신장과 방광에 좋은약초와음식

#건강정보 ★신장(콩팥)과 방광에 좋은 약초와 음식들 ★ #신장(콩팥) #방광 #질경이 #차전자 ✔신장이 좋지 않아 이뇨작용이 안좋을 때 좋은 - 질경이 ▶ 질경이 효능 질경이는 신장에 좋은걸로 요즘 많이 찾고 계시는데 우리 몸의 노폐물을 배출해주는 신장을 튼튼하게 해주며 방광염, 시우신염, 요도염, 신장염에 효과가 있으며 이뇨작용이 뛰어나 신장이 좋지 않아 소변을 잘 보지 못하는 분들에게 좋답니다. 동의보감에 “질경이는 감기, 기침, 기관지염에 탁월한 효능이 있고 간을 튼튼하게 하는 식물로 이뇨작용에도 효과가 있다”고 쓰여 있습니다. ▶ 질경이 먹는법 1. 물 600mℓ에 재료를 약5~6g(생것은 10g) 정도를 넣어줍니다. 2. 약한 불로 서서히 끓여 하루 2~3잔으로 나누어 마십니다. 3. 씨를 이용할 때는 3~5g을 위와 같이 달여 마십니다. 4.개인의 취향이나 기호에 따라 꿀이나 설탕을 타서 먹습니다. ▶ 질경이 부작용 별다른 부작용은 없으나 차기 때문에 몸이 평소에 찬분이나 아니면 소화가 안되는 분은 먹을 때 조심합니다. #일엽초 ☆ 일엽초의 대표적인 효능 5가지 ☆ ■ "혈액순환"을 도와주는 효능이 있는 일엽초 일엽초는 우리몸의 혈액이 잘 돌수 있게 해주는 효능이 있어 혈액순환 장애가 있는 분들에게 매우 좋다고 합니다. ■ "이뇨작용"을 도와주는 일엽초 일엽초는 소변을 잘 보지 못해 몸이 쉽게 붓는 사람들에게 좋은데요. 일엽초를 드시면 소변을 원할하게 볼 수 있어 몸이 붓거나 하는 것을 방지해 준다고 합니다. ■ "신장염"과 "요로결석"에 좋은 일엽초 일엽초는 우리몸의 신장염이 있는 사람들이 먹을 경우 신장염 치료는 물론 신장기능을 강화시켜 주는 효과도 있다고 합니다. 또한 요로결석 등 몸속 결석을 분해하여 배출 하는 효능도 있다고 하니 여러모로 신장기능에는 좋아보입니다. ■ "신경통", "요통"에 좋은 일엽초 일엽초는 신경통과 요통으로 고생하시는 분들에게 좋다고 알려져 있으며, 드시면 통증 완화를 도와주는 역할을 한다고 합니다. ■ "암세포 없애는 항암효과"가 뛰어난 일엽초 일엽초는 위암과 자궁암 등에 효과가 있다 하여 알려져 왔습니다. 위암, 자궁암, 유방암 등에 하루 10~15그램을 달여 세 번에 나누어 먹으면 효과가 있다고 합니다. 차전자(질경이 씨앗)와 일엽초는 이뇨작용에 아주 뛰어난 효능을 나타냅니다. 물에 차전자와 일엽초를 넣고 2시간 정도 푹 끓이신 후 하루 3~4번 복용하시면 됩니다. 예로부터 방광염에 특효로 잘 알려진 약초이기 때문에 효과가 아주 좋습니다. 증세가 나아질 때까지 꾸준히 드셔주시면 방광염에 아주 좋은 효과를 보실 수 있습니다. #갈대뿌리 #노근 갈대뿌리(노근) 역시 이뇨작용을 촉진하는 역할을 합니다. 해독작용에도 좋기때문에 건강에 좋은 약제입니다. 외국의 경우에는 요리로 만들어 먹기도 하는데 가을이 되면 흩날리는 경관이 장관이라 약초라는 사실을 잊기 쉽지만 사실 몸에는 굉장히 좋은 약초랍니다. 