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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:45">신장 이상 , 기능, 좋은 음식, 자가 진단: 건강한 신장을 위한 가이드</h2><p data-sourcepos="3:1-3:129">신장은 우리 몸의 필터 역할을 하여 노폐물과 과잉 수분을 배출하고, 혈압을 조절하며, 뼈 건강 유지 등 다양한 기능을 수행합니다. 신장 건강은 곧 우리 몸 전체의 건강과 직결되기 때문에 평소 신장에 대한 관심과 관리가 필요합니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:12">신장 이상 </h3><p data-sourcepos="7:1-7:35">신장에 이상이 생기면 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-16:0">
<li data-sourcepos="9:1-9:56"><strong>소변 변화:</strong> 소변 색깔이 붉거나 탁해지고, 거품이 많아지거나, 혈뇨가 나타날 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:41"><strong>붓기:</strong> 눈 주위, 발목, 다리 등에 붓기가 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:37"><strong>피로감:</strong> 만성 피로감을 느끼고, 쉽게 지칠 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:54"><strong>소변량 변화:</strong> 소변량이 줄어들거나, 밤에 자주 소변을 보는 빈뇨가 나타날 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:44"><strong>식욕 부진:</strong> 식욕이 없어지고, 구역질이나 구토가 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:35"><strong>가려움증:</strong> 피부가 가려워 긁게 되는 경우가 많습니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>고혈압:</strong> 혈압이 높아질 수 있습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_ebf3c2fc1a9a7339&quot;,&quot;c_b55c294726f83517&quot;,null,&quot;rc_c78b88ba513b2648&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://mobile.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000117470"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="신장 이상 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSifaSNWlN8YhihC6voAeNq9FAOBzOCbijlEB6iuQ4dq1iTW5gFpfirJCB8_jXS"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://mobile.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000117470" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_ebf3c2fc1a9a7339&quot;,&quot;c_b55c294726f83517&quot;,null,&quot;rc_c78b88ba513b2648&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcTvnd2Nkelz-yN-raNOqkZCf2PHoJ0aqs6-9XTPD3zEVo5Px3JsRbh4G_px16_eRgd2CC0F3-Tp16uRr1j1qvWyFNiH14JmIs_rFBeE"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">mobile.hidoc.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 신장 이상 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="19:1-19:9">신장 기능</h3><p data-sourcepos="21:1-21:20">신장은 크게 세 가지 기능을 합니다.</p><ul data-sourcepos="23:1-26:0">
<li data-sourcepos="23:1-23:45"><strong>배설 기능:</strong> 혈액 속 노폐물과 과잉 수분을 걸러내 소변으로 배출합니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:65"><strong>내분비 기능:</strong> 적혈구 생성을 촉진하는 에리스로포이에틴(EPO) 호르몬과 혈압을 조절하는 레닌을 분비합니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>체액량 조절 기능:</strong> 혈액량과 전해질 균형을 유지하여 혈압을 조절합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="27:1-27:13">신장에 좋은 음식</h3><p data-sourcepos="29:1-29:56">신장 건강을 위해서는 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 특히 다음과 같은 음식을 섭취하면 도움이 됩니다.</p><ul data-sourcepos="31:1-35:0">
<li data-sourcepos="31:1-31:34"><strong>저염식:</strong> 염분 섭취를 줄여 신장에 부담을 줄입니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:59"><strong>칼륨이 풍부한 식품:</strong> 바나나, 감자, 녹색 채소 등은 칼륨이 풍부하여 신장 기능을 향상시킵니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:45"><strong>단백질 조절:</strong> 신장 기능이 저하된 경우 단백질 섭취를 제한해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>수분 섭취:</strong> 충분한 수분 섭취는 신장 건강에 도움이 