★24시 약사칼럼 (2)★
우리 몸이 강탈 당하고 있다??
몸이 건강하기위해 복용하는 약들이 때론 우리 몸에서 영양분을 빼앗아(강도처럼^^)우리 몸을 위험에 빠트리기도 하는데 먼저'피로'와 연관된 약물에 대해 알아보겠습니다
.1경구용 피임약과 호르몬 대체요법: 여성 호르몬을 함유한 의약품은 우라 몸에서 비타민B,마그네슘,티로신,비타민C 아연등을 빼앗고 갑상선과 부신을 위험하게 하며 이외에도 자궁경부 이형증,월경전증후근,피부질환,우울,위장질환,심혈관계질환,골밀도저하,감염등을 야기합니다
2.스타틴계 콜레스태롤 저하제: 이 계통의 약물의 기전은 간에서 콜레스테롤 생성효소를 억제하는데 또 항산화제인 코엔자임Q10( 심장을 뛰게하고 근육을 움직이며 애너지 흐름에 관여...)을 빼앗고 그로인해 근육통,피로,숨참의 증상과 심장이상이 올 수도 있습니다.(스타틴계 약물을 복용한다면 CoQ10을 매일 아침 최소100mg을 섭취하는게 필수겠죠? ^^)
3 혈압약:
혈압약 또한 우리 몸에서 칼륨,마그네슘,멜라토닌(수면과 기분에 관여),CoQ10을 강탈해 피로,근육약화,수족부종,천식,경련(쥐) 불면증을 유발하며 치료는 CoQ10(매일아침100mg)마그네슘킬레이트(하루 2회 200mg)멜라토닌(취침시1mg)을복용...또 칼륨이 들어있는식품을 복용하는 것 입니다
오늘은 여기까지....^^
★여기서 잠깐!!^^★
혈압약으로 강탈당한 칼륨이 풍부한 음식에는 어떤 것들이 있을까요??
바나나,오렌지쥬스,무화과,밀기울,살구,건포도,호박,콩,통감자,수박,시금치 등에 풍부하다고 합니다^^