체액을 정화시키는 정수기 역활을 이 노근(갈대뿌리)이 해준다고 합니다. 콩팥을 튼튼하게 해주며 노폐물을 빼주고 열을 내려주며 숙변을 제거해주고 수액과 진액을 보충시켜주고 황달에도 아주 좋습니다. 알콜 중독자는 채취하여 볶아서 복용하면 체내의 알콜분해에 아주 뛰어나며 계속 복용하면 술맛이 떨어진다고 합니다. 달작지근한 맛이 있고 항암에 최고이며 피로회복에 좋고 면역력. 방광염. 소변분리에도 뛰어난 효능이 있답니다. #인동초 #금은화 금은화는 이뇨, 소염, 항염, 진통 효과가 뛰어나기에 방광염이나 전립선염에 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 금은화를 말린 차를 우려서 드시면 전립선염이나 과민성 방광염, 만성 방광염이 있는분들에게 도움이 됩니다. #으름덩굴 #으름 으름열매의 완숙에서 씨앗(예지자)만 별도 분리하여 볶아서 차로 복용하면 신장기능을 튼튼히 할뿐만 아니라 면역력을 향상시켜 줍니다 또한 으름열매와 씨앗 뿐만 아니라 으름덩굴과 뿌리 등도 방광염과 요도염, 전립선질환 등 방광계통의 질환과 소변이 잘나오지 않는 증상 등을 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 으름덩굴 줄기 말린 것은 치열, 이뇨, 진통, 통경, 배농, 창저, 인후, 금창, 진해, 해열, 소담, 보정, 구충, 유종 등에 약용하고, 뿌리는 거풍, 이뇨, 활혈, 류마티스에 의한 관절염, 소변곤란, 위장 장애, 헤르니아, 경폐, 타박상 치료 등에 광범위하게 이용됩니다. ‘동의보감’에 의하면 온몸의 12경락을 잘 통하게 한다고 하여 ‘통초’라고도 하며, 맺힌 것을 풀어주는 성분이 있다고 합니다. 한방에서는 줄기를 통초(通草)라고 하고 열매는 목통(木通)이라 한다. 겨울철 낙엽이 진 뒤에 채취한 통초는 소염성 이뇨제, 요도염, 소변통에 쓴다. 또 진통, 진경, 인후통에 귀중한 약재로 쓰입니다. 혹 몸이 붓는 사람(이뇨가 잘 않되는 사람)과 만기 신부전으로 혈액투석을 하는 사람도 으름덩쿨 말린것을 달여서 먹으면 신장의 기능이 회복되어 치료된 예가 여러명 있다고 합니다. 전립선염이나 전립선 비대증도 같은 방법으로 효과를 본 사람이 무수히 많습니다. 독소를 배출하고 신장에 좋은 - 어성초 ▶ 어성초 효능 어성초는 신장, 요도염, 방광염, 자궁염, 폐렴, 축농증, 기관지염, 치루, 탈홍, 악창 등 갖가지 염증질환에 신약(神藥)입니다. 고혈압에도 효과가 있고 해독작용도 강력하며 당뇨병의 혈당치를 낮추는 효과가 있습니다. 강화시켜 줄 뿐만 아니라 독소를 배출하고, 요로감염증을 치유시켜주는 효능이 있다고 합니다. ▶ 어성초차 끓이는법 건조된 어성초 25g 정도를 물1리터에 달여서 수시로 마시면 도움이 된다고 합니다. ▶ 어성초 복용할때 주의사항 몸이 찬 사람은 많이 먹지 않는게 좋습니다. 