보통 두시간하지? 근력1시간 유산소1시간
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초보익게
하루 적정 운동시간이 몇시간일까?
익명
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14.04.10 16:01
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익명
14.04.10 16:10
첫댓글
꾸준히 한시간정도 하는게 중요
익명
14.04.10 16:11
2시간 너무 오래한다 ;;; 30분이라도 꾸준히 오래 하는게 더 중요한듯
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첫댓글 꾸준히 한시간정도 하는게 중요
2시간 너무 오래한다 ;;; 30분이라도 꾸준히 오래 하는게 더 중요한듯