부부 사이가 멀어지면 수명도 줄어듭니다 "다 늙어서 무슨..." 하다가 큰코다쳐요 몸과 마음을 회춘시키는 '밤의 기적'-백작가TV

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부부 사이가 멀어지면 수명도 줄어듭니다

"다 늙어서 무슨..." 하다가 큰코다쳐요

몸과 마음을 회춘시키는 '밤의 기적'-백작가TV

https://youtu.be/yh5cUWZzjwk?si=v_OK3odLXSLvKUKI

안녕하세요, ‘백작가 티비’입니다.

부부 사이가 멀어지면 수명도 줄어듭니다

"다 늙어서 무슨?" 하다가 큰 코다칩니다.

몸과 마음을 회춘시키는 '밤의 기적’이 필수입니다.

"자위가 나쁘다구요, 천만의 말씀입니다."

치매를 막고 혈관을 살리는 최고의 명약이거든요.

남몰래 고민하던 성(性) 고민 한방 해결이 여기 있습니다.

오늘도 여러분의 삶에 건강한 활력을 더해드리는 백작가 티비입니다.

혹시 어느 순간부터 '에휴, 다 늙어서 무슨.'이라며 배우자의 손길을 피하거나,

내 몸의 본능을 애써 외면하며 살고 계시진 않나요.

저도 가끔 주변 분들과 이야기 나누다 보면,

성적인 고민을 그저 부끄러운 일로만 치부해 혼자 앓는 분들을 참 많이 뵙게 됩니다.

그런데 여러분, 오늘 제가 들려드릴 배정원 교수님의 이야기는요,

이게 단순히 부끄러운 일이 아니라

우리 '생존'과 직결된 아주 중요한 건강 문제라는 겁니다.

'한 달만 안 해도 정말 큰일 난다'는 그 충격적인 진실이 밝혀졌습니다.

편안하게, 하지만 가슴 속은 시원하게 뻥 뚫리는 기분으로 들어보시면 좋겠습니다.

자, 마음 편하게 세꼭지로 말씀드리지요.

우리의 인생 후반전이 얼마나 더 뜨거워질 수 있는지 함께 확인해 보실까요.

첫 꼭지는, "쓰지 않는 근육은 사라집니다",

신체의 경제학이 그걸 말해줍니다.

첫 번째로 공유하고 싶은 이야기는요,

우리 몸의 정직한 경제학입니다.

여러분, '불용성 위축'이라는 말 들어보셨나요.

쓰지 않으면 퇴화한다는 뜻인데요.

우리 몸의 장기나 근육도 마찬가지입니다.

제 지인 중에 환갑을 넘기신 박 선생님이라고 계세요.

이분은 '아이들 다 키우고 이제 편하게 각

방 쓰며 사는 게 최고지' 하셨거든요.

그런데 어느 날부터 갑자기 기운이 없고

면역력이 뚝 떨어져서 고생을 하셨답니다.

병원에서도 특별한 이상이 없다는데 말이죠.

그런데 여러분, 규칙적인 성생활이

천연 백신 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요.

관계를 가질 때 우리 몸에서는 면역 글로불린 A라는

항체가 평소보다 훨씬 많이 분비됩니다.

감기나 독감 같은 잔병치레를 막아주는

아주 든든한 방패가 생기는 셈이지요.

또한, 남성분들에게는 전립선 건강과 발기 기능 유지를 위해,

여성분들에게는 생식기 주변의 혈류량을 늘려

신체 노화를 늦추기 위해 성생활은 필수적입니다.

'다 늙어서'가 아니라 '오래 살기 위해서'라도

우리의 신체 기능을 계속 가동해야 합니다.

0.1%의 변화가 나중엔 엄청난 차이를 만드는 것처럼,

작은 스킨십부터 시작해보시면 어떨까요.

그것이 우리 몸을 녹슬지 않게 만드는

가장 저렴하고 효과적인 방법이라고 생각합니다.

둘째 꼭지는, 뇌세포를 깨우는 '밤의 대화'입니다.

이게 치매 예방의 지름길입니다.

"두 번째로 말씀드릴 꼭지는요, 아마 우리 시니어분들이

가장 무서워하시는 질병, 바로 '치매'와 성생활의 관계입니다.

유명한 뇌 과학 책이나 연구 데이터들을 보면

공통으로 하는 말이 있습니다.

성관계 중에는 도파민과 옥시토신 같은

이른바 '행복 호르몬'이 폭발적으로 분비되는데요.

이게 단순히 기분만 좋게 하는 게 아니라

뇌의 신경세포들을 자극해서 인지 기능을 획기적으로 높여준다는 겁니다.

