굴밥

[샛별사랑]

 양념장을 만든다.

맛있는 굴밥 완성 !!!! 각종 영양분이 잔뜩 들어 있는 것 같아 마음이 뿌듯 ~~
양념간장 넣고 비벼드시면 진짜 맛있어요~~^^
▣굴의 효능




♣ 굴의 성분중, 아연은 남성의 정액중에도 다량 존재하며 남성호르몬
테스토스테론의 활성화에 중요한 물질이다.
성기능이 떨어진 사람에게 먹도록 했더니
절반이상이 좋은 효과가 있었다는 미국의 연구결과~




♣ 배타는 어부의 딸 얼굴이 까맣고, 굴따는 어부의 딸 얼굴이 하얀이유??
굴에는 우유보다 무려 200배나 많은 요오드 성분이 들어있습니다.
그러나 이것에 들어있는 요오드는 갑산선종에 걸릴 위험이 없고
오히려 머리카락을 윤기있게 한다고 합니다. 뿐만아니라,
철분은 물론, 비타민 C와 E에 함유량이 쇠고기에 두배나 높아서
피로를 줄여주고, 변비를 막아 촉촉하고 건강한 피부미인들의 필수식품~

[샛별사랑]

굴에는철분은 물론,
비타민 C와 E에 함유량이
쇠고기에 두배나 높아서
피로를 풀어준다고 합니다.

[둥글]

맛있는 굴밥 정보 감사합니다~

[샛별사랑]

둥글 친~
굴밥 먹고 건강 합시다, 감사합니다.

[안단테]

조금 선선해지면
굴밥이 인기지요 따끈한 굴밥에 부추도 듬뿍~~

[샛별사랑]

안단테님~
철분은 물론, 비타민 C와 E에 함유량이
쇠고기에 두배나 높아서피로를 줄여주고,
변비를 막아 촉촉하고 건강한 피부를 준답니다.

[매화향기]

만드는 방법을 순서대로 알려주세요.^^
굴밥 좋아하거든요.

[샛별사랑]

매화향기친~
딸을 불려 뚝배기에 담고 굴은 손질을 잘해서 물기를 빼고
은행, 잣, 버섯, 밤, 대추, 당근,을 넣어 처음은 쌘불에다 하고
그다음 중간불에 마지막 약한불에 하는 동안 양념장 만들기 합니다.
나는 이렇게 해먹습니다.
맛있게 해 드시고 건강하세요.