감사하라

[오뚜기]

감사하라

미국 LA 할리우드 명예의 거리에
자신의 이름을 헌액하게 된

래퍼 스눕독의 소감이 화재가 된 적이 있다.
그는 이 자리에 서게 되기까지

자신을 도와준 주변 사람들에게
감사를 표현한 뒤, 이렇게 말했다.

I want to thank me.
나는 나에게 감사하고 싶다.
I want to thank me for being me.
내가 되어줘 나에게 감사하고 싶다.

I want to thank me 

for doing all this hard work.
이렇게 힘든 일을 잘 견뎌줘서 나에게 고맙다.
I want to thank me 

for having no days off.
쉬는 날 없이 일해줘서 나에게 고맙다.

I want to thank me for never quitting.
포기하지 않아 준 내게 고맙다.
I want to thank me 

for all ways being a giver
and trying to give more than I recieve.
항상 베풀어주고, 받는 것보다 

더 많이 주려고 노력하는 나에게 고맙다.

I want to thank me for trying 

to do more right than wrong.
나쁜 일보다 옳은 일을

더 많이 하려는 나에게 고맙다.
I want to thnak me 

for just being me at all times.
언제나 나 자신으로 존재해 준 나에게 고맙다.

감사하는 마음을 가져라, 

감사 일기를 써라.
평소 우리는 감사에 대한 

긍정적이고 좋은 이야기를 수없이 듣는다.
하지만 그 감사의 방향은

 대부분 밖을 향하고 있는 것 같다.

그리고 생각보다 우리는 

우리 자신에게 감사하지 않는 것 같다.
남에게는 친절한 사람도 

자신에게는 불친절한 경우가 많다.
특히 한국인들이 그렇다. 

매번 다그치고 재촉하고 채찍질하기 바쁘다.

해야 할 일을 해냈을 때,

힘들 일에 도전했을 때,
불편함을 이겨내고 힘든 대화를 해냈을 때,
별로인 기분을 이겨내고 회사에 출근했을 때,
학교에 출석했을 때조차도 나에게 감사하질 않는다.

너무나 당연한 일이라고 여기기 때문이다.
정작 남들보다도 평생을 함께할 

나에게 먼저 친절하고 감사해야 하지 않을까?
외국에 나갔을 때 모든 일들에 

thanks를 붙이는 것처럼
나에게 thanks를 붙여보는 건 어떨까?

스스로 나에게 감사하는 마음을 

심리학에서는 '자기 친절'이라고 한다.
자기 친절은 성공을 방해하는 가장 큰 장애물인
자기 의심을 사라지게 하는 좋은 방법이다.

매일 하루에 세 번씩, 밥을 먹듯 

나에게 감사한 마음을 표현해 보자.
나에게 친절을 베풀어보자.

날씨 차가운데 

일찍 집에서 나온 나에게 감사하다.
우울했는데 

떡볶이를 사 먹은 나 자신에게 감사하다.
피곤했는데도 불구하고 

운동하러 온 나에게 감사하다.

무엇이든 좋다.
이런 한마디 한마디를 반복할 때마다 

내 안에서 긍정적 에너지가 차오르며,
나 자신 스스로 더 좋은 사람, 더 나은 환경,
새로운 가능성에 도전할 힘이 생길 것이다.

감사한 일이 없다면, 

오늘부터 나에게 감사 일기를 적어보자.
하루 3개도 좋고 하루 100개도 좋다.

- 좋은글 감사합니다.

[김종승]

감사합니다