싸리나무 잎에는 알칼로이드, 플라보노이드, 아스코드빈산이 많이 들어 있고 껍질에는 탄닌이 들어 있으며 껍질과 줄기, 잎에는 사포닌이 들어 있으며, 뿌리껍질에는 여러 종류의 알칼로이드가 들어 있습니다. 싸리나무의 플라보노이드와 레스페딘 성분은 피와 간의 콜레스테롤 양을 낮추고 소변을 잘 나가게 하며 몸 속의 질소 성분을 몸 밖으로 내보내는 역할을 합니다. 싸리나무잎을 진하게 졸인 것을 복용하게 했더니 소변 속의 요소 함량이 1.4배, 크레아틴 함량이 두배로 늘어났다고 합니다. 잎을 달여서 신장염, 신부전증, 콩팥경화증, 콩팥질소혈증 등에 쓰고 고혈압과 동맥경화를 예방하고 치료하는 데에도 쓸 수 있답니다. 싸리에는 종류가 매우 많습니다. 싸리, 참싸리, 물싸리, 조록싸리, 잡싸리, 괭이싸리, 꽃참싸리, 왕좀싸리, 좀싸리, 풀싸리, 해변싸리, 고양싸리, 지리산싸리, 진도사리 등 가지수가 매우 많지만 어느 것이나 다같이 약으로 쓸 수 있습니다. 싸리나무 잎과 줄기는 머리가 어지러운 데, 두통, 폐열로 인한 기침, 심장병, 백일해, 코피가 나는 데, 갖가지 성병을 치료하는 데 쓰입니다 여름과 가을에 잎과 줄기를 채취하여 신선한 것을 그대로 쓰거나 잘게 썰어 그늘에서 말려서 씁니다. 하루 15 ~ 40 그램을 물로 달여서 먹거나 신선한 것은 50 ~ 100그램을 물로 달여서 먹습니다. 싸리나무 뿌리는 풍습으로 인한 마비, 타박상, 여성의 대하, 종기, 류머티스성 관절염, 요통, 타박상 등에 효험이 있다고 합니다. 20 ~ 40그램을 물로 달여서 먹습니다. 통증을 멎게 하는 작용이 있고 땀을 잘 나게 하며 염증을 없애고 요산을 몸 밖으로 내보내는 작용이 있습니다. ◇ 방광염에 좋은 음식 #밤 밤은 신장에 좋은 효능이 있어 예로부터 민간요법으로 전해오는 특효약으로 위와 장을 보호하고 신장의 기능을 좋게하는 영양이 풍부한 식품입니다. #토마토 토마토는 혈전을 예방하는데 도움을 주며, 비타민 A, B, C와 칼슘, 칼륨 등 미네랄이 풍부하게 함유된 방광염에 좋은 음식입니다. 방광염과 함께 항암물질은 P쿠마릭산, 클로로겐산, 등도 포함되어 있어 암 환자들도 자주 섭취하면 좋다고 합니다. #다시마 다시마는 방광염, 고지혈증, 어깨결림, 항암, 이뇨, 고혈압, 동맥경화, 붓는데, 구내염, 신장병, 변비, 간장병, 신경통, 연주창, 악창, 귀앓이, 피로회복, 류머티즘성질병 등에 효능이 있다고 합니다. 보리는 구취, 방광염, 부종, 피부트러블, 열에 의한 종기, 젖몸살, 이뇨, 성인병, 콜레스테롤, 항산화, 알레르기, 소염작용, 해열, 숨차고, 나른하며, 울렁거리고, 백태가 낄 때 효과가 있다고 합니다. #연근 연근은 이뇨작용을 도와주고 기의 순환을 촉진시켜주며, 소화기능을 활발할 수 있도록 도와주기 때문에 방광염 증상완화에 좋습니다. #율무 율무의 뛰어난 이뇨작용이 우리 몸속의 불필요한 습기를 제거해 주는 효능이 있어 몸이 붓거나 신장기능이 좋지 않은 분에게 좋은 음식입니다. 