준비물 네팔 에베레스트 칼라파타르 트레킹

<DIV class=article_writer><A href="http://cafe.daum.net/wanderung/k3GN/3">http://cafe.daum.net/wanderung/k3GN/3</A> <xSCRIPT type=text/javascript> //<![CDATA[ var copyUrlButton = { swfurl: 'http://cafecj.daum-img.net/flash/', params: { wmode: 'transparent', allowscriptaccess: 'always', base: 'http://cafecj.daum-img.net/flash/' }, flashvars: { url: 'http://cafe.daum.net/wanderung/k3GN/3', urlName: '글' }, attributes: { id: 'copyUrlButtonSwf', name: 'copyUrlButtonSwf', 'class': 'op', style: 'vertical-align: middle;', [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonmouseover: 'this.className=""', [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonmouseout: 'this.className="op"' } } swfobject.embedSWF(copyUrlButton.swfurl + 'copyClipboard.swf?v=1', 'copyUrlButton', '22', '13', '9.0.124', false, copyUrlButton.flashvars, copyUrlButton.params, copyUrlButton.attributes); //]]> </xSCRIPT> </DIV> <STYLE type=text/css>.bbs_contents p{margin:0px;}</STYLE> <DIV id=bbs_contents class=bbs_contents> <DIV class=bbs_contents_inbox> <DIV id=user_contents class="user_contents tx-content-container scroll" name="user_contents"> <TABLE id=protectTable class=protectTable> <TBODY> <TR> <TD> <xSCRIPT type=text/javascript>//<![CDATA[ document.write(removeRestrictTag()); //]]></xSCRIPT> <TABLE style="BORDER-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-COLLAPSE: collapse; FONT-FAMILY: gulim; FONT-SIZE: 10pt; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none" class=txc-table border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=750> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: #ccc 1px solid; BORDER-LEFT: #ccc 1px solid; WIDTH: 749px; HEIGHT: 24px; BORDER-TOP: #ccc 1px solid; BORDER-RIGHT: #ccc 1px solid"> <DIV style="BORDER-BOTTOM: #279de8 3px double; BORDER-LEFT: #279de8 3px double; PADDING-BOTTOM: 10px; BACKGROUND-COLOR: #e3f3fd; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-RIGHT: 10px; BORDER-TOP: #279de8 3px double; BORDER-RIGHT: #279de8 3px double; PADDING-TOP: 10px" class=txc-textbox> <TABLE border=0 width=740> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM: rgb(39,157,232) 2px solid; BORDER-LEFT: rgb(39,157,232) 2px solid; BORDER-TOP: rgb(39,157,232) 2px solid" bgColor=#f5e6eb width=730> ▒▶ 여행시 짐은 많을 수록 짐이 되므로, 불필요한 짐은 과감하게 빼시고 꼭 필요한 물건만 준비하십시오. 기내에 들고 들어가는 짐과 부치는 수화물 개 수는 1인 1개이며, 기내 짐은 10kg이며, 부치는 짐의 총중량은 23kg이하 입니다. 그리고 카투만두에서 국내 루크라 갈 때 비행기 수화물은 17kg 미만 오바 일 경우 요금 발생 개인부담... 짐은 개 수로 무조건 1개 그래서 되도록이면 갈 때부터 카고백에 넣는 짐은 중량 계산하여서 준비하시기 바랍니다. 