됩니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_ebf3c2fc1a9a7339&quot;,&quot;c_b55c294726f83517&quot;,null,&quot;rc_c78b88ba513b2648&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://doctornow.co.kr/content/magazine/2a46dbeeed7044d89e63d38e862db69b"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="신장에 좋은 음식 " src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQny8r3TiR1yCwdiQQTswKSZv1JEn7WqyWnbyatW01_gty2tml619QCXucgQzxf"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://doctornow.co.kr/content/magazine/2a46dbeeed7044d89e63d38e862db69b" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_ebf3c2fc1a9a7339&quot;,&quot;c_b55c294726f83517&quot;,null,&quot;rc_c78b88ba513b2648&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQZopkiizqxs-g-Xp5OjADjiJ6XSiAzF3hY47lZeJ21HhtFJthxblFyUoLE_6h47-6UCNGQx-PV0M7y26jhSuhnvVMFcdAbvuYV"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">doctornow.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 신장에 좋은 음식 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="38:1-38:12">신장 자가 진단</h3><p data-sourcepos="40:1-40:87">신장 이상을 조기에 발견하기 위해서는 정기적인 건강검진이 중요합니다. 하지만 일상생활에서 다음과 같은 이 나타난다면 신장 을 의심해 볼 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="42:1-47:0">
<li data-sourcepos="42:1-42:21"><strong>소변에 거품이 많이 생긴다.</strong></li>
<li data-sourcepos="43:1-43:21"><strong>소변 색깔이 붉거나 탁하다.</strong></li>
<li data-sourcepos="44:1-44:19"><strong>얼굴이나 다리가 붓는다.</strong></li>
<li data-sourcepos="45:1-45:15"><strong>피로감이 심하다.</strong></li>
<li data-sourcepos="46:1-47:0"><strong>고혈압이 있다.</strong></li>
</ul><p data-sourcepos="48:1-48:81"><strong>주의:</strong> 위에 언급된 은 다른 에 의해서도 나타날 수 있으므로, 한 진단을 위해 반드시 병원을 방문하여 전문의와 상담해야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="50:1-50:12">신장 예방</h3><ul data-sourcepos="52:1-56:0">
<li data-sourcepos="52:1-52:49"><strong>규칙적인 운동:</strong> 적절한 운동은 혈액순환을 개선하고 신장 건강에 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="53:1-53:41"><strong>금연:</strong> 흡연은 신장 기능을 저하시키는 주요 원인 중 하나입니다.</li>
<li data-sourcepos="54:1-54:51"><strong>혈압 관리:</strong> 고혈압은 신장 의 주요 원인이므로 혈압을 꾸준히 관리해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="55:1-56:0"><strong>당뇨병 관리:</strong> 당뇨병은 신장 을 유발할 수 있으므로 혈당을 철저히 관리해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="57:1-57:60"><strong>신장은 소중한 우리 몸의 기관입니다. 평소 건강한 생활 습관을 통해 신장 건강을 지키도록 노력합시다.</strong></p><p data-sourcepos="59:1-59:83"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 건강 문제가 있다면 반드시 전문의와 상담하십시오.</p><p data-sourcepos="61:1-61:77"><strong>Would you like to know more about specific kidney diseases or treatments?</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="9:1-9:56"><strong>소변 변화:</strong> 소변 색깔이 붉거나 탁해지고, 거품이 많아지거나, 혈뇨가 나타날 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:41"><strong>붓기:</strong> 눈 주위, 발목, 다리 등에 붓기가 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:37"><strong>피로감:</strong> 만성 피로감을 느끼고, 쉽게 지칠 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:54"><strong>소변량 변화:</strong> 소변량이 줄어들거나, 밤에 자주 소변을 보는 빈뇨가 나타날 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:44"><strong>식욕 부진:</strong> 식욕이 없어지고, 구역질이나 구토가 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-14:35"><strong>가려움증:</strong> 피부가 가려워 긁게 되는 경우가 많습니다.</li>
<li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>고혈압:</strong> 혈압이 높아질 수 있습니다.</li>
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<li data-sourcepos="23:1-23:45"><strong>배설 기능:</strong> 혈액 속 노폐물과 과잉 수분을 걸러내 소변으로 배출합니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-24:65"><strong>내분비 기능:</strong> 적혈구 생성을 촉진하는 에리스로포이에틴(EPO) 호르몬과 혈압을 조절하는 레닌을 분비합니다.</li>
