◐드뎌 start~◑ ♬..1日 오늘 다이어트 한 거 맞어=_=;??

[네츠리예요♬]

2006년 10월 20일 금요일

최초 신장/몸무게  168.6cm / 69kg

2006.10.30  68kg (예정)

2006.11.06  67.5kg (예정)

2006.11.13  67kg (예정)

2006.11.20  66kg (예정)

2006.12.04  64kg (예정)

2006.12.18  62kg (예정)

2006.12.25  61kg (예정)

2007.01.01  60kg (예정)

2006.10.20 금요일

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# 오늘 운동 한 것

아침 6:00 새천년 건강 체조 (6분)

5:45 학교에서 집 근처 역 2정거장에 내려서 걸어오기 (약 30분)

# 오늘 먹은 것

아침 6:25  콩밥2/3그릇, 우거지된장국1/4그릇, 무채, 시금치, 오징어 젓갈, 콩나물 무침

점심 1:05  옥수수밥2/3그릇, 북어계란국(먹지않음), 제육볶음, 배추김치, 김

군것질(하교길에)  츄렛 카카오맛 1개, 청포도 사탕 1/3개 (친구와 사탕 하나 깨먹었당-_-;)

저녁 6:30  아침과 동일

야식(-_-) 10:05...  5000원짜리 피자 조그마한거 아시죠? 그거 한판 언니랑 나눠 먹음..ㅜㅜ

# 하고 싶은 말

안녕하세요^ ^  카페에 가입한 지 꽤 됬었지만 다이어트 일기는 처음이에요^ ^~

전 예전에 중2때 심하게 다이어트 해서 살을 8kg정도 빼봤었는데요 (한달반정도?)

무리하게 빼서그런지 요요가 심히-_- 찾아와서 지금 다시 다이어트 도전합니다^ ^! (현 고1)

그나저나 오늘 마음 굳게 먹고 다이어트 시작한 건 좋았어요~

아침에 눈 안떠지는데 일어나서 체조 하나 뛰고, 제가 지하철로 통학 하거든요;

7호선 노원역에서 4호선으로 환승하는 곳 아세요? 전 맨날 죽음이에요=  = (여름때는 지존임.)

하여간; 거기가 좀 길거든요; 거길 다 걸어서도 올라가고...

하여간 시작은 좋았어요-_-;; 

근데 저녁먹고 좋게 있는데 어머니께서 갑자기 피자를 사오시는 바람에, 언니와 사이좋게 나누어

먹어 버렸답니다♡ (먹을땐 다이어트 한다는 사실 망각-_-;)

솔직히 한 조각만 먹어도 안되는데 반쪽을 다 먹엇.....................(.......)

아 놔 이런 망하랑러히ㅏㄴㅇ렇;말;ㅈㅁ라ㅓ미;ㅇㅍ...................

하지만 어쩌겠어요, 먹어버린걸요~ 먹을땐 좋아서 그냥 만족...체념했답니다-_-;;

그나저나 제가 밥도 조금밖에 안줄이고 운동을 조금하죠? (진짜 조금하죠?)

전 완전 빨리 빼고 싶다는 생각을 포기해서 정말 느긋하게 빼려고 천천히 줄이고 늘릴려구요;

근데 이렇게 해서 일주일에 1kg는 빠지지 않겠죠-_ㅜ?

일단 2주정도 이렇게 천천히 몸에 적응을 시킨다음에 줄넘기나 걷기를 병행 해 볼 생각입니다.

집근처에 중랑천이 흐르고 있거든요..ㅎ_ㅎ  (혹시 군자교 근처에 사시는 분>ㅅ<?;;)

아... 근데  오늘은 제가 생각 했던대로 다 좋았는데...

피자가 걸려요=_=...

내일부턴 체조도 한판씩 더 뛰어야 겠어요>ㅅ<;;

엣, 그럼 여러분 즐다하시구요, 전 내일 또 밤 늦게=_=

제 다이어트 일기 올리러 오겟습니다!!

[꼬마마녀요]

1일째시구나~피자ㅠㅠ진짜 먹고싶지만 다이어트의 최대의적이라서 참고있습니다 ㅠㅠ흐흑 내일부터 조금씩 더드시고~운동도 많이하셔서 목표꼭 이루세요~ㅎㅎ

[네츠리예요♬]

답글 감사해요>ㅅ<!!! 이제부터 정말 멀리하고 참아야겠어요.ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동도 많이 하겠습니다!!!!!!!ㅋㅋ