무거운 것은 기내 들어갈 때 배낭에 넣으면 좋겠지요. </TD></TR></TBODY></TABLE> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=746> <TBODY> <TR> <TD style="BORDER-BOTTOM-COLOR: rgb(221,221,221); BORDER-RIGHT-WIDTH: 1px; BORDER-TOP-COLOR: rgb(221,221,221); BORDER-TOP-WIDTH: 1px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 1px; HEIGHT: 40px; BORDER-RIGHT-COLOR: rgb(221,221,221); BORDER-: rgb(221,221,221) 1px" height=40 width=371> ■ 준비물 목록과 내용 부연설명 ■</TD> <TD style="BORDER-BOTTOM-COLOR: rgb(221,221,221); BORDER-RIGHT-WIDTH: 1px; BORDER-TOP-COLOR: rgb(221,221,221); BORDER-TOP-WIDTH: 1px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 1px; HEIGHT: 40px; BORDER-RIGHT-COLOR: rgb(221,221,221); BORDER-: rgb(221,221,221) 1px" height=40 width=371> </TD></TR></TBODY></TABLE> <DIV class=checkList> <TABLE style="WIDTH: 746px" border=1 cellSpacing=1 summary="여행 체크리스트" borderColorLight=#cfd2d6 borderColorDark=white cellPadding=2 width=746> <COLGROUP> <TBODY> <TR class=header> <TH bgColor=#73c7fc height=20 width=130> 체크항목</TH> <TH style="WIDTH: 70px" bgColor=#73c7fc height=20 width=30>체크</TH> <TH style="WIDTH: 535px" bgColor=#73c7fc height=20 width=516> 준비물 내용</TH></TR></THEAD> <TBODY> <TR class=first_child> <TH height=20 width=130> 카고백 김장용 비니루 大 자물쇠</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> <UL style="LIST-STYLE-TYPE: disc"> <LI>100리터 (여행사에서 지급합니다) <LI>비닐은 카고백안에 넣고 짐을 넣음 ..포터들이 메고 다니는데 아무렇게나 취급하는 포터도 있음..그리고 비가 올 때를 대비하여 필요. <LI>카고백 잠금 자물쇠 (도난발생 예방) 1,000원 샵에서 구매하세요(번호로 된 것)</LI></UL></TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 배 낭 어깨걸이 핸드백 </TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> <UL style="LIST-STYLE-TYPE: disc"> <LI>35리터 (간식과 물통/ 우비/잠바/비상약) 잠바는 부피가 크므로 35리터 정도면 좋다 <LI>그리고 기내 지참일 경우 배낭이 커야 나누어 넣을 수 있는 장점 암튼 참고 수시로 사용되는 물건은 내 배낭속에 넣고 (행여 필요할까 하는 물건은 카고백에 넣어두되 필요시 바로 꺼낼 수 있도록 카고백 꺼내기 쉬운 한쪽으로 넣어서 짐꾸리기(현지에서 하면 됨) <LI>항상 차고 다닐 핸드백(귀중품.여권.돈.카메라. 휴지.손수건.볼펜)</LI></UL></TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 스틱/스패치/아이젠</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516>아이젠은 한국에서 사용하는 일반 아이젠으로 충분합니다. 스틱은 쌍으로 준비 /스패치 </TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 헤드랜턴/성냥</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> 전기가 제한적이므로 10일정도의 사용되는 건전지 준비(AAA 가 좋음) .. 양초 하나 준비해도 좋음. (그래서 성냥- 종이컵 한개 바람불으면 꺼지니까 ^^ ) ( 일찍 종료하므로 방안에서 헤드랜턴 보다는 양초가 좋았던 추억 ^^) 스탠드용 랜턴은 무거우니까 가지고 올지 말 것 ) 암튼 자유지만</TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 등산화/샌달</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> 중등산화 (10일간 걷기때문에 안창 쿠션 좋은 것으로 갈아두는 것이 좋음) 그리고 샌달 가벼운 소재(롯지에서 그리고 시내관광시 사용)</TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 침 낭 과 내피 침낭카바 베개</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> <UL style="LIST-STYLE-TYPE: disc"> <LI>침낭은 오리털 1200g 이상으로 ( 침낭은 현지에서 무료 랜탈 가능) 사전에 주문 <LI>내피 (현지에서 침낭 렌탈 할 경우 많은사람이 사용한 것이니.. 