<p>❤️의사 말 잘듣고 </p><p>병원 자주 가는 사람치고 </p><p>오래살고 건강한분 드물다.❤️</p><p>ㅡ( 의사 말은 참고는 하되 의사가 책임지고  고치는건 없다)</p><p>ㅡ모든것은 식생활 습관과  </p><p>생활습관이 90%다.  </p><p>끝까지읽어서 도움이 되시길 바랍니다.</p><p>(자연치유학박사 金泰一 博士올림)</p><p>ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ</p><p>● 1위  </p><p>일찍자고 일찍 일어나라</p><p><span> </span></p><p>☆● 2위 </p><p>걷거나 달려라! </p><p>30년 건강하게 더 산다.</p><p><span> </span></p><p>● 3위 </p><p>열정적으로 사랑하라.</p><p>(포옹을 자주하라)</p><p>-----</p><p>● 4위 </p><p>인생은 한번 뿐이다. </p><p>즐겁게 살아라.</p><p><span> </span></p><p>● 5위 </p><p>재밌게 잘 노는 것도 삶의 한 방편이다. </p><p>친구와 함께 해라. </p><p>즐거움이 배가 된다.</p><p><span> </span></p><p>● 6위 </p><p>의자에 오래 앉지 마라.</p><p>병원 갈 일만 생긴다.</p><p>----</p><p>*● 7위 </p><p>우리 몸에 생강은 아주 좋은 보약이다.  </p><p>특히 겨울철엔 생강을 가까이 하자.</p><p><span> </span></p><p>**● 8위 </p><p>-설탕은 달콤한 독이다. 적게 먹어라. </p><p>거의 대부분의 약이 쓰다는 생각을 가져라.</p><p>-사과는 하루 1~2개는 꼭 챙겨 먹어라. </p><p>어느 과일이든 조생종보다 만생종을 골라라.</p><p><span> </span></p><p>*● 9위  </p><p>바보 상자인 TV티비시청을 줄여라.</p><p>=====</p><p>☆● 10위 </p><p>마늘과 양파 대피를 </p><p>꾸준하게 먹어라.</p><p><span> </span></p><p>● 11위 </p><p>다양한 견과류를 즐겨 먹어라.</p><p><span> </span></p><p>*● 12위  </p><p>식초는 내몸을 낫게하는 보약이라 생각해라.</p><p>ㅡㅡㅡㅡ</p><p>**● 13위 </p><p>찬 물은 노노~!!! </p><p>따뜻한 물을 마셔라.</p><p><span> </span></p><p>● 14위 </p><p>웃음은 나의 건강 주치의, 일부러라도 웃자.</p><p><span> </span></p><p>● 15위 </p><p>아침 저녁은 잘 챙겨먹어야 하지만, </p><p>저녁은 6시 전에 아주 간단하게 먹자. </p><p>특별한 모임이 아니라면 -사과하나에 견과류 한 주먹이면 저녁 끝 행복시작 뱃속의 평화~!</p><p>-----</p><p>● 16위 </p><p>건강은 건강할 때~!!!</p><p>병들면 말짱 꽝~!!!</p><p>====</p><p>-큰 병은 의사가 고치지만, </p><p>내몸의 작은 병과 원인은</p><p><본인의 생활습관이고 규칙적으로 실천></p><p>하시면 이 글 보시는 분들은</p><p>건강해 질 수가 있습니다.</p><p> 오늘도 건강한 삶 통해서</p><p>행복한 시간 되기를 바랍니다~♤</p>
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