고지혈증 증상 원인 알아보기!

[한서이]

고지혈증, 이제 제대로 알고 관리해요!

고지혈증이란 무엇일까요?

혈액 속에 지방 성분인 중성지방과 콜레스테롤이 정상 수치보다 높아지는 상태를 말합니다. 마치 혈관이 기름때로 끼어 막히는 것과 같아 심각한 질환으로 이어질 수 있죠.

고지혈증, 왜 위험할까요?

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고지혈증으로 인한 혈관 막힘

• 동맥경화: 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 질환입니다.
• 심근경색: 심장으로 가는 혈관이 막혀 심장 근육이 손상되는 질환입니다.
• 뇌졸중: 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌세포가 손상되는 질환입니다.

고지혈증, 어떤 증상이 있을까요?

안타깝게도 고지혈증은 초기에는 특별한 증상이 없어 '침묵의 살인자'라고 불립니다. 하지만 병이 진행되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 가슴 답답함
• 호흡곤란
• 어지럼증
• 두통

고지혈증, 무엇이 원인일까요?

• 생활습관: 고지방 식단, 운동 부족, 비만, 흡연, 음주 등
• 유전적 요인: 가족력
• 질병: 당뇨병, 신장 질환 등

고지혈증, 어떻게 관리해야 할까요?

• 식단 관리:
  • 콜레스테롤이 높은 음식(달걀 노른자, 새우, 오징어 등) 섭취 줄이기
  • 포화지방이 많은 음식(육류, 버터 등) 섭취 줄이기
  • 채소, 과일, 생선 섭취 늘리기
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    건강한 식단
• 운동: 꾸준한 유산소 운동 (걷기, 조깅, 수영 등)
• 체중 관리: 적정 체중 유지
• 금연: 흡연은 혈관 건강에 매우 해롭습니다.
• 절주: 과도한 음주는 중성지방 수치를 높입니다.
• 약물 치료: 의사의 처방에 따라 꾸준히 복용

고지혈증, 정기적인 검진이 중요합니다!

고지혈증은 조기 발견하여 관리하면 합병증을 예방할 수 있습니다. 1년에 한 번씩 건강검진을 받고, 혈중 지질 검사를 통해 콜레스테롤 수치를 확인하는 것이 좋습니다.

지금 바로 건강한 생활습관을 실천하고, 건강한 삶을 만들어가세요!

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건강검진

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[참고] 위 내용은 일반적인 정보 제공을 위한 것이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방법이 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 반드시 전문 의료진과 상담해야 합니다.