◐갈쳐줘용◑ 집에서 하는 근력운동!!! 뭐가 있을까요? ^^

[168cm/48kg그날까지!!]

제목 그대로.. 집에서 할수 있는 근력운동 좀 가르쳐 주세요~^^

집에 아령이 있는데, 아령만 하면 될까요?

알고 계시는 분 마뉘마뉘 가르쳐주세요 ^^

[몸만드는ing..]

아령을 주로 하는데 ㅎㅎ'

[뿌까의변신]

저도 아령...

[絶制]

푸쉬업