【건강】 아로니아 효능 및 부작용

[찬양해요]

최근 국내의 한방 세포 교정 학회에서  연구실험한 결과 논문으로 발표된 내용에 의하여

아로니아에 대한 여러 효능이 대부분 입증이 되었습니다.

따라서 아로니아를 생산하는 농민들과 아로니아를 소비하는 분들 모두에게 큰 희소식이 아닐 수 없습니다.

 

많은 건강기능성식품들이 '카더라식'의 부정확한 근거로 효능및 치료효과가  부풀려져 왔으나

아로니아만은 확실한 근거를 확보하게 되어 이제 떳떳하게 말 할 수 있어서 다행스럽게 생각합니다.

밝혀진 아로니아의 효능과 부작용을 소개하겠습니다. 

아로니아의 효능 

아로니아는 강력한 항암효과가 있습니다.

아로니아의 안토시아닌 함량은 현존하는 지구상의 모든 과일 중에서 가장 안토시아닌의 함유량이 많습니다.

안토시아닌은 활성산소를 억제하고 강력한 항암, 항염작용을 한다고 합니다.

눈을 건강하게 해 줍니다.

아로니아에 함유된 다량의 안토시아닌은 로돕신이라는 색소체의 재합성을 촉진시켠주므로

녹내장, 백내장 등 다양한 눈질환에 좋을 뿐만 아니라 안구건조증에 좋다고 합니다.

아로니아는 피부에 좋습니다.

안토시아닌은 활성산소를 억제하므로 피부노화를 방지하여 탄력있는 피부를 유지하게 해 줍니다.

특히 피부노화물질인 프리라디칼을 제거하여 식물성 에센셜 오일을 공급해주며

콜라겐 및 지질층의 산화를 방지하여 항상 윤택있는 피부를 유지하게 해 줍니다.

다이어트에 좋습니다.

아로니아에 함유된 클로로겐산이라는 물질은 지방분해를 촉진하고 지방이 체내에 쌓이지 않도록 하여

체중증가를 막아줄뿐만 아니라 혈관을 깨끗하게 해 주므로 활기찬 생활을 즐길 수 있습니다.

면역력을 높여줍니다.

아로니아는 면역력의 가장 큰 일꾼인 백혈구가 파괴되는 것을 막아주고 백혈구의 생성을 촉진시켜줄 뿐만 아니라

수명유전자인 텔로미어의 손상도 함께 억제해 주므로 건강하게 오래사는데 크게 기여할 수 있습니다.

아로니아는 혈액순환에 좋습니다.

아로니아의 안토시아닌은 플로보노이드계열의 색소인데 이 색소는 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주며

 이로 인해 뇌졸증 심장질환, 고지혈증, 고혈압 등 심혈관계 질환의 예방과 치료에도 효과가 있다고 합니다.

아로니아는 치매예방이 좋습니다

아로니아는 뇌신경세포의  손상을 일으키는 혈독소를 없애주며 뇌혈관을 깨끗하게 해 주므로 치매뿐만아니라

파킨슨병의 예방과 치료에도 두움을 준다고 합니다.

아로니아는 당뇨에 좋습니다.

당뇨병은 췌장에서 인슐린 분비가 제대로 되지 않기 때문인데 아로니아는 인슐린 생성을 촉진하여

당뇨합병증 유발물질인 당화지단백(AGE) 를 낮춰줍니다.

아로니아의 부작용

아로니아는 소화액의 분비를 촉진시키므로 소화가 안되는 사람에게는 좋지만

소화액이 과다하게 분비되는 사람에게는 좋지 않습니다.

특히 위궤양, 십이지장궤양 등이 있는 분들에게는 좋지 않습니다.

아로니아를 너무 과하게 먹으면 심장이 두근거리고 어지럼증과 같은 현상이 나타날 수 있습니다.

아로니아의 탄닌은 철분의 흡수를 방해하므로 너무 과하게 먹지 않는것이 좋습니다.

아로니아를 먹다보면 평소 자신이 가진 지병의 증상이 일시적으로 더 심해질 수 있습니다.

이것은 병이 낫는 과정에 자연스럽게 오는 호전반응일 수도 있으나 부작용일 수도 있으므로

먹는 양을 줄이면서 변화의 추이를 살펴보고 적당히 조절하는 것이 좋겠죠?

출처: http://monky.tistory.com/13

참고: http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=sungjaja0911&logNo=220628951403

참고: http://20120916.tistory.com/597

참고: http://moneyclip94.tistory.com/14

참고: http://innocentss.tistory.com/5

[이성준]

고마워요~

[찬양해요]

참고 하시고 잘 드셔요~