찝찝하다면..ㅎ 내피를 사용하면 좋음 (한국에서 부터 가지고 가는 짐이 부담스러우면 그렇게 하여도 좋다라는) <LI>벼개는 바람불어 넣는 거로 <LI>침낭카바는 있으면 가지고 가도 좋고 </LI></UL></TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 물통(날진메이커)</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> 물통은 1리터 짜리와 수시로 마시기 좋게 작은거 하나 더 아니면 배낭에 넣고 호수로 마시는 것으로 (이것은 수시로 빨아마시기 좋아서 장점) 날진메이커 (왜냐면 날진은 뜨거운 물 넣어도 망가지지 않음) 뜨거운 물 넣어서 미리 침낭속에 넣어두면 침낭이 따듯함..그리고 잘 때 끌어안고 자면 OK 그리고 아침에 식은 물은 마시면 됨</TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 등산용 컵</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> 커피나 차 마실 때 사용 네팔의 물은 한국의 맛과 다르므로 그냥 물로 마실 때에도 차종류 넣어서 마시면 좋음 예를 들어... 분말 종류 포카리스웨트 라던가 ...둥글레차 현미차 티팩종류 (기호에 맞는)</TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 썬그라스</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516>등산할 때 사용하던 것으로 충분 </TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 우산/우비</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> <UL style="LIST-STYLE-TYPE: disc"> <LI>등산용 우산(가벼우므로 등산용 우산이 좋다라는) 없으면 일반 접이식 우산으로 <LI>우비는 바지도 필요(혹 비가 많이 오면 바지가 젖기 때문에 그리고 추울 때 오버트라우저 라고 바지 겉에 입는 것이 있는데 따로 준비할 거 없음 바지 겉에 우비 바지로 대치하면 됨</LI></UL></TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 모 자 3 장 갑 3</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> <UL style="LIST-STYLE-TYPE: disc"> <LI>챙이 넓은 모자 * 겨울용 모자 * 잠잘 때 사용하는 빵우모 편한 것으로 (고소예방) <LI>장갑 (봄가을용/여름용/겨울용) </LI></UL></TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 무릎보호대/파스</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516>기능 좋은 것으로 한 쌍 (테이핑 준비도 좋음) 파스</TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 우 모 복</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> 패팅 다운쟈켓에 고어텍스 쟈켓 겉에 입어도 되니까 따로 우모복을 준비안하셔도 되는데(참고)</TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 쟈 켙 ＋방풍옷</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516>춥고 더울 때 벗고 입고 고어텍스 쟈켙(겨울용) 과 봄가을용 방풍옷 1개 </TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 버프/스카프</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516>버프 (여름가을용과 겨울용=얼굴 감싸기) * 스카프 = 더울 때 목에 사용등 (2개) 땀 사용</TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 상 의 하 의 팬티스타킹</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> <UL style="LIST-STYLE-TYPE: disc"> <LI>여름용 상의 반티 (2개) <LI>봄가을용 상의 긴소매 ( 1개) <LI>후드가 달린 봄가을용 긴소매(1개) <LI>겨울용 상의 긴소매 ( 2개) <LI>남방종류 2개 (속에 반티 입고 남방 걸치기.. 