◐오늘도 화이팅◑ 맥도날드 런치세트.ㅜㅜ

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키172
몸무게 62.5
목표 58! 치마에 레깅스


1. 운동을 제대로 했는가? (열심히 하세요! 땀이 날 정도 30분 이상 ~)

걷기 40분
줄넘기 1500번



2. 제대로된 식이요법을 했는가!!

아침-청국장,밥1공기,부침개 조금
점심-맥도날드 런치세트 -베이컨 토마토 (셋트 약 1000kcal;;)
저녁-청국장,밥반공기,단호박볶음,포도 조금

3. 바른 생활습관이었는가?

물 많이 마셔줌. 걷기 많이 함 ~ 그러나 햄버거 세트ㅜㅜ


4. 잡담 ^^*



학생식당 먹기 지겨워서 일주일에 한번정도 맥도날드 가는데
너무 맛있다...미치겠음..T_T...
그런데 이게 천칼로리라니 허거덩 ; ..ㅜㅜ
근데 정말 세끼 다 밥먹긴 싫다 후어
앞으론 햄버거 자제 ! !

[리늬~*]

헉!! 1000kcal나 해요??!!!

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네..햄버거+콜라+후렌치후라이 합쳐서요.. ㅠㅁㅜ

[ⓢ라인좀가져보장]

괜찮아영 맨날 먹을것도 아닌뎅..운동해주심 괜찮을듯;