아침 ×
간식 2:00
아이스아메리카노 1개
점심 3:00
잡곡밥 3숟갈, 된장찌개, 달걀후라이 2개
깻잎, 김치, 어묵, 가지무침, 파프리카
저녁 8:00
잡곡밥 4숟갈, 두부부침, 계란후라이, 노각무침
(점심이랑 같은 밥공기에요 ㅎㅎ 엄청 커보이네요)
천도복숭아 1/2개
물 1.0리터
운동 마트걷기 1시간
미션 2개
오전에 늘어지게 자다가
코스트코 가서 열심히 걸어다녔어요..
사람이 평일인데 왜케 많은지
짜증이 절로 나더라고요. ㅎㅎ
아보카도 오일을 하나 사왔는데
자세히 안보고 집어왔더니
엑스트라버진이 아니라 그냥 퓨어오일이네요. 쩝
발연점이 높으니 요리용으로 써야겠어요.
그나저나 가스차 타다 휘발유차 타니..
기름넣다가 깜짝놀랐어요 ㅎㅎ
기름을 가득넣으니 가스차 2배나 나오네요..
거덜날뻔 후덜덜.. 아껴서 타야겠어요 ㅎㅎ
첫댓글 화컴반에 밥 3숟가락 열풍이 불고 있군요 ㅎㅎㅎ 저는 경유 1600cc 타다가 2000cc로 바꿨는데도 만땅 채울 때마다 깜딱 놀래요 ㅋㅋㅋ
만땅을 채우면 안되겠어요 엄청나요 기름값이 ㅎㅎ
제가 코코바님 식단보고 3숟갈을 했네요~~^^
식단이 너무 좋네요
가스차와 휘발유는 차이가 크죠^^
아보카도 오일로 있나보네요~~
네 아보카도 오일이 발연점이 높아 올리브유보다 사용하기 편한데.. 엑스트라버진이 아닌 퓨어오일이라 좀 그랴요.. 그냥 쓰려고요