첫댓글 유산소부터 하셔야 될겁니다.~
제 생각엔 스트레칭체조를 해줘야 피부가 유연해지고 탄력이 생깁니다. 몸을 쭉 늘렸다가 하는 체조를 많이 해주세요.
아침 저녁으로 뜀박질 추천합니다..
구보
첫댓글 유산소부터 하셔야 될겁니다.~
제 생각엔 스트레칭체조를 해줘야 피부가 유연해지고 탄력이 생깁니다. 몸을 쭉 늘렸다가 하는 체조를 많이 해주세요.
아침 저녁으로 뜀박질 추천합니다..
구보