2022년 7월 중학교 클라이밍 단체체험_청주 타기클라이밍센터

[정미영]

평상시 체육수업을 자주 진행하는 학교여선지 중3 학생들의 체력이 내가 경험한 다른 중학교의 학생들보다 좋았다.

고등학교에가면 운동량이 적어지니 운동을 좀 해두어야 하는데😅😓
안타까운 현실인데 비중을두어 체력을 지켜주는 학교의 노력에 박수를👍👏👏
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나는 여기가 좋다.
타기가 좋다💕

Be Bright Be Happy Be YOU

다양한 운동감각을 종합적으로 사용하는 클라이밍은

아이들의 성장과 체력증진에 탁월한 운동입니다.

퍼즐을 풀듯이 재미있게 클라이밍 과제를 해결하다보면

집중력향상과 두뇌발달은 물론! 새로운 코스를 도전하며 인내심과 성취감도 함께 키울 수 있는 정신적으로도 긍정적인 효과가 많은 운동입니다.

[클라이밍 운동효과]

@ 관절자극이 많아 성장에 도움이 됩니다.

@ 손끝발끝을 사용하는 운동으로 두뇌발달에 좋은 운동입니다.

@ 시작과 목표지점이 있는 게임형태의 운동으로 재미와 도전&성취감을 키워주는 운동입니다.

@ 매 동작 집중하지 않으면 동작을 만들기 어려워 집중력 향상에 도움이 됩니다.

@ 칼로리 소모가 많은 운동으로 체중감량에도 좋은 운동입니다.

**손끝과 발끝을 많이 사용하는 클라이밍은 두뇌개발에 탁월한 효과가 있습니다. 게임형태의 클라이밍 과제를 해결하는 과정을 통해 아이들은 도전의식,집중력,인내심,성취감을 키울수 있다는 점도 빼어놓을 수 없는 긍정적인 효과입니다.

**클라이밍은 근력운동은 물론 유연성, 균형감각, 순발력등 다양한 운동감각을 동시에 사용하는 운동으로 성장기 유/청소년들의 균형잡힌 성장에 탁월한 운동입니다.

에너지 넘치는 우리아이들이 게임처럼 재미있게 운동하면서 체력도 탄탄하게 키울수있는 운동은 클라이밍 입니다. 

**스포츠 클라이밍은 온몸의 근육을 사용하다보니 체온이 올라가는 효과가있어 겨울철 면역력을 올려주는 운동입니다.

**자신의 체중을 이용하는 근력운동으로 발에 체중을 분산하여 무리가 되지않으면서 두손과 두발의 관절자극이 많은 운동으로 키성장에 도움이 많이 됩니다.