걸음 걸이로 알아보는 치매 증상

<div style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 돋움; font-size: 10pt; background-color: transparent; browser: msie;"><center>걸음걸이로 알아 모는 치매 증상 </center><center style="text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; widows: 2; background-color: rgb(204, 166, 61); font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px;"> 치매는 혈관성 치매, 파킨슨병 치매, 알츠하이머 치매 세 종류로 나뉩니다. 먼저 첫 번째, 혈관성 치매 환자의 걸음걸이를 살펴볼까요? <img width="212" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="http://m1.daumcdn.net/cfile238/image/9966D4445B34A5EC1CEE8D" border="0" vspace="1" hspace="1"> 손의 움직임은 괜찮지만 다리를 질질 끌거나 첫걸음을 떼기 힘들어하는 분들은 혈관성 인지 장애, 혈관성 치매를 의심해 보아야 합니다. 두 번째, 파킨슨병 치매 환자의 걸음걸이입니다. 팔의 움직임이나 손놀림 자체도 느리며, 팔을 상체에 붙이고 자세를 구부정하게 하여 걷습니다. 그리고 균형장애로 인해 돌아설 때 중심 잡는 것을 어려워 합니다. 세 번째, 알츠하이머 치매 환자의 걸음걸이입니다. 걸음 걷는 속도가 정상인보다는 늦지만 혈관성 치매나 파킨슨병 치매 환자보다 보폭도 크고 비교적 잘 걷습니다. 하지만 알츠하이머 치매 환자는 같은 말을 반복한다던지 방금 했던 일을 잊는 증상을 자주 보인다고 해요. 그렇다면~ 뇌 노화를 막고 치매를 예방하는 일상 속 방법은 무엇일까요? 고도의 뇌 운동을 가능하게 하는 그것! 바로 '걷기'입니다! 우리가 걸을 때, 발을 내딛는 거리는 뇌의 앞부분을 자극하고! 걸을 때 필요한 근육의 강도는 뇌의 중간 부분을 자극하며! 몸의 무게중심이 이동하며 소뇌를 자극합니다. 단순하게 걷는 것만으로도 뇌의 많은 부분들을 자극할 수 있다니 정말 놀랍죠?! <img width="400" style="clear: none; float: none; cursor: pointer;" src="http://m1.daumcdn.net/cfile212/R400x0/99BC66395B3600982E27F8" border="0" vspace="1" hspace="1"> 뇌를 살리는 회춘 비책! 제대로 뇌를 자극하는 걷는 방법을 배워보아요. 턱을 아래로 당기고 전방 10~15m 정도 주시한 다음 머리에서 발끝까지 몸을 일자로 유지하고 1분에 100~120보 정도로 걷습니다. 이때 손뼉을 치며 걸으면 뇌를 더 자극해줄 수 있다고 해요! 마지막으로 그냥 걷기 말고! 걷기의 업그레이드 버전, 손뼉 치기와 주먹 박수 치며 걸어보세요. 하루에 짧게라도 걸으며 잠들어 있는 내 몸을 깨우고! 뇌를 건강하게 관리해주자구요~! 지금까지 MBN포스트 김선민 였습니다. 감사합</center></div>