"당뇨 무서워" 설탕 넣은 커피 꾹 참았는데…"그럴 필요 없었네"

[협 원]

[정심교의 내몸읽기]

라이덴대학 연구팀, 덴마크 고령 남성 2923명 32년간 관찰

커피나 차(茶)에 설탕을 넣어도 건강에 나쁜 영향을 거의 주지 않는다는 연구 결과가 나왔다.

봉지 커피 등 커피에 설탕 등을 넣어 마셔도 당뇨병 발생이나 사망 위험 등이 특별히 높아지지 않는다는 것이다.

네덜란드 라이덴대학 메디컬센터 심장학과 로데릭 트레스케스(Roderick W. Treskes) 박사팀이 /

덴마크 코펜하겐에 거주하는 고령 남성 2923명을 32년간 추적 조사한 결과

"커피·차의 설탕은 '무죄'"인 것으로 밝혀졌다.

이 연구 결과(Use of sugar in coffee and tea and long-term risk of mortality in older adult Danish men: 32 years of follow-up from a prospective cohort study, 커피와 차에 설탕을 넣어 마신 덴마크 남성의 장기 사망 위험: 32년간 추적한 전향적 코호트 연구 결과)는 국제 학술지 플로스원(Plos One) 최근호에 실렸다.

연구팀은 1985∼1986년 커피나 차를 즐기면서 심혈관 질환, 암, 당뇨병이 없는 남성(평균 나이 63세) 2923명을 최장 32년간 추적 관찰했다.

커피나 차를 마실 때 커피를 추가하는 비율은 3명 중 1명꼴(34.5%, 1007명)이었다.

32년의 추적 기간에 2581명(88.3%)이 사망했다.

커피 등을 마실 때 설탕을 넣지 않는 남성의 사망률은 87.5%로, 설탕을 넣는 남성의 사망률(89.9%)과 엇비슷했다.

설탕을 넣은 남성의 심장병 사망률은 38.2%로, 설탕을 넣지 않은 남성(35.3%)보다 약간 높았다.

설탕을 넣어 마시는 남성의 당뇨병 발생률은 8.1%로, 설탕을 넣지 않는 남성(9.9%)보다 오히려 낮았다.

사망률에 영향을 미치는 여러 요인을 고려해 본 결과, 커피 등을 마실 때 설탕을 넣는 남성의 모든 원인으로 인한 사망률은 설탕을 추가하지 않는 남성의 1.06배였다.

설탕을 넣는 남성의 심혈관 질환 사망률, 암 사망률, 당뇨병 발병률은 설탕을 넣지 않는 남성보다 각각 1.11배, 1.01배, 1.04배 높았다.

하지만 설탕을 넣는 남성과 설탕을 넣지 않는 남성 간 통계상 의미 있는 사망률과 당뇨병 발생률의 차이는 확인되지 않았다.

연구팀은 "덴마크 남성에서 커피나 차에 설탕을 사용하는 것은 사망률, 당뇨병 발병 위험 증가와 관련이 없다(In the present population of Danish men, use of sugar in tea and/or coffee was not significantly associated with increased risk of mortality or incident diabetes.)는 게 이번 연구의 결론"이라고 분석했다.

커피나 차를 달게 하는 것과 당뇨병 발병과 모든 원인에 의한 사망률 증가 사이엔 관련성이 없는 것으로 밝혀졌다는 것이다.

정심교 기자 simkyo@mt.co.kr

v.daum.net

최승규 한마디

먼저 30 여년동안 추적

지속적으로 연구한 라이덴대학 연구팀, 인내에 찬사를 보냅니다.

최승규는 일생동안 단것을 좋아해서..

백화사탕 을 kg 으로 사다 놓고 먹기를 40 여년 동안 했고 /

커피 맛은 아직도 모릅니다

커피는 달달한 맛에 먹었지요

180cc 한컵에 설탕 2스픈 넣는데...

어떤때는 삭카린 한알 까지 집어 넣고 있고

80 넘은 지금도 마찬가지 입니다

잠깐 2스픈이면 몇g 나가는지 글쓰다 말고 계근해 보겠읍니다

오랫만에 당뇨 검사도 합니다

내과병원 방문 한것은 기억도 없고 /

외과병원은 상처 자주 입어 치료는 3쾌4무로 하지만 몸속 감염 방지위해.

항생제.소염제 처방받기 위해 자주 방문 합니다

회원님 백년건강 기원 드립니다

[균담]

식품 부작용은 계속 바뀝니다
설탕과 당뇨병이 아무런 연관 없다
라는 빅뉴스

[하은초]

무식한 박사들 때문에 설탕소금 얼마나 억울한지 모릅니다
당뇨가 설탕을 많이 먹어서 걸린다는 박사들 말들어면 같이 무식해집니다
당뇨는 췌장이 제구실을 못해 당을 분해 못하는것이지 설탕 먹지않으면 당뇨 걸리지 않습니까
지금 나처럼 단것을 많이 먹어면 혈관에 설탕만 돌아 다니는줄 알것입니다
소금도 적게 먹어서 고혈압 걸립니다 설탕이던 소금이던 몸이 원하는만큼 먹는것이 가장 이상적입니다

[협 원]

현대의학 이라는 신흥 종교에 맹신되여 무조건 신봉하는 정부와 사람들.~~~
바르게 이해 하는 몇 않되는 하은초 님
백년건강 기원 드립니다