레몬밤다이어트! 레몬밤 효능과 부작용은?
가끔씩 집에서 홈쇼핑을 보면 다이어트에 성공한 연예인들이 출연해 제품을 다이어트 제품을
홍보하는 경우가 종종 있습니다. 기억에 남는 제품이 풋사과다이어트와 레몬밤다이어트인데요~
그중에서도 제 눈을 사로잡은 제품은 레몬밤다이어트였어요~
레몬밤이 뭔가 했는데 허브의 한 종류라 하더라고요~ 레몬향이 난다하여
붙여진 이름이라고 해요~ 오늘은 레몬밤의 다양한 효능에 대해 이야기해볼까 해요~
상큼한 향이 인상적인 레몬밤! 레몬밤 효능은?
상큼한 레몬향을 지닌 레몬밤! 치유 효과를 갖고 있는 레몬밤의 효능은 다양하답니다.
특히 항염, 항바이러스, 항히스타민 기능이 뛰어나며, 심신을 안정시키고 통증과 스트레스를
완화하는데 효과가 있는 것으로 알려져 있답니다. 또한 피부 진정 및 개선 효과도 있으며
혈압과 혈당을 조절하는 것으로 알려져 있습니다.
이외에도 우울증과 기억력 저하에도 개선이 되며 소화활동과 장 운동에 도움이 되어
변비 예방에도 도움을 줍니다. 그리고 레몬밤의 대표적인 효능인 다이어트!
다이어트에도 도움이 되는 레몬밤!
레몬밤 다이어트에 대해 알아볼까요?
레몬밤이 다이어트에 효과적인이유는 레몬밤의 성분 중인 로즈마린산 때문입니다.
로즈마린산은 지방세포의 성장을억제하고 몸속에 지방이 쌓이는 것을 예방해 줍니다.
또한 기존에 축적된 몸속의 내장지방 배출에도 도움을 주기 때문에
다이어트에 도움을 준답니다.
그러나 레몬밤은 소화를 촉진시키기 때문에 오히려 식욕이 촉진될 수도 있으니 과도하게
섭취하면 안 된답니다. 또한 경우에 따라 구토, 현기증 졸음 등을 유발할 수 있습니다.
그리고 레몬밤은 혈압을 낮추는 효과가 있어 혈압이 낮은 저혈압 환자분들이나
갑상선 기능저하와 항진증이 있다면 섭취를 자제하는 것이 좋다고 해요~
레몬밤은 어떻게 섭취하는 것이 좋을까요?
레몬밤은 보통은 차로 마시거나 음식 등이 이용해서 섭취하면 됩니다. 그러나 다이어트를
하신다면 단순히 차만 마신다고 효과를 보는 것이 조금 어렵다 해요~ 이럴 경우 레몬밤을
추출해서 만든 건강기능식품 등을 이용하는 것이 좋습니다.