골반 기저부 운동(pelvic floor exercise) 워크샵!!!!!

<TABLE style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; BORDER-COLLAPSE: collapse; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid"> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 419.52pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=center colSpan=3>   과목명 < 웨이트 트레이닝 해부학 & 역학 : 런지 lunge 분석 >  </TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 63.43pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=center> 14:30 ~15:30   </TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 275.68pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=center>   <?xml:namespace prefix = v /><v:shapetype id=_x0000_t75 stroked="f" filled="f" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" o:preferrelative="t" o:spt="75" coordsize="21600,21600"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:connecttype="rect" gradientshapeok="t" o:extrusionok="f"></v:path><?xml:namespace prefix = o /><o:lock aspectratio="t" v:ext="edit"></o:lock></v:shapetype><IMG style="PADDING-BOTTOM: 8px; WIDTH: 188px; PADDING-RIGHT: 8px; HEIGHT: 204px; PADDING-TOP: 8px" id=il_fi src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.thefitblog.net%2Fwp_thefitblog.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2010%2F06%2Flunge.JPG" width=245 height=241><IMG style="PADDING-BOTTOM: 8px; WIDTH: 152px; PADDING-RIGHT: 8px; HEIGHT: 203px; PADDING-TOP: 8px" id=il_fi src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.myfitnesstunes.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2010%2F11%2Flunge.jpg" width=231 height=300>      1. 런지의 정의 및 런지의 종류    2. Kinesiology 측면에서 분석     1) 보폭에 따른 변화    2) 상체각에 따른 변화    3. Position에 따른 분석     1) Stretch-position 운동   2) Contracted-position 운동    3) 런지에 적용할 경우    4. Biomechanics 측면에서 분석    1) Force vector   2) 런지에 적용할 경우    5. 종합     1) 런지의 장단점   2) 각 런지의 올바른 시행  </TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 80.41pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=center> <P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>정원일/ <P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>퍼스널 트레이너    </TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 419.52pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=center colSpan=3>     과목명 < 기능적 움직임 검사 FMS : functional movement screening >  </TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 63.43pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=center>      15:30 ~16:30  </TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 275.68pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=center>   <IMG style="PADDING-BOTTOM: 8px; WIDTH: 164px; PADDING-RIGHT: 8px; HEIGHT: 215px; PADDING-TOP: 8px" id=il_fi src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.pbbodylab.com%2Fuploads%2F3%2F5%2F9%2F7%2F3597126%2F2321380.jpg" width=250 height=376><IMG style="PADDING-BOTTOM: 8px; WIDTH: 178px; PADDING-RIGHT: 8px; FLOAT: none; HEIGHT: 216px; CLEAR: none; PADDING-TOP: 8px" id=il_fi src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F_qKCGlogWmnw%2FTCvUmki0bvI%2FAAAAAAAAAy0%2Fpyg9azG6LhA%2Fs320%2Fjohn_squat_0002.jpg" width=293 height=263>      1. Functional Movement Screening(FMS) 목적과 정의     2. Functional Movement Screening(FMS) 검사/평가     3. FMS & corrective exercise 차이     4. FMS의 모델 및 전략  </TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 