[사회성증진:‘공감’으로부터시작,내면감정알기]사회성,청소년시기,청소년상담,의사소통,공감,청소년심리,질풍노도시기,한국아동청소년심리상담센터

[류재석]

청소년이라는 단어를 생각하면 자연스럽게 생각드는 단어들이 질풍노도의 시기, 감수성이 풍부한 시기, 예민한 시기 등 이미지들이 떠오를 것입니다. 대체로 완전하기보단 불완전에 가깝고 안정되기보단 불안정하고 절제보다는 충동에 더 가까운 이미지를 생각하게 됩니다.

바로 청소년기는 아동의 모습에서 벗어나 성인의 모습으로 성장하며 다양하고 급격하게 신체적, 정서적 많은 변화를 겪게 됩니다. 또한, 청소년기는 내 안의 자아를 발견하고 인지적, 사회적 성장이 두드러지게 나타나는 시기이기도 합니다. 이 안에서 겪게 되는 여러 가지 문제들과 부딪히면서 정서적으로 혼란을 쉽게 경험하기에 이 때 내 안에 드는 감정 중 ‘우울’이라는 감정과 마주치게 되는 경우를 많이 볼 수 있습니다. 가정, 사회, 학교, 또래와의 상호작용을 통해 자아정체감을 긍정적으로 맺어가는 청소년들은 정서적으로 편안함을 느끼지만 정체감 형성에 따른 혼란이 높을 때 심리적으로 부적응과 우울과 같은 불안함을 겪을 가능성이 높습니다.

TV 프로그램 중 “EBS 청소년 특별 기획 – 10대 자살에 관한 보고서”에 의하면 우울한 감정들로 인해 자살까지 이어지는 원인의 1순위는 대인관계의 갈등, 특히 의사소총의 부재를 가장 큰 요인으로 뽑았으며 또래친구들과 함께 지내는 학교생활에서 절대적으로 중요한 게 대인관계인 것을 알 수 있었습니다. 

그만큼 대인관계, 또래들과의 의사소통을 잘 하고 싶고 갈등 상황에서도 적절하게 자신의 감정들을 잘 표현할 수 있는 ‘사회성’을 길러주는 것이 필요합니다.

사회성은 사회적인 관계에서 타인에 대한 의식이 나의 머리 속에 존재하여 나의 행동이 타인을 고려하여 나타나는 것을 바탕으로 시작됩니다. 또래들과 의사소통을 잘하기 위해서는 자신이 느끼는 감정이 어떤 감정인지 먼저 알고 잘 전달하는 것에 필요한 것은 ‘공감’입니다. 

공감은 의사소통에서 사회 작용을 원활하게 하는 첫 번째 조건이 됩니다. 공감이에 인지적인 부분은 조망수용능력으로 타인의 입장에 놓인 자신을 상상하는 것에 의해 타인의 생각과 의도, 태도 또는 감정, 욕구 등을 추론하는 능력을 말하며 쉽게 말하면 역지사지라고도 할 수 있습니다.

“매 순간순간 마다 사람들과 대화하고 만나서 소통하기에 사회성은 매우 중요한 능력이며 반드시 키워야 하는 기술입니다.”

★청소년 시기 진로에 대한 불안, 학업에 대한 스트레스, 또래 관계에서 의사소통 등 성인으로 성장하는 과정에서 느끼는 불안, 두려움 등 감성적으로 다른 어느 시기보다 높은 시기입니다. 청소년들의 행동에 초점을 두기에 앞서 청소년들의 내면적으로 느끼는 마음으로 부터의 공감이 청소년의 사회성을 발달시킬 수 있는 길이 됩니다.

참고자료)

성두현. (2014). 청소년 또래 괴롭힘, 우울감이 자살 생각에 미치는 영향 연구. 백석대학교 기독교전문대학원 박사학위논문.

황평식. (2004). 청소년 단체활동이 사회성 발달에 미치는 영향. 한국교원대학교 대학원 석사학위논문.

이미지출처: pixabay 사용가능

작성자: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 류재석

온라인 상담 하러 가기