다이어트중인데 복근운동 머머해줘야 탄력피부가져요?

[MDMD]

급속히 살을 뺴서 살이 쳐졌거든여
복근운동하려는데여
운동종류가많더라구여
벤치도없고..
집에서 어떤거 해줘야 탄력피부가져요?

[근육짬뽕맨(메카자와)]

유산소부터 하셔야 될겁니다.~

[떡갈비]

제 생각엔 스트레칭체조를 해줘야 피부가 유연해지고 탄력이 생깁니다. 몸을 쭉 늘렸다가 하는 체조를 많이 해주세요.

[공룡근육]

아침 저녁으로 뜀박질 추천합니다..

[바디블라스트]

구보