한 연구에 따르면요, 규칙적으로 관계를 즐기는 노년층이

단어 기억력이나 수리 능력에서 훨씬 뛰어난 성적을 보였다고 합니다.

영화 <장수상회> 보셨나요.

노년의 사랑이 얼마나 아름답고 생기 넘치는지 잘 보여주지요.

성생활은 뇌라는 엔진을 쌩쌩하게 돌려주는 최고급 윤활유와 같습니다.

스트레스 호르몬인 코르티솔 수치는 낮춰주고,

뇌혈류량은 늘려주니 이보다 더 좋은 치매 예방약이 어디 있겠습니까.

허심탄회하게 말씀드리면, 배우자와의 친밀한 교감은

뇌를 젊게 유지하는 가장 즐거운 훈련입니다.

오늘 저녁, 따뜻한 말 한마디와 손잡기부터 시작해서

뇌세포를 깨워보시면 좋겠습니다.

셋째 꼭지는, "나는 여전히 사랑받는 존재입니다"

성생활은 자존감이라는 보약입니다.

마지막 세 번째는요, 우리의 마음을 지탱해주는 '자존감'에 대한 공유입니다.

50대, 60대를 지나면서 많은 분이 상실감을 경험합니다.

직장에서 은퇴하고, 아이들은 품 안을 떠나지요.

'이제 나는 사회적으로 쓸모없는 사람인가?' 하는 우울감이 찾아오기도 하죠.

이럴 때 배우자와의 깊은 스킨십과 성생활은요,

"당신은 여전히 내게 매력적인 사람이야",

"나는 여전히 사랑받고 있어"라는 강력한 메시지를 전달합니다.

제가 아는 이웃집, 70대 남성분이 남겨주신 말이 기억나네요.

'아내와 다시 손을 잡고 잠자리를 가지면서부터

제 어깨에 다시 힘이 들어갔습니다'라고요.

이게 바로 자긍심이고 활력이지요.

SNS에서 유행하는 말 중에 '중요한 건 꺾이지 않는 마음'이라는 말이 있죠.

우리 시니어들의 성도 마찬가지입니다.

나이가 들었다고 해서 욕구가 사라지는 것이 아닙니다.

오히려 더 깊고 성숙한 교감이 가능해지는 시기이지요.

서로의 몸을 아껴주고 보듬어주는 행위는

우울증을 치료하는 그 어떤 약보다 강력합니다.

진심으로 이 사실을 함께 공유하면 좋겠습니다.

우리는 죽을 때까지 성적인 존재이며,

그 권리를 누릴 때 비로소 인생의 여유와 유머가 살아난다는 사실을요.

마음 편하게, 그리고 당당하게 우리 자신을 사랑해주면 좋겠습니다.

마무리하며 오늘 내용 다시 리뷰합니다.

"오늘 배정원 교수님의 조언을 통해 알아본 세 가지 핵심, 다시 리뷰해 볼까요.

첫째, 성생활은 우리 몸의 기능을 유지하고

면역력을 높여주는 생존의 필수 요소입니다.

둘째, 활발한 호르몬 분비는 뇌를 젊게 만들고

치매를 예방하는 최고의 명약입니다.

셋째, 친밀한 교감은 우리의 자존감을 회복시키고

인생 후반전을 웃음으로 채워주는 힘입니다.

여러분, 행복한 노년은 먼 곳에 있지 않습니다.

내 몸의 소리에 귀를 기울이고,

곁에 있는 사람과 따뜻한 체온을 나누는 그 순간이 바로 천국입니다.

오늘 영상이 여러분의 가슴 속에 작은 불씨 하나를 지피는

계기가 되었으면 좋겠습니다.

오늘 영상이 도움 되셨기를 바라면서, 영상 마칩니다.

‘백작가 티비’였습니다.

다음에 또 좋은 이야기로 찾아뵙겠습니다.

감사합니다.

[백작가 티비 한 줄 평]입니다.

"성(性)은 나이가 들어서 멈추는 것이 아니라,

멈추기 때문에 나이가 드는 것입니다.

오늘부터 다시 사랑하시면 좋겠습니다."*

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"성(性)은 나이가 들어서 멈추는 것이 아니라,
멈추기 때문에 나이가 드는 것입니다.
오늘부터 다시 사랑하시면 좋겠습니다."*

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첫째, 성생활은 우리 몸의 기능을 유지하고
면역력을 높여주는 생존의 필수 요소입니다.
둘째, 활발한 호르몬 분비는 뇌를 젊게 만들고
치매를 예방하는 최고의 명약입니다.
셋째, 친밀한 교감은 우리의 자존감을 회복시키고
인생 후반전을 웃음으로 채워주는 힘입니다.