특히 방광염이 있으신 분들이 드시면 좋습니다. #팥 팥은 피로회복과 변비치료에 탁월한 효능이 있어 신장과 요로에 돌이 생겨나는 현상인 요로결석에도 좋습니다. 팥은 30~40g 정도 불려주고 파 뿌리와 함께 볶은 뒤 끓여 청주를 한컵 정도 붓고 즙을 만들어 드시면이뇨작용이 있어 방광염 증상에 아주 좋은 음식입니다. #크랜베리 크랜베리는 여성들이 방광염에 걸려 허해진 기운을 도우며 인체의 자연 치유력을 향상 시켜줍니다. 크랜베리에는 프로안토시아니딘 이라는 성분이 있습니다. #옥수수수염 방광염 환자들이 꼭 필요한 음식으로는 옥수수 수염이 좋습니다. 소변을 편히 보는데 좋고, 수염차를 자주 먹어주면 예방 효과가 좋습니다. #수박 수박에 함유되어 있는 구연산과 칼륨이 이뇨작용을 도와 신장의 기능을 원활하게 해주어 소변의 배출을 용이하게 해줍니다. 수박은 방광염에 빼놓을 수 없는 좋은 음식입니다. #천년초 우리나라 순수 토종 선인장이며 일명 손바닥 선인장으로 많이 알려진 식물입니다. 뿌리에는 사포닌 성분이 많이 잇으며 인삼향이 난다고 해서 '태삼' 으로도 불립니다. 천년초의 효능에는 플라보노 노이드와 비타민C가 풍부하고, 정성이 강한 물질로 이루어져 있습니다. 옛날에는 민간 약초로 쓰이며 많은 도움을 주었습니다. 가장 좋은방법은 천년초가 가지고 있는것을 모두 넣어서 발효를 시켜서 드시면 매우 좋습니다. #호박 호박은 방광염의 좋은 음식중 하나인데, 그이유는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어서 원기를 회복시키며 몸 속에 쌓인 노폐물 배출과 이뇨 작용에도 좋기 때문입니다. 특히 방광염에 좋은 음식으로 꼽힌 이유중 다른 한 가지는, 방광염 환자는 방광 세포가 손상된 경우가 많은데 호박은 그런 세포의 재생 활동을 돕기 때문입니다. #건강정보 ■ 신장과 방광을 관장하는 짠맛 ■ 짭짤한 짠맛은 먹지 말아야 할 대표적인 맛으로 따가운 눈총을 받고 있지만 짠맛의 건강 효과 또한 무시할 수 없다. 짠맛은 "신장, 방광, 골수 뼈를 주관하는 맛"이기 때문이다. 따라서 짠맛이 부족하면 신장, 방광, 종아리, 발목, 발바닥, 치아, 뼈, 골수, 귀, 시력 등에 질병이 생기기 쉽다. 짠맛을 과잉 섭취해도 안 좋기는 마찬가지다. 동양철학에서 말하는 오행론으로 볼 때 짠맛은 쓴맛을 중화시키는 관계에 있다. 따라서 쓴맛이 부족할 때 생기는 심장과 순환기에 질병을 유발할 수도 있음을 기억하자. Tip 짠맛 나는 식품 총정리 ● 곡식-검은콩, 서목태 ● 과일-밤, 수박 ● 채소-다시마, 미역, 파래, 김, 해조류, 콩, 떡잎 ● 육류-멸치, 돼지고기, 해삼, 새우젓, 명란젓, 젓갈류, 치즈 ● 조미료-소금, 된장, 간장 ● 근과류-마 ● 차류-베지밀, 두유. ● 약초- 마디풀, 비단풀, 조릿대, 어성초, 쇠비름, 꼭두서니, 머위뿌리, 택사, 까마중, 녹두, 금전초, 쥐눈이콩, 쇠뜨기, 산마늘, 환삼덩굴, 복령, 은행, 두송실(노간주나무 열매), 참가시나무, 패랭이꽃, 짚신나물,석위 등