그래서 긴팔이 많지 않아도 됨) <LI>쪼끼(반티만 입기에 좀 그런 날씨에 쪼끼 ) <LI>바지 (반바지 2개 /봄가을용 2개/겨울용 2개) 잠잘 때 폴리소재 바지(롯지에서 입는) <LI>반바지 차림에 스포츠스타킹 신어도 되니까 (참고) <LI>겨울용바지가 부실하면 안에 겨울용 울팬티스타킹 입으면 됨 (남녀해당) 거기다가 더 추우면 우비 바지입으면 됨 <LI>해가 나는 낮에는 봄날씨 해가 들어가면 갑자기 기온의 차가 심해져 겨울날씨 (입었다 벗었다 자주 해서 보온 유지 필수) 땀이 많이 나지 않게 각별히 주의요</LI></UL></TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 속 옷 </TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> <UL style="LIST-STYLE-TYPE: disc"> <LI>팬티 ( 1개 2~3일 입는다치고) 여자는 브래지어도 2~3일 사용한다치고 <LI>양말 (1개를 2일 신는다 치고 --새양말이면 뽀송해서 좋음) <LI>잠잘 때 상의는 폴리소재 편한 것으로 롯지에서도 입을 수 있게 </LI></UL></TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 수영복</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516>수영복이라기 보다 공공장소에서 물 속에 들어 갈 수 있는 것으로 반바지 티셔츠 정도</TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 세면도구 화 장 품 썬 크 림 립크로즈</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> <UL style="LIST-STYLE-TYPE: disc"> <LI>수건(2개--중 얇은 소재 1개== 고산에서는 잘 마르지 않음) <LI>치약 칫솔 <LI>여성: 화장품 간단히(멋부리냐고 색조화장 등 너무 요란하지않게 ) 크린싱티슈 필수 (그냥 크린싱크림은 물티슈등 물이 많이 필요하므로 고양이 세수 해야 함) <LI>썬크림 강도 높은 것으로 <LI>립 크로즈 (고산에 오를수록에 입술이 마름) </LI></UL></TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 비니루 大小</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> 옷을 담을 때 분리..그리고 품목별 분리하기 일일이 뒤져보지 않아도 알 수 있게 잘 보이는 비니루 소재가... 그리고 소리가 나지않는 비니루로 준비 겉에 품목을 적어두는 것도 좋은 방법 </TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 옷 걸 이 빨 래 줄 찝 게 </TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> <UL style="LIST-STYLE-TYPE: disc"> <LI>세탁소에서 오는 흰철사로 된 옷걸이 2개 <LI>빨래줄 나이롱 끈 가벼운것으로 3~5 미터정도 <LI>빨래 널으면 고정되지 않고 밀려서 잘 안 마를 수 있으니 프라스틱집게 4개정도 (천원샵에서 구매 하삼)</LI></UL></TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 카 메 라 충 전 기 배 터 리 아 답 타 스마트폰 이 어 폰</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> <UL style="LIST-STYLE-TYPE: disc"> <LI>충분한 용량의 메모리카드 <LI>충전기 (올라 갈수록에 충전을 할 수 없음 .. 휴대용 충전기기 있으면 편리) <LI>배터리 (여분의 배터리 카메라용 스마트폰용) <LI>아답타 (네팔은 유럽형 3P 모양--없으면 공항에서 구매 가능) <LI>이어폰 (스마트폰에 음악 많이 넣어오삼) 심심할 때.. 잠이 안올 때 음악들으면서 잠드는데 특효 ㅎㅎ </LI></UL></TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 볼펜/수첩</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> 출입국신고서 작성에 필요 (핸드백에 꼭 넣어오삼-- 잊어버리고 남의 거 빌리는 사람 많음..기다리고 번거로움) 트레킹 하면서 산행지 메모등 </TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 휴지 물티슈</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> 화장지용 티슈(안에 막대 빼고 꾹 누르면 부피줄임) 물티슈 큰 거 하나(카고백에 넣어둘거니까 롯지에서 사용 작은 거 몇개 (휴대용)</TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 개인 상비약</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> 지사제, 소화제 , 신경안정제, 진통제, 멀미약, 감기약, 피로회복제, 1회용 밴드 등 지병이 있는 분은 그에 대비 처방약 그리고 자신의 가장 취약한 부분이 고산에 오르면 증세가 나타나기도 함 위가 약한 분은 음식도 맞질 않아서 잘 먹지 못할 때 위산과다 또는 위염발생등... 