이춘성 교수의 양심선언(아산병원) 외 4건 [이수범회장님의 카톡에서]

[롤코라이프]

[이수범회장님의 카톡에서]

[척추 명의의 충격적인 고발]

이춘성 교수의 양심선언(아산병원)

서울 아산병원 3층 수술실의 이춘성(56) 정형외과 교수는,

 조각하는 것처럼 살을 째고 파고 
벌리고 깎는 작업을 하는 중이었다.
그는 척추 명의(名醫)로 소문이 나 있다. 그에게 수술을 받으려면, 1년을 넘게 기다려야 한다.

그런 그가 최근 출간한 독수리의 눈, 
사자의 마음, 그리고 여자의 손이라는 
책에서, 의료계의 장삿속인, 수술에 대해서 내부 고발을 했다.

척추 수술을 많이 하고, 성공률이 어떻다고 자랑하는 병원은, 일단 
의심을 하면 된다. 허리 디스크의 
80%는, 감기처럼 자연적으로 낫는다.

수술을 안해도 좋아질 환자에게,
돈 벌이를 위해서 수술을 권하는 것이다. 획기적인 새로운 시술법치고, 검증된 것이 없다. 보험 적용도 안 된다. 결국 환자 입장에서는, 돈은 돈대로 버리고, 몸은 몸대로 망가진다.

1. 구체적으로 무엇을 두고 그렇게 참지 못하는가?

척추 수술만 예로 들면, 한동안 
레이저 디스크 수술이 유행했다.
레이저 고열로, 디스크를 녹인다는 것이다. 그걸로 좋아질 증상이라면, 
가만 놔둬도 좋아진다. 오히려 
시술시 발생하는 고열로, 주변의 뼈나 
신경이 화상을 입을 수 있다.

로봇 수술, 몸에 흉터를 안 남긴다는 내시경 수술,

5~10분 만에 디스크를 제거한다는 수핵 성형술 등이 나왔다가 사라졌다.

주현미의 노래 제목처럼, 길면 3년 짧으면 1년이 딱 이것이다. 요즘에는 
신경 성형술이, 획기적인 치료법인 양 퍼지고 있다.

2. 시장에서 수요가 있다는 것은, 그런 수술을 받아본 환자들이 효과를 봤기 때문이 아닌가?

신경 성형술은, 가느다란 관(管)을 
몸에 집어 넣는데, 그 비용만 200만원이 넘는다. 검증된 적 없는 
이런 시술에, 왜 고비용을 물어야 하는가? 이는 우리나라 만의 
현상이다. 좀 좋아진 기분이 느껴졌다면, 시술 전에 맞은 스테로이드 주사 효과일 뿐이다.

3. 그들도 같은 전공 의사로서, 나름대로 판단이 있지 않을까?

처음에는 양심을 속이고 한다.
그렇게 3번쯤 반복을 하면, 자신도 그런 시술이 정말 옳다고 믿는다.
사람은 합리적인 것이 아니라,
자기 합리화를 하는 존재라고 
하지 않는가? 

4. 그쪽 의사들의 반발을, 어떻게 감당하려고 하느냐?

한때 한 척추 전문 병원이, 소송을 제기했다가 취소한 것으로 안다.
그런 새로운 시술법을 팔아먹는 쪽에서는, 내게 당신이 해봤느냐?
안 해보고서 왜 떠드느냐고 한다. 
  
도둑질이 나쁘다는 것은, 초등학교 때부터 배워서 아는 것이지, 꼭 직접 해봐야 나쁜 줄 아는가?

이런 시술은, 보험 적용 대상이 되는 순간부터, 횟수가 뚝 떨어진다. 요즘 무릎관절 치료에서, 자기 피를 뽑아 
주사하는 PRP 주사가 난리다.
내 전공은 아니지만, 대학병원의 전공의사들과 얘기해 보면, 이것도 역시 전혀 검증이 안 됐다.

5. 새로운 시술법을 부정하면, 
고전적인 방법이 늘 옳은가?

