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<div><p><strong>다이어트 시작 함께 하실분~~~</strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong>전 어제부터 시작 했어요. </strong></p><p><strong>다이어트는 평생의 과제 라는데 그동안 과제 안하고 살아서 몸이 후덜덜~~~!!!!</strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong>그래서 큰맘 먹고 딸하고 둘이 발효액다이어트(효소다이어트)를 시작 했어요 </strong></p><p><strong>대신 무리 하지 않기 위해서 점심엔 야채나 과일을 한끼 먹고 아침과 저녁에는 발효액과 함초 그리고 물 이렇게만 먹기로 했답니다. </strong></p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><strong><span style="font-size: 18pt;">다이어트 메뉴</span></strong></p><p><strong>1. 아침 : 현미 파인애플 식초+발효액,함초.생수.원두커피</strong></p><p><strong>1-1 : 아침 간식 : 현미파인애플 식초+발효액, 생수 </strong></p><p><strong>2. 점심 : 두유 또는 오이1개, 과일 작은것 1개 </strong></p><p><strong>2-1 점심 간식 : </strong> <strong>현미파인애플 식초+발효액, 생수</strong></p><p><strong>3. 저녁 : 현미 파인애플 식초+발효액,함초.생수또는 각종 차 </strong></p><p><strong>그리고 유산소운동(전 걷기운동해요.)</strong></p><p> </p><p>어제부터 시작해서 오늘이 2일째인데 전혀 힘들지 않아요. </p><p>몸무게는~~어제 아침과 비교해서 오늘 800g 줄어 있드라구요. 아직은 몸의 독소들이나 불순물(?)들이 빠지는 중인듯 해요</p><p>오늘 아침부터는 살갖이 아프기 시작하네요.ㅎ(지방이 분해 되는건가??ㅋ 그럼 좋겠는데)</p><p> </p><p>올 여름 휴가는 딸과함께 문화생활(극장,공연등등)을 즐기면서 다이어트 하는것으로 결정 했답니다. </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26193D3957A959E116" class="txc-image" width="335" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="다이어트.jpg" exif="{}" actualwidth="335" id="A_26193D3957A959E116000A"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">이런 몸까지는 바라지 않고 </p><p style="text-align: center;">조금 부담 스럽지 않은 몸으로 다시 태어나고 시포용~~~</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">함께 하실 분~~~~!!!! </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><p><strong></strong> </p><strong><p> </p><p><div><p> </p><font color="#ffffff"><p style="text-align: center;">효소다이어트 <img width="374" class="txc-image" id="A_247B273E56811ABA254B2D" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/247B273E56811ABA25" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="카페약초베너.gif" exif="{}" actualwidth="374" id="A_247B273E56811ABA254B2D"/></p></font></div></p></strong><p> </p><p><br></p></div>
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카페 게시글
├ 효소 다이어트
파인애플식초와 발효액을 이용한 다이어트 시작~
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첫댓글 아궁~~힘들지 않으신지요.
전 하고 싶어도 마음만 함께 한답니다.
꼭 성공하셔서 효사모의 대표미인 되셔요. 그러지 않아도 예쁘신데(사진으로 뵈었음요) 여기다 다이어트까징 하시면 어쩌시려구~~~행복한 변화에 과연
책임은 누가질까요?ㅎㅎㅎ~~♡"
감사드려요~~~ㅎ
요즘 완존 뚱~~해졌어요. ㅋ
아무리 아니라고 우겨봐도 ~! 옷이 잘 안들어가요. ㅋㅋ
함께 해주셔서 감사드려요~힘이 나네요~
@아름드리(아리) 꼭!!
성공하셔요!!
@글향기 넵
꼬옥
아공~~
날씬 하실거 같은데요?ㅎㅎ
아우~~아녀요.
요즘 완전 디룩 디룩해요.늘산님처림 저두 날씬해지고 파요~
@아름드리(아리) 더 날씬 이뽀지면 앙되요~~^^
미인대회나가시믄 보기 힘들잖아요~^^
@늘산 미인대회 갈 수 있는 나이였으면~~
훔 키작아서 앙대겠지요? ㅋ
다이어트 꼭 성공하셔요
미인대회 함 나가셔요^**^♡♡♡
허걱~~
삭제된 댓글 입니다.
감사드려요~~꼭 성공해야할텐데...ㅎ
지두 응원합니다.
딱 보기 좋드만요~우찌 더 욕심을 내십니까?
옴마~~야~~ㅎ돌아댕기기 부끄러워요.요즘 살 쪄서리
@아름드리(아리) 이번주에 뵈믄 카페에 즉석사진 올릴꺼야요~
@단심(경기) 헉~~안되어요~~흐미~~ㅎ
걱정되는건 얼굴살이 가장 먼저 빠져서 불쌍한 얼굴 되버릴까바 그게 심히 걱정이되구 이쏘요
@아름드리(아리) 피할수가 없네요~
저두 얼굴살만 빠집니다
땀흘리믄서 얼굴 지방도 빠지나? ㅜㅜ
긍께 다시 생각해 보셔요
@단심(경기) 아웅~얼굴 살 빠지믄 앙대는데 ㅠ
@아름드리(아리) 빠지라는 중부지방은 타이어가 끼어있는데두 안빠지고~
얼굴만~ 빠지구 주름이 엉엉~
@단심(경기) 흐미~~나두 그럴까바 걱정 만땅이어요
@아름드리(아리) 아마두 지를 보시믄 다욧 당장 멈추실겁니다.
@단심(경기) 그래두 단심님은 젊고 이뽀서 걔야노요~난 이제 얼굴 살 빠짐 으~~~
@아름드리(아리) 토욜날 뵈어요~
모르는척 안하기 입니다.
@단심(경기) ㅋㅋ 그려요~~대망의 토요일~
다이어트중 제일 먼저 빠지는것이 얼굴부분입니다
파인애풀 식초를 이용한 다이어트 꼭 성공 바랍니다
저는 탄수화물(밥)과 단백질을 식사하면서 하는데
매 식후 식초 음료 복용하고
소식에 20분이상 천천히 음식을 드시면 좋은 결과를 볼수 있어요
그리고 고기를 드신 후에는 파인애플 식초를 드시면
지방을 분해하고 소화가 잘 되어서 좋아요
그렇다고 과식은 금물
네~~감사합니다.일단 그동안 부풀은 지방 좀 빠지게 하고 운동과 식이요법을 병행 할 예정이랍니다~~
파인애플 식초를 이용한 다이어트!
꼭 성공하시길 바랍니다!!^^
화이팅~~