위약을 가지고 가면(겔포제등) 참고 </TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 손톱깍이 귀 마 개 다용도칼 손목시계</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> <UL style="LIST-STYLE-TYPE: disc"> <LI>15일간 체류이므로 손톱깍이가 필요 (전원 지참할 것은 없고 대표남자1 여자1) 우리팀중 2개면 될 것으로 <LI>귀마개는 잠자리가 바뀌면 잠이 잘 안오는경우.. 소리에도 민감하신 분 <LI>손목시계 고도시계는 본인 알아서 (팀중 한사람만 차고가면 알려주면 되니까) 일부러 살 필요 없음 <LI>다용도칼..(여러모를 사용할 수 있으니 이것도 팀중 한 두사람만 있으면) </LI></UL></TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 영양제</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> <UL style="LIST-STYLE-TYPE: disc"> <LI>칼슘/종합비타민 <LI>비타민 C/ 포도당은 고소반은 감소시켜준다</LI></UL></TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 핫 팩</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516>모래 핫팩이 은근 무거우니 참고하여 알아서 준비바람</TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 기호식품 간 식 </TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> <UL style="LIST-STYLE-TYPE: disc"> <LI>일정상의 음식은 거의 한국식으로 하지만 고산에 오르면 입맛도 없어지고 더러는 현지식으로 하기도 합니다. <LI>본인 기호식품 등 간식거리 예: 육포/미숫가루(설탕 섞어서 지참)/견과류/영양갱/쪼꼬렡/말린과일/고추장 김/컵라면/인스턴트 스프종류/밑반찬 오래도록 괜찮은거 한가지(멸치볶음)등</LI></UL></TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 버 너</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> 현지에서 개인적으로 물을 끓인다거나 컵라면을 먹고싶을 때 유용하게 방에서도 가능 이것도 남자대표1명 여자대표1명이면 (개스는 현지에서 구매가능)</TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 네팔 어린이선물</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> 트레킹을 하다보면 마을을 지나고 어린이들이 나와서 "나마스떼" 인사하며 손을 벌립니다 그 모습을 보면 차마 안 줄수가 없어요.(측은지심) 하여 사탕한봉다리(큰봉다리 있죠? 싼거도 거기선 맛난 사탕) 그리고 네팔도 잘사는 나라가 되려면 배워야해요.그래서 지금 학구의 열망이 대단하다고 어린이들에게 학용품 종류 (볼펜 색연필등..집에서 사용안하고 굴러다니는것들 그리고 주변에 아는 분들 한테 얻어서 조금 가지고 가세요) 필수는 아니지만.. 경험상... 모두가 한마음이라는 것을 알기때문에 부탁드립니다. 돈으로는 주지 마세요.</TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 담당포터 선물</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> 포터들도 그 옛날 보다는 좋아진상태이라지만 얼마나 좋아졌겠어요. 헌 옷.. 중량에 큰 문제없는 분..등산복 있지만 잘 안 입는 옷등 소품등 가지고가서 담당 포터 에게 미리 주세요. 그러면 서비스도 좋아요. 개인 팁은.. 마지막날 주세요. 미리주면 서로 말해서 포터들의 마음에 상처가 생기기도해요. 남자포터라고 남자물건 준다고 생각말고 여자물건도 좋아요. 가족에게 주기도하니까요 결혼한 친구도 많아요. 화장품도 좋겠지요~ 암튼 돈 안들이고 가지고 갈 수 있는 물건이 있다면 무게정리 잘 하셔서 가지고 가세요. </TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> 고소예방 약</TH> <TD style="WIDTH: 70px" class=check height=20 width=30> <INPUT style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-: 0px" name=M_chk7 value=Y type=checkbox></TD> <TD style="WIDTH: 535px" height=20 width=516> 다이아묵스 또는 비아그라 등 준비하는 분도 계십니다. 알아서 준비 바라구요 병원 내과 가서 처방 받으셔야 구매할 수 있습니다. (고산 간다고 말씀하세요.. 5000미터급.. 10일간 먹을 수 있는) </TD></TR> <TR> <TH height=20 width=130> </TH></TR></TBODY></TABLE></DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV></DIV></DIV>