의료 행위는 인체를 대상으로 
하기 때문에, 과학적인 검증 과정이 몹시 중요하다. 어떤 치료법이 
행여 몇몇 환자에게 효과가 있다고,
전체 환자에게 효과가 있을 것이라는 생각도 위험하다.

척추 수술은, 현미경을 보면서 
손으로 하는 것이다. 획기적인 방법으로 좋아질 환자라면, 당초 
수술을 하지 않아도 좋아질 환자다.
다시 말해 그건 불필요한 수술이고, 
차라리 안 하는 게 맞는다.

6. 허리 디스크 대부분은, 수술을 안 받는 것이 맞는다는 뜻인가?

척추 수술은, 얻는 것보다 잃는 것이 더 많다. 상업적인 의사는, 환자에게 
늘 얻는 것만 말한다. 수술을 했다면 
목에 굴레가 씌워진 것과 같다. 어떤 예기치 않은 상황에서, 다시 문제가 
생길 수 있다. 그렇게 재발을해서 
또 수술을 받으면 결과는 더욱 나빠진다.
  
7. 선생은 어떤 경우 수술을 결정하나?

수술받아야 할 환자는, 꼭 받아야 한다. 가령 척추관 협착증이나 척추 측만증이 심한 환자는, 수술이 아니고는 방법이 없다. 하지만 
노인이 허리 아프다며 수술해 달라고 하면, 감기가 걸렸는데 폐를 잘라 내야 하나요? 하고 달랜다.

나이가 들면, 허리가 아프게 마련이다. 이를 노화 현상으로, 받아들이고 
운동하면 된다. 어떤 분들은 다른 대학병원에서도 그랬는데, 여기서도 
똑같은 말만 한다며 역정을 낸다.

8. 이번 책에서 광고를 많이 하는 
의사, 실적 홍보가 심한 의사,
운동선수나 유명 인사를 치료했다고 떠벌리는 의사는, 일단 의심하라고 했는데 그 이유는 무엇인가?

흙탕물을 흐리는, 미꾸라지는 극소수 의사다. 문제는 그런 의사들이, 돈을 잘 벌고 번성하고, 젊은 의사들의 
모델이 된다. 이 때문에 의료 행위가, 
왜곡되는 것이다.

9. 그런 의사들의 경력을 보면, 대부분 외국 명문대에서 연수해서, 선진 의료를 배운 걸로 되어있는데도 
그런가?

외국 명문대 병원에서, 일주일쯤 어깨 너머로 슬쩍 들여다보고 와서는,
이력서에 어느 대학 연수라고 쓴다.
특정 수술법 세미나에 참가비를 내고, 
하루 이틀 참석을 하고도, 수술법 연수 과정 수료라고 한다.

교환교수니 초빙교수도, 하나같이 사기다. 외국 명문대 병원에서, 그런 제도를 운영하지 않는다. 드물게 
특정 분야의 대가라면 몰라도. 그런 타이틀을 앞세우고 방송에 자주 출연하면, 우리 사회에서 스타 의사로 
대접을 받는다.

여러분! 척추가 얼마나 중요한지 아시지요?

건강은 건강할 때에 지켜야 합니다.
혹시나 척추로 인해서, 고생 하시는 분들을 위해서, 욕먹을 각오로 이 글을 
올렸습니다.

(모셔온 글 공유합니다.)

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걷기 말고 이 하체 운동들을 6분만 하세요. 이것도 안하면 엉덩이, 허벅지 근육 싹다 빠집니다. 체력 기르는 운동 [40대 50대 60대 엉덩이 운동, 다리 운동] -

 YouTube - https://m.youtube.com/watch?v=VjSn47fR6tE&feature=youtu.be

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★양배추의 놀라운 효능 11가지★

01. 위염 및 위퀘양 등 위질환에 탁월한 효능
- 양배추의 효능 중 가장 대표적인 효능이라고 한다면

 바로 위질환에 탁월한 효능이 있다는 것인데요. 

