몸속 독소제거에 효과적인 레몬워터! 레몬워터의 다양한 효능!

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FEB7385B0CE0F401" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="640" width="640" exif="{}" data-filename="tip034t020324_l.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99FEB7385B0CE0F401F595"/> 몸속 독소제거에 효과적인 레몬워터! 레몬워터의 다양한 효능!  요즘 몸이 계속 피곤하고 개운하지 못한다면 몸에 독소가 쌓여 있는지 의심해 볼 필요가 있습니다. 몸속 독소제거에 효과적인 레몬워터는 독소제거 외에도 지방을 분해해 주는것으로 알려져 있답니다. 오늘은 다이어트는 물론 디톡스 효과까지 있는 레몬워터에 대해 이야기 해볼까 해요!  저도 요즘 계속 몸이 피곤하고 잘 붓는것 같아 고민하고 있었는데 오늘부터라도 레몬워터를 마셔 보도록 해야 겠어요~ 다이어트도 좋다고 하니 귀가 솔깃하네요~<div style="text-align: center; line-height: 2;"> </div> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D837385B0CE0F404" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="640" width="640" exif="{}" data-filename="twi001t1890614_l.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99D837385B0CE0F404CEDE"/> 레몬워터의 다양한 효능! 몸이 피곤할때 추천해요!  다이어트를 할 때 가장 중요한 것 중 하나가 바로 몸의 독소를 제거하는 것입니다. 이러한 요법을 디톡스 요법이라고 하는데 레몬워터를 마시면 디톡스 효과를 기대할 수 있습니다. 레몬워터는 이뇨작용을 일으켜 체내 독소가 소변을 통해 빠져나가게 하는데 도움을 주며, 레몬즙에 들어 있는 시트르산(구연산)은 소화기관 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는데 효과가 있습니다. 이와 함께 비타민C 가 풍부한 레몬은 항산화 효과가 뛰어나 몸의 노화를 촉진시키는 요소를제거해 주며, 면역력을 향상시켜 준답니다.  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99522B385B0CE0F52A" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="640" width="640" exif="{}" data-filename="twi006t028256_l.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99522B385B0CE0F52A29F0"/> 이외에도 레몬에는 식이섬유가 풍부하여 포만감이 느껴져 다이어트에도 도움이 되며 레몬의 새콤한 맛이 식욕을 저하시켜 과식을 예방합니다. 또한 레몬수로 입안을 헹구어 내면치아와 잇몸 질환의 위험을 낮춰 줍니다. 레몬에는 살균효과가 있기 때문입니다.  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991816385B0CE0F52F" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="640" width="640" exif="{}" data-filename="tip101t003428_l.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_991816385B0CE0F52F5D0F"/> 레몬워터 만들기! 집에서 간단하게 만드는 방법!  레몬워터 집에서 손쉽게 만드는 방법! 싱싱한 레몬을 일단 구매합니다. 레몬 슬라이스를 해서 시원한 물에 넣기만 하면 되는데 문제는 레몬 껍질을 통째로 넣어야 하기 때문에 레몬을 잘 세척하는 것이 중요하답니다. 레몬 세척은 베이킹소다와 굵은소금으로 여러번 닦아주면 된답니다. 이렇게 깨끗하게 닦인 레몬을 원하는 크기와 모양에 따라 슬라이스하면 된답니다. 참 쉽죠? 레몬을 깨끗하게 잘 세척하는 게 가장 핵심 포인트 같아요~  피로회복 효과까지 볼 수 있는 레몬워터! 우리 이웃분들도 요즘 좀 살도 찌고  피곤함이 몰려온다면 레몬워터 추천드릴게요~ ♥