80.41pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=center> 송영규/ <P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-line-height-alt: 2.8pt">운동처방사</TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 419.52pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=center colSpan=3>    과목명 < 골반 기저부 조절 pelvic floor control >  </TD></TR> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 63.43pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=center>   16:30  ~18:00</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 275.68pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=center>    <IMG style="PADDING-BOTTOM: 8px; WIDTH: 355px; PADDING-RIGHT: 8px; FLOAT: none; HEIGHT: 196px; CLEAR: none; PADDING-TOP: 8px" id=il_fi src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fsavvychicmoms.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2010%2F11%2Fpelvic-floor-exercises.jpg" width=342 height=198>     1. 골반 기저부(pelvic floor)는 무엇인가?   2. 코어 근육(power house)과 골반기저부의 관계   3. 골반 기저부와 횡격막의 상호관계   4. 골반 기저부와 골반 및 척추 정렬과의 상호관계   5. 골반 기저부와 주위 근육들의 동원 순서   6. 골반 기저부는 어떻게 조절되는가?     - 부채꼴 근육 조절하는 방법     - 삼각형 근육 조절하는 방법   7. 골반 기저부 활성을 위한 이미지 트레이닝   </TD> <TD style="BORDER-BOTTOM: #000000 0.28pt solid; BORDER-LEFT: #000000 0.28pt solid; WIDTH: 80.41pt; HEIGHT: 2.82pt; BORDER-TOP: #000000 0.28pt solid; BORDER-RIGHT: #000000 0.28pt solid" vAlign=center>   홍성은/ <P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>물리치료사 <P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto" align=center>필라테스 강사 <P style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-AUTOSPACE: ideograph-numeric; WORD-BREAK: keep-all; mso-pagination: widow-orphan; mso-margin-top-alt: auto; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-line-height-alt: 2.8pt" align=center>(이대목동병원)</TD></TR></TBODY></TABLE> - 프로그램은 상황에 따라 강의 내용 및 순서가 바뀔 수 있습니다. <o:p style="TEXT-ALIGN: left" sizcache="3" sizset="0"></o:p>  <o:p style="TEXT-ALIGN: left" sizcache="3" sizset="0"></o:p>  <o:p style="TEXT-ALIGN: left" sizcache="3" sizset="0"></o:p>  <o:p style="TEXT-ALIGN: left" sizcache="3" sizset="0">  1. 날짜: 2011년 4월 24일(일요일) 오후 14:30~18:00 -강의 시작 10분 전까지는 입장해주시길 바랍니다.   2. 장소: 가톨릭대학교 성의교정 의과학연구원 1003호   3. 강사: 정원일, 송영규, 홍성은   4. 참가비: 사전등록 30,000원(2011년 4월 20일까지)  현장등록 35,000원 -2011/04/20일 이후 환불이 안됩니다.   ※ 하나은행 115-910021-85504 , 예금주: 대한피지컬트레이너협회      (입금하신 다음에 문자 주세요. 김 선 희 010-6367-8153 )   5. 문의: 02-6241-5554(사무국), 010-6367-8153 (김선희 실장)  (※ 수업 중에는 전화를 받지 못할 수도 있습니다. 문자 주시면 연락 드리겠습니다.)   6. 참가신청  <A href="http://cafe.daum.net/korea-ptf" target=_blank>http://cafe.daum.net/korea-ptf</A> <--- 가입을 하신 뒤에 교육/모임 공지 란에 참가신청 댓글을 달아 주세요. 몇 분이 오실지 예상을 하기 위한 것이니 꼭 댓글 달아 주십시오.   7. 찾아오시는 길 <IMG alt=약도입니다 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fsongeui.catholic.ac.kr%2Fimages%2Ftable%2Fmap03.gif">       강사 프로필   정원일 문화관광부 생활체육지도자(보디빌딩) KPGA, KLPGA 프로골퍼 개인트레이너 現) 사단법인 대한피지컬트레이너협회(KPTF) 전임 강사    송영규 ACSM CES, ACS/ACSM CET 가톨릭대학교 보건대학원 인간공학 및 재활보건학 전공 가톨릭대학교 보건학 박사과정 논문: Job Demand and Cardiovascular Disease Risk Factor in White-collar. Ind Health. 2010;48(1):12-7. 외 9편 저서: 피트니스가 내 몸을 망친다. 現) 국민체력센터 운동처방사 現) 사단법인 대한피지컬트레이너협회(KPTF) 전임 강사   홍성은 고려대학교 물리치료학 전공 한국체육대학교 대학원 건강관리학 전공 E필라테스지도자협회 MAT, ALLEGRO, EQUIPMENT E필라테스지도자협회 수석 강사(MAT, 개인 레슨) 우송대학교 MAT 지도자 코스 진행 現) E필라테스지도자협회 이론 강의 및 workshop 진행 現) 이대목동병원 재활의학과 물리치료사 現) 사단법인 대한피지컬트레이너협회(KPTF) 전임 강사</o:p>