이는 양배추에 풍부하게 함유되어 있는 비타민U가 손상된 세포조직을 

재생시켜 보호해주는 역할을 하기 때문입니다. 

이외에도 섬유질과 무기질 성분이 위를 편안하게 하고

 위의 세포조직을 재생시키는 역할을 하기 때문에 위염이나 위궤양에 탁월한 효과가 있습니다.


02. 뛰어난 항암효과
- 양배추는 항암효과 및 암을 예방하는데 도움, 양배추에 함유된 셀포라판이라는성분이 암세포의 증식과 발생을 억제하는 탁월한 효능이 있다고 합니다. 특히 셀포라판은 위염의 원인균중 하나인 헬리코박터 파이로리균의 증식을 억제하는 효과가 있어 위암에 탁월할 효능이 있습니다. 또한 비타민U가 암세포 증식을 억제하기 때문에 암예방에 도움을 줍니다.


03. 피부미용에 탁월한 효과
- 양배추에 풍부하게 함유되어 있는 비타민C의 강력한 항산화작용으로 피부노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해줌으로써 피부를 탄력있고 윤기있게 만들어 줍니다. 또한 철분이 콜라겐 생성을 돕기 때문에 피부에 좋습니다.


04. 여성질환 예방
- 자궁이 약한 여성분들에게 양배추는 약이 됩니다. 양배추를 꾸준히 섭취하시면 에스트로겐을 억제시켜서 유방암과 자궁경부암을 예방시켜주는 효과, 자궁 점막을 강화시켜 여성들에게 좋습니다.


05. 여드름 예방
- 양배추의 칼륨은 체내에서 염분과의 밸런스를 맞추는 역할을 한다. 이는 위퀘양이나 위장치료 뿐만 아니라 여드름 치료에 효과가 있습니다.


06. 장기능 개선에 탁월한 효과
- 양배추의 섬유질은 장내 운동을 활성화시키고 장의 원활한 기능 개선으로 인해 배변활동 역시 원활하게 함으로서 변비 개선에도 탁월한 효과가 있습니다.


07. 뼈 건강에 효과
- 양배추의 비타민K 성분이 뼈의 단백질 성분인 오스테오칼신의 합성을 도와주기 때문에 뼈 건강에 탁월한 효능을 보인다. 특히 관절염과 골다공증 등과 같은 뼈 관련 질환에도 뛰어난 효과가 있습니다.


08. 빈혈개선
- 양배추의 철분은 빈혈예방 및 빈혈개선 등에 도움이 된다. 또한 양배추에 들어있는 엽산은 혈류의 흐름을 돕고 혈관을 이완시키는 역할을 해주기에 빈혈개선에 큰 도움을 줍니다.


09. 다이어트 및 변비예방
- 양배추는 수분함량이 매우 높고 식물성 섬유가 많아 섭취시 장운동을 도와줍니다. 활발한 장 운동은 변비 예방 및 개선에 도움이 되고 콜레스테롤 배출에 도움이 됩니다. 또한 100g 당 29kcal로 낮은 열량으로 다이어트에 도움이 되고 섬유질 또한 풍부해 포만감을 쉽게 느끼게 해 식사량을 줄여줍니다.


10. 역류성 식도염 개선
- 양배추의 비타민U는 위벽의 점막을 건강하게 하고 위벽 상처의 회복을 도와 역류성 식도염에 도움이 됩니다. 또한 구토, 설사 발열등과 복통 배변문제 등 과민성대장증후군증상에 도움이 됩니다.


11. 해독작용
- 양배추의 살포라판 성분이 풍부하게 함유되어 헬리코박터균을 제거하고 비타민 A, C가 풍부하게 함유되어 있어 활성산소의 억제로 해독작용이 있습니다.

