목표 NO caffeine in 2023

[엔트레프레네얼]

약속 지켜라 스스로를 속이는 순간 지옥이다

커피는 몸에 각종 건강 효과를 가져오지만, 반대로 부작용을 일으키는 경우도 많다. 커피의 '카페인' 성분 때문이다.

카페인은 몸의 교감신경을 항진시켜 각종 이상 증상을 불러올 수 있다. 대부분 커피를 많이 마셨을 때 증상이 발생하지만,

일부 '카페인 민감성'인 사람은 단 한 잔의 커피 섭취만으로 몸의 이상이 나타날 수 있다. '커피 중단' 필요성을 알리는 카페인 부작용 7가지는 다음과 같다.

▲두통 ▲불면 ▲짜증 ▲긴장 ▲잦은 배뇨 또는 배뇨 조절 불가능 ▲빠른 심장박동 ▲근육떨림이다.

7가지 증상 중 하나라도 나타나면 커피를 중단하거나 디카페인 커피로 바꿔야 한다.

[동훈옵]

각성효과 못잃ㅇ ㅓ...😭

[엔트레프레네얼]

잘자라 옵