<![CDATA[
제가 고등학생인지라 저녁 9시부터
<br>
<br>
운동이 가능하거든요ㅠ
<br>
<br>
그런데 요즘 저희동네에 살인사건이
<br>
<br>
일어나서 정말 무섭더라구요ㅠ
<br>
<br>
범인 아직도 안잡혓어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
<br>
<br>
<br>
<br>
그래서 밤에 밖에서 운동하기 힘들거든요?
<br>
<br>
집에서 하려고 하는데ㅠ
<br>
<br>
찾다보니 비디오 테잎이 있더라구요 !
<br>
<br>
<br>
<br>
오늘 사러갈건데ㅠㅠ
<br>
<br>
조혜련 태보다이어트가 좋을까요 아니면 이소라것이 좋을까요?ㅠ
<br>
<br>
다음 쇼핑가니깐 둘다 상품평이 아주 좋던데ㅠ
<br>
<br>
<br>
<br>
<br>
무플민망해요ㅠ 꼭 리플해주세요 !
<!-- -->
]]>
카페 게시글
운동궁금증
◐갈쳐줘용◑
조혜련태보다이어트가 좋을까요 아니면 이소라다이어트? ㅠ 무플민망해요ㅠㅠㅠ
다음검색
첫댓글 태보다이어트 1편있는데 .; 한번하면 힘 쭉빠지고 땀 정말 많이 나요 추천~
땀은 태보가 훨씬마니 나구요,, 이소라는 증말 힘들어서 제가 끝까지 다해본적이 없네요.. 하다가 쉬다가 두세트씩하면 한세트만하구,,, 그래두 부분살빼는데는 정말좋았구요.. 전 이소라하면서 팔뚝이랑 허리살 정말 마니 빠졌어요.. 근데 그만큼 끈기가 있어야하겠구요..태보는 한지 몇일안됐는데 정말 땀이마니 나더군요
근데 다들 따라하기쉽다고 하시는데 태보는 이소라보다 동작설명이 잘 안돼서 저같은 몸치는 따라하기가 약간 힘들어서 제대로 하고있는건지 잘 모르겠어요... 둘다 조은거 같지만.. 부분살빼기엔 이소라가 좋구 재밌게하기엔 태보가 좋다고나할까.. 별 도움안됐나요? 죄송해요,,,
아 ! 답변 감사해요 ㅋㅋ 그런데요, 이소라꺼에 혹시 아령같은 그런 기구가 필요한가요?ㅠㅠ
필요없어여
근데 어디에 팔아요?ㅠㅠ 방금 할인매장 두군데랑 서점 한군데가도ㅠ 안판다는데요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘 제 얼굴 다 팔앗어요ㅠㅠㅠㅠㅠ(쪽팔림) ㅠㅠ
태보는 유산소운동이고 이소라는 무산소근력운동이거든요? 그니까 두개 병행해주시는게 정석이고 효과적일꺼예요~ 그리고 전요 두개 병행하거든요 작년부터^ -^ 효과는 정말로 있어요 한만큼 ^ -^
님아 인터파크 다음쇼핑 가면 다 있어요~~ 다이어트테이프라고 검색하시던가 아니면 태보 이소라 조혜련 뭐 그런식으로 쓰셔서 검색해보세요^ -^
이러면 돌맞을지도 모르지만요...-_-;;돈이 정말 없다..싶으시면 당나귀나 프루나..아님 엔피같은데서 다운받는것도..좋을것..퍽!!!-_-;;
전 두개 하루씩 번갈아가면서해요~~~~~~~~~~~~ ㅎㅎㅎㅎ 둘다 좋아요^^
인터넷으로 동영상파일 구하실수도 있어요~^0^ 1탄은 아령 필요하구요~ 없어도 무관. 팔에 힘주고 하면되요~ 2탄은 몽땅 맨손체조~ 3탄은 앉아서 하는 거던데.. -_-존재 조차두 몰랐답니다~ 태보는 25분이면 하니깐~ 시간 절약 되서 좋더라구요~ 인터넷으로 많이 돌아다닙니당~ 특히 피디박스 가시면 다 구하실수 있어요