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[간해독/간해독프로그램] 간해독에 좋은 주스만들기

간은 체내 장기 중에서 가장 크고 일을 많이 하는 기관이다. 정맥 피를 걸러서 청소하고 지방과 탄수화물의 신진대사를 조절한다. 간은 체내에서 가장 중요한 지방 연소 기관이며 간의 상태는 체중과 가장 관련이 깊다. 건강한 간은 혈액 속의 독소, 죽은 세포, 기타 노폐물 등 쓰레기를 제거하여 다른 면역 조직의 과중한 부담을 감소시켜준다. 면역 시스템에 문제가 있는 사람들은 기본적으로 간에 문제가 있다는 것을 인식해야한다.

간 문제를 일으키는 원인으로는

 해로운 지방, 정제된 탄수화물 등 과다 섭취, 생과채 섭취 부족 등 잘못된 식습관
 헤피티티스 A, B, C같은 바이러스 감염
 철분(혈색소 침착증)과 구리(윌슨씨병) 과잉 등 미네랄 과잉 증세
 처방약에 의한 부작용
 알코올과 화학 약품 남용
 자가면역증과 같은 면역 기능저하
 담즙관의 질병이 간에 전이되는 경우
 해로운 지방이 간에 녹아 든 지방간 증세

다음과 같은 증세는 간 문제가 있을 때 나타난다.

 복부 비만
 지속적 체중감량 노력의 실패
 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치가 과도하게 높음
 지방간
 담낭 질환
 치질
 복부 팽창
 신체 과열
 피부 발진과 갈색 피부가 되는 간 반점 같은 피부 트러블
 입 냄새, 혀 백태, 눈 밑의 진하고 둥근 그림자, 충혈되고 가려운 눈
 알러지와 자기면역 증과 같은 면역 저하
 심한 경우에는 황달 증세

다음과 같은 재료를 녹즙기에 함께 넣어 착즙을 해서 아침 저녁으로 150ml 정도씩 꾸준히 마신다.

 민들레 잎 3잎 ( 간과 담의 청소작용 )
 브로콜리 150g ( 간질환에 유익 )
 컬리플라워 150g ( 혈액여과 및 간 강장 )
 마늘 2쪽 ( 염증제거 , 면역 강화 )
 파슬리 다진 것 2컵 ( 간 신장 청소작용 )
 빨간 사과 1개 ( 독소 제거 )

이 주스는 간을 청소하는데 필요한 비타민 C 와 황 복합체가 풍부하다. 아주 강한 주스이므로 물이나 허브차를 1:1로 희석해서 마신다. 증세가 심할 경우, 하루 500-1000ml를 마신다.

추가 옵션

 
딸기, 포도, 당근, 비트 중에서 한 두 가지를 첨가해서 마시되 포도와 당근을 섞으면 가스가 차기 때문에 섞지 않는 것이 좋다.

자료출처 - 포모나더데이 http://www.pomonatheday.co.kr