부장님..ㅡㅡ
감사합니다!!
나도 저 수치 높던데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 하 ㅠㅠㅠㅠ 무섭다
어쩐지 요즘 폐도아프고 배도아프고 등도쑤시고 머리통도아프고 갑자기 뒤질거같더라니
게다가 비만이고 운동부족임
30번 씹기ㅠ 치과글 보니까 많이 씹는 거 안 좋다매...
과식하지마라는거구나. 먹는것도신경써야겠다
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저체중이어도 식습관 나빠서 체지방률 높으면 일단 안 좋더라
식사전 양치하면 더 식욕 생기던데....
맞아 이제 난 준비됐다 와라 음식덜아 이런 느낌
어렷을땐 소화기관 진짜 좋아서 체한다는게 뭔지도 모르고 살았는데 식습관 이상하게 몇년 살다보니까 지금은 뭐만 해도 소화가 잘 안되더라.. 소식이랑 야채 많이 먹는거 야식안먹는거 좋은것같아 밥먹기전에 양치도 괜찮다..
저거 프로그램 좋더라
맛있는거 맘껏 먹고 살고싶다..ㅠ
1일 1샐러드 중인데 좋아.. 한끼를 가볍게 먹으니까 점심 먹고 싶은 거 먹어도 부담도 안되고..! 건강해지는 느낌
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앜ㅋㅋㅋ귀여웤ㅋㅋㅋ 근데 나도 맛난거 먹기전에 입안에 다른향 남아있으면 방해돼서 양치하긴 해 ㅋㅋㅋㅋ 경건한 맘으로 먹는다는거 몬알ㅋㅋㅋ
헉 식사 전 양치..
나두 20분동안 먹기 지키려고 노력중 ㅠㅠ 진짜 몸에 안좋은거 알면서도 많이 먹으니까... 더 신경써야 할거같아
나 얼마전에 건강검진했을때 콜레스테롤 때문에 혈관질환 의심스럽다고 그래서 충격먹고 일주일에 2~3번 샐러드로 식사 대체 일주일 주3회 이상 운동으로 습관 들이고 있어
단기간에 좋아 질꺼라고는 생각안하지만 할수있는 한도내로 습관 조절좀 해보려고!
예전엔 피부로 바로바로 못 느꼈는데, 나이도 들고 살이 좀 빠지고나니까 정말 내가 먹는것들로 내몸이 이루어진게 확 느껴져. 좀만 맵게먹으면 다음날 배아프고 안먹으면 기운없고 야채같은거 먹으면 쾌변하고 고기는 소화 오래걸리고 등등.. 먹는거 신경쓰게되
야채..먹겠슴다...