자기전에 토끼뜀이나 하고 자야지...-_-;;;

[S사랑]

맨날 아침 점심까지는 잘나가다가 저녁에 망하는 저입니다....

그리고 오늘도 역시나 그렇더군여....

새벽 3시반에 오렌지주스 한컵.

아침 6시에 복숭아 한개.

11시경에 감자 중간거 두개, 작은거 하나.

이렇게 먹은거까지는 괜찮았는데,

오후에 4시에 찐감자 작은거 하나먹고,

김밥 다섯개정도 먹고, 왕뚜껑김치맛 물부어서 아빠랑 반씩 먹고, 파리바게뜨에서 소보루빵하나. 밤조각을 잔뜩얹은 패스트리하나. 사과가 씹히는 사과쨈이 들은 슈가파우더 도넛하나. 이렇게나 먹었답니다....-_-;;;

아무리 적게 봐주려고 해도 1800은 넘는 칼로리져....

근데 그렇게 먹고 집에 와서 다시 몸무게를 재보니 아까 쟀던 그대로 나오데여....그것 신기하데여....

운동은 한시간 걷고, 계단오르내리기를 30분하고, (이거 은근히 운동 되데여....내일은 한시간 할려고 생각중이에여...^^)

그것만 가지고는 아무래도 부족한거 같애서 이따가 자기전에 토끼뜀 50회 해주고 잘려구여....

아까 좀 해봤는데 처음하는거라그런지 20번하기도 꽤 힘들더군여....

그래도 쉬지않고 해야 효과가 좋겠져....??

오늘은 일단 50회만 하고 하루에 조금씩 늘려가야져....

그리고, 절대로 내일엔 저녁에 많이 먹지 않을거에여~~!!!! ㅠㅠ