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[瑞 相]

2025.6.18수Power english(June, Special scent)

Have you ever had trouble getting in the zone when you're studying or working?
Some people use certain music or lighting to help them focus, while the secret weapon for others is a special scent.
There is lot of science behind the power of smells that prove it can induce relaxation or even happiness.
You can tie scents to memory, so for some, the smell of freshly cut grass could remind them of all the hours spent practicing soccer or perhaps pushing a lawnmower back when they were a kid.
Once you find your special scent, you may find that you are more focused and happier.
공부나 일을 할 때 몰입 하는데 어려움을 겪은 적이 있나요?
어떤 사람들은 집중을 돕기 위해 특정 음악이나 조명을 하용 하는 반면, 특별한 향기나 비장의 수단인 사람들도 있습니다.
냄새의 향 뒤에는 그것이 휴식 또는 행복감 까지도 유발 할 수 있음읗 입증하는 과학이 많습니다.
향기는 기억과 연결 할 수 있어서, 어떤 사람들에게는 갓 깎은 잔디 냄새가 축구 연습을 하거나 아마도 어렸을때 잔디 깎는 기계를 밀며 보낸 시간들을 상기 시켜 줄 수도 있습니다.
자신의 특별한 향기를 찾고나면 더 집중되고 행복해지는 것을 느낄지도 모릅니다.
Why do we dread Monday's so much?
The main reason is that we've gotten into a more relaxed frame of mind and don't want to thinking about all the work we left piled up on our desk since Friday.
But Monday doesn't have to be bad.
Here are three things you can do to make it the best day of your week.
First, you can make it the day you get dressed up and show everyone the new outfit you bought.
Second, you can leave home a little earlier and squeeze in a morning workout.
And finally, you can bring in some cookies or fruit and enjoy the smiles on your coworker's faces.
우리는 왜 월요일을 그토록 두려워 하는 걸까요?
가장 큰 이유는 우리가 좀 더 느긋한 마음 상태가 되어 금요일 이후로 책상에 쌓인 채로 둔 그 모든 일들을 생각하고 싶지 않기 때문입니다.
하지만 월요일이 나쁠 필요는 없습니다.
여기 월요일을 한 주의 가장 좋은 날로 만들기 위해 할 수 있는 세 가지가 있습니다.
첫째, 멋있게 차려입고 모두에게 새로 산 옷을 보여 주는 날로 만들 수 있습니다.
둘째, 집에서 좀 더 일찍 나외 아침 운동을 할 짬을 낼 수 있습니다.
마지막으로, 쿠키나 과일을 가져와서 동료들의 얼굴에 핀 미소를 즐길 수도 있습니다.
Have you ever heard a friend announce that she was no longer partying on the weekend because she was saving for a car or trying to pay off her credit cards?
This is called loud budgeting.
By announcing your plans, you are making it clear to your friends that any decision you make regarding spending is for your financial well Bing and not meant to be seen as any insult or slight.
You are also new accountable to your friends for that decision and putting your credibility at risk.
If they see you on a shopping spree, they will know you didn't mean what you said.
친구가 자동차를 사기 위해 돈을 모으거나 신용 카드 빚을 갚으려고 더 이상 주말에 파티를 하지 않겠다고 선언 하는 것을 들어 본 적 있나요?
이것을 요란한 예산 편성 이라고ㅇ부릅니다.
자신의 계획을 공표함으로써 지출에 관해 내리는 모든 결정은 자신의 재정 건전성을 위한 일이며 모욕이나 무시로 비춰질 의도가 없다는 점을 친구들에게 분명히 인지시키는 것입니다.
또한 이제 그 결정에 대해 친구들에게 책임을 져야 하고 자신의 신뢰성을 위험에 처하게 하는 것이기도 합니다.
내가 쇼핑을 해대는 모습을 친구들이 본다면, 그들은 내 말이 진실이 아니었음을 알게 될 것입니다.
When we make mistakes, it can be easy to let our inner critic take over.
It's precisely during these times when we need to not only be strong, but also be kind-compassion: First, think about a time when you missed up.
Maybe you made a costly mistake at work or said something mean to someone.
Now imagine that your friend did those things. What would you say to him or her? It would probably be something kind.
Now, look in the mirror and say those things to yourself. If it lifted your spirits, you did it correctly.

우리가 실수를 할 때, 내면의 비평가가 그 자리를 차지하게 하는 것은 쉬울 수 있다.
우리가 강해질뿐만 아니라 친절한 동정심을 가질 필요가있는 바로이시기에 정확합니다. 첫째, 당신이 놓친 시간을 생각해보십시오
직장에서 값비싼 실수를 했거나 누군가에게 비열한 말을 했을 수도 있다.
이제 당신의 친구가 그런 짓을 했다고 상상해보라. 그나 그녀에게 뭐라고 말하겠는가? 아마 뭔가 친절한 것이 될 것이다.
자, 거울을 보고 스스로에게 그런 말을 해라. 만약 그것이 당신의 사기를 북돋아준다면, 당신은 그것을 올바르게 했다