<li data-sourcepos="25:1-26:0"><strong>체액량 조절 기능:</strong> 혈액량과 전해질 균형을 유지하여 혈압을 조절합니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="27:1-27:13">신장에 좋은 음식</h3><p data-sourcepos="29:1-29:56">신장 건강을 위해서는 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 특히 다음과 같은 음식을 섭취하면 도움이 됩니다.</p><ul data-sourcepos="31:1-35:0">
<li data-sourcepos="31:1-31:34"><strong>저염식:</strong> 염분 섭취를 줄여 신장에 부담을 줄입니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-32:59"><strong>칼륨이 풍부한 식품:</strong> 바나나, 감자, 녹색 채소 등은 칼륨이 풍부하여 신장 기능을 향상시킵니다.</li>
<li data-sourcepos="33:1-33:45"><strong>단백질 조절:</strong> 신장 기능이 저하된 경우 단백질 섭취를 제한해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>수분 섭취:</strong> 충분한 수분 섭취는 신장 건강에 도움이 됩니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_ebf3c2fc1a9a7339","c_b55c294726f83517",null,"rc_c78b88ba513b2648",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://doctornow.co.kr/content/magazine/2a46dbeeed7044d89e63d38e862db69b"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="신장에 좋은 음식 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQny8r3TiR1yCwdiQQTswKSZv1JEn7WqyWnbyatW01_gty2tml619QCXucgQzxf"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://doctornow.co.kr/content/magazine/2a46dbeeed7044d89e63d38e862db69b" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_ebf3c2fc1a9a7339","c_b55c294726f83517",null,"rc_c78b88ba513b2648",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQZopkiizqxs-g-Xp5OjADjiJ6XSiAzF3hY47lZeJ21HhtFJthxblFyUoLE_6h47-6UCNGQx-PV0M7y26jhSuhnvVMFcdAbvuYV"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">doctornow.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 신장에 좋은 음식 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="38:1-38:12">신장 자가 진단</h3><p data-sourcepos="40:1-40:87">신장 이상을 조기에 발견하기 위해서는 정기적인 건강검진이 중요합니다. 하지만 일상생활에서 다음과 같은 이 나타난다면 신장 을 의심해 볼 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="42:1-47:0">
<li data-sourcepos="42:1-42:21"><strong>소변에 거품이 많이 생긴다.</strong></li>
<li data-sourcepos="43:1-43:21"><strong>소변 색깔이 붉거나 탁하다.</strong></li>
<li data-sourcepos="44:1-44:19"><strong>얼굴이나 다리가 붓는다.</strong></li>
<li data-sourcepos="45:1-45:15"><strong>피로감이 심하다.</strong></li>
<li data-sourcepos="46:1-47:0"><strong>고혈압이 있다.</strong></li>
</ul><p data-sourcepos="48:1-48:81"><strong>주의:</strong> 위에 언급된 은 다른 에 의해서도 나타날 수 있으므로, 한 진단을 위해 반드시 병원을 방문하여 전문의와 상담해야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="50:1-50:12">신장 예방</h3><ul data-sourcepos="52:1-56:0">
<li data-sourcepos="52:1-52:49"><strong>규칙적인 운동:</strong> 적절한 운동은 혈액순환을 개선하고 신장 건강에 도움이 됩니다.</li>
<li data-sourcepos="53:1-53:41"><strong>금연:</strong> 흡연은 신장 기능을 저하시키는 주요 원인 중 하나입니다.</li>
<li data-sourcepos="54:1-54:51"><strong>혈압 관리:</strong> 고혈압은 신장 의 주요 원인이므로 혈압을 꾸준히 관리해야 합니다.</li>
<li data-sourcepos="55:1-56:0"><strong>당뇨병 관리:</strong> 당뇨병은 신장 을 유발할 수 있으므로 혈당을 철저히 관리해야 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="57:1-57:60"><strong>신장은 소중한 우리 몸의 기관입니다. 평소 건강한 생활 습관을 통해 신장 건강을 지키도록 노력합시다.</strong></p><p data-sourcepos="59:1-59:83"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 건강 문제가 있다면 반드시 전문의와 상담하십시오.</p><p data-sourcepos="61:1-61:77"><strong>Would you like to know more about specific kidney diseases or treatments?</strong></p></div>
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