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일주일에 ‘이 운동’ 2번만 해도… 심근경색 사망위험 ↓

이해림 헬스조선 기자입력 2022. 11. 24. 07:30

 


60개를 오르는 데 90초 이상 걸린다면 심장 기능이 떨어졌단 신호일 수 있다./사진=클립아트코리아

앉아 있는 시간이 긴 현대인에게 계단 오르기는 고된 운동이다. 계단을 오를 땐 평지에서 걸을 때보다 에너지가 1.5배 많이 소모된다. 계단을 오르는 데 걸리는 시간을 이용해 심장 건강 상태를 가늠해볼 수 있다. 유럽 심장학회에서 스페인 라코루냐 대학병원 연구팀이 밝힌 내용이다.

◇계단 60개 오르는 데 90초 이상… 심장 기능 떨어진 것

계단 60개를 오르는 데 90초 이상 걸린다면 심장 건강에 이상이 없는지 검진을 받는 게 좋다. 일정한 속도로 움직인다고 가정하면 계단 하나당 1.5초를 넘지 않는 빠르기로 60개를 오를 수 있어야 한단 뜻이다. 라코루냐 대학병원 연구팀이 운동 중에 가슴에 통증이 생기거나 숨이 가쁜 증상이 나타난다고 호소한 환자 165명에게 계단 60개를 쉬지 않고 오르게 한 결과, 계단을 다 오르는 데 90초 이상 걸린 사람의 58%가 심장 기능에 이상이 있는 것으로 확인됐다. 이들은 90초 이내로 계단을 다 오른 사람들과 비교했을 땐 향후 10년간 사망하는 비율이 30% 더 높았다.


시원해져도 무서운 가을 햇빛에는 글루타치온

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◇10층 계단 일주일에 2번 오르는 운동이 도움돼

60개를 90초 안에 못 오르는 상태라면 계단 오르기 운동을 꾸준히 하는 게 좋다. 미국 하버드대 연구팀은 1~10층을 계단으로 일주일에 두 번만 올라도 심근경색으로 말미암은 사망률이 20% 줄어든다고 밝혔다. 계단을 걸으면 심장이 온몸의 혈액 속으로 산소와 영양성분을 빠르게 공급한다. 이 과정을 계속 반복하다 보면 심폐기능이 강화된다. 계단을 오를 땐 다리를 11자로 유지하고, 골반과 허리가 세로로 일직선 상에 오도록 가슴께를 아래로 숙이지 않는다. 허리를 구부린 채로 계단을 오르면 앞쪽 배 주변 근육에 힘이 빠지며 척추가 불안정해질 수 있으니 주의해야 한다. 발은 앞부분 반쪽만 계단에 딛는다. 땀이 약간 나며 숨이 찰 정도까지만 계단을 오르는 게 좋다. 허벅지·종아리가 아프고 말을 못 할 만큼 숨이 차면 잠시 쉬어야 한다. 쉰 후엔 5분 정도 제자리걸음을 하거나 평지를 걸은 뒤에 다시 계단을 오른다. 계단을 내려올 땐 체중이 아래로 실리니 관절을 다치지 않게 신경 써야 한다. 내려올 때도 계단은 발 앞쪽 끝부터 디딘다. 정자세로 내려오기 어렵다면  옆으로 걸어 내려와도 된다.

◇관절염·심장질환·빈혈 환자는 계단 말고 평지에서 운동

무릎 관절이 약한 사람이나 이미 심장질환이 있는 사람은 계단을 오르는 대신 평지를 걸어 다니는 게 좋다. 이미 약해진 관절에 하중이 계속 가해지면 관절염이 생길 수도 있다. 자칫 추벽증후군이 생길 위험도 있다. 무릎을 굽히고 펼 때마다 무릎과 함께 움직이는 ‘추벽’이란 부위에 염증이 생겨, 탄력이 줄고 두꺼워지는 것을 ‘추벽증후군’이라 한다. 계단 오르기 운동은 심장병 환자나 빈혈을 자주 경험하는 사람, 균형 감각이 떨어진 노인에게도 위험하다. 심장 기능이 이미 떨어진 사람이 무리해서 계단을 오르면 심장에 무리가 올 수 있다. 균형 감각이 떨어진 노인이나 빈혈 환자는 계단을 오르다 넘어져 다칠 수 있습니다. 

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