산후풍 원인 다양한 만큼 확인 필요

[이지은]

다양한 만큼 확인이 필요한 산후풍 원인

결혼, 임신, 출산을 바라보고 있는 분들에게 도움되는 정보를 알려드리는 건강 신애입니다. 오늘 신애가 준비한 소식은 누구나 알고 있지만 정확하게 인지하고 있지 않아 관리가 소홀이 되는 증상에 대해 알려드리도록 할게요. 다른 나라도 출산과 관련한 여러 문화들이 있겠지만 우리나라에서는 삼칠일이라 해서 출산 후 약 3주 동안은 외출은 물론 안으로 사람을 들어오지 못하게 했을 정도로 아이와 산모에 대한 관리가 철저했는데요.

이는 산모의 몸을 안정시키며 동시에 심신 회복을 돕도록 하기 위함이였다는 것을 사극 영화 및 드라마를 통해서 쉽게 알 수 있습니다. 이처럼 생명은 10달이라는 오랜 시간 동안 품고, 출산을 했기 때문에 여성의 몸은 임신 전과는 전혀 다른 상태가 되었는데요. 때문에 해당 시기에 제대로 된 관리를 해주지 못하게 되면 산후풍 원인이 될 수 있는데요.

다만! 약간의 문제가 있다면 대부분의 여성들이 출산하면 모두 산후풍에 노출되는 것으로 알고 있는 경우가 많다는 것인데요. 물론 출산 이후 전체적으로 몸 상태가 약해지는 것은 맞지만 제대로 된 관리를 해준다면 산후풍에 노출될 확률을 줄일 수 있는 만큼 오늘은 산후풍원인 및 증상에 대해 살펴보도록 할게요.

출산 후, 산후풍 다 걸린다?!

출산하면 산후풍을 누구나 다 겪게 된다 생각하는 경우가 많은데요. 앞서 말씀드린 것처럼 신체 곳곳이 전과 달리 약해질 수 있지만 그렇다고 해서 산모들이 산후풍에 노출되는 것은 아닙니다. 우선 대표적인 산후풍 원인으로는 출산과 관절의 과도한 사용이 있는데요. 전자의 경우는 출산으로 인해 체력히 떨어진 상태에서 몸 곳곳으로 바람이 들어가게 되면 하복부 쪽으로 냉기가 이동하게 되고 이로 인해 병적인 증세를 초래할 수 있습니다.

다음은 꽤 많은 산모들이 노출되는 유형으로 출산 이후 관절의 과도한 사용이라 할 수 있는데요. 분만 과정에서 여성의 뼈와 관절이 뒤틀리거나 미세한 핏줄들이 터질 정도로 많은 변화를 겪게 되는데, 원래 모습으로 돌아오기 위해서는 최소 1년이라고 합니다. 하지만, 육아 및 경제적인 이유로 인해 자신의 몸을 제대로 돌보지 않아 허리, 무릎 특히 손목 관절이 안 좋아질 수도 있습니다. 때문에 몸이 회복하는 기간 동안은 타인의 도움을 받는 것이 좋으며 되도록 무거운 물건은 들지 않는 것이 좋습니다.

산후풍 증상, 산모 스스로 알 수 있을까요?

위의 내용을 통해 산후풍 원인이 매우 다양하다는 것을 알 수 있는데요. 증상 역시 동일합니다. 첫번째로 산모들이 가장 흔하게 겪는다는 증상으로 동통증이 있는데요. 이는 부위 상관없이 신체 마디마디가 아플 수 있으며 특히 치골 부위롸 꼬리뼈, 허리, 무릎, 발목에서 통증을 느끼고 특히 손목이 시리거나 끊어질 것 같은 느낌을 받는 경우도 있습니다.

두번째는 추위를 타지 않을 만한 환경에서도 오한과 시림을 겪게 되고, 신체 일부 또는 전신에 부종이 생기며 면역력이 저하 되는 일이 생기기도 합니다. 특히 감기와 몸살 같은 증상이 쉽게 나타날 수 있고, 경우에 따라서는 무기력하거나 허리디스크 같은 다소 심각한 증상이 나타날 수 있습니다.

마지막으로 신경 증상인데요. 많은 사람들이 대수롭지 생각하지 않지만 이를 겪는 당사자는 생활에 불편함을 느낄 정도로 상태가 악화되는 일도 존재하는데요. 출산 이후 건망증이 잦아져 물건을 자주 잃어버리거나 해야하는 일을 까먹게 되고, 충분히 잠을 자주었음에도 불구하고 불면증을 겪는 경우도 있습니다. 때문에 이러한 현상이 자주 반복되고 중단되지 않는다면 빠른 시일내에 대처 방안을 모색해야 합니다.

산후풍.. 대처 방안은?

많은 여성들이 출산 이후 우울증을 겪게 되는데 산후풍 원인을 살펴보면 가능성이 높다는 것을 알 수 있어요. 특히 첫 출산의 경우 경험이 없다보니 이로 인한 어려움으로 인해 스트레스를 받기도 합니다. 또한, 전과 같지 않은 체력과 외형 변화로 예민해지는 경우도 있는데요. 이때는 배우자인 남편의 역할이 가장 중요해 지는 시기이기도 합니다.

때문에 육아와 살림을 공동으로 생각하는 현명함이 필요하며, 몸이 전으로 완전한 회복이 될 때 까지는 가정에 집중하는 자세가 필요합니다. 또한, 산모의 경우는 자궁 수축 및 회복에 도움이 되는 음식 위주로 섭취하고, 가능하다면 모유수유를 해주는 것이 산모와 아이 모두에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있을 것 입니다.

산후풍 원인은 다양하지만, 제대로 된 관리가 병행된다면 발생하는 수위를 낮출 수 있는데요. 때문에 임신을 계획하고 있는 경우라면 출산 이후의 계획까지도 철저하게 세워 본인의 자궁 및 신체 건강을 소중하게 생각해주어야 합니다.