과제 3 오롯희

내가 나에게 칭찬하고 격려해 주고 싶은 것이나 잘 하고 있는 것에 대하여

- 25기 주말 오후반 김설희 (오롯희)

1. 책임감이 강하다

2. 타인의 이야기를 잘 들어준다

3. 내가 무엇을 할 때 행복한 지 알고 있다

4. 자연을 사랑한다

5. 자연을 위해 노력한다

6. 선한 영향력을 나누고자 한다

7. 요가를 꾸준히 한다

8. 나만의 루틴을 만들어 간다.

9. 건강한 식습관을 전달한다

10. 주체적인 삶을 살고자 한다.

11. 글을 쓰고자 한다.

12. 꾸준히 기록하는 습관을 가지고 있다.

13. 동물을 좋아한다

14. 채식을 지향한다

15. 피부가 좋다

16. 건강한 습관을 가지고 있다

17. 작은 것에 감사한다.

18. 작은 것에 행복함을 느낀다.
19. 타인을 칭찬할 줄 안다
20. 새로운 사람에 대해 선입견이 없다
21. 좋아하는 일로 돈을 벌고자 한다
22. 나만의 취향이 있다
23. 사람을 존중한다
24. 겸손할 줄 안다
25. 무례하지 않다
26. 타인의 감정을 헤아릴 줄 안다
27. 사랑을 나누고자 한다
28. 자신을 깔끔하게 다듬을 줄 안다
29. 예의가 있다.
30. 다양성을 존중한다
31. 예민하고, 영민하다.
32. 먹을 때 감사함을 느낄 줄 안다
33. 자신을 관리할 줄 안다 
34. 사회적인 기준에만 나를 맞추지 않는다
35. 혼자의 시간을 즐길 줄 안다
36. 새로운 사람과도 대화를 나누는데 어려움이 없다

37. 배려하는 마음이 있다
38. 친절하고 다정하기 위해 노력한다
39. 산책을 좋아한다
40. 의외로 귀여운 부분이 있다
41. 부끄럼을 타지만 앞에 나서야할 때는 나설 줄 안다
42. 나보다 우리를 먼저 생각할 줄 안다
43. 미니멀 라이프를 실천한다
44. 정리를 잘한다
45. 허영심이 없다.
46. 나와의 시간을 소중히 대한다
47. 나를 사랑한다.
48. 함부로 타인을 비판하지 않는다
49. 필요한 상황에서 기꺼이 돕는다.

50. 현재에 집중할 줄 안다.

오롯희님, 과제 # 3 을 아주 세밀하게, 하나한씩 잘 챙겨보고, 칭찬하는 모습에 격려를 보냅니다.

******** 이제 점차 명상을 수행하는 명상인으로써, 자기자신의 형성에 대한 존재의 본성을 보다 깊이 있게 알아차리고, 통찰하여,
무의식적으로 살아가던 일상을 깨어 있는 지혜로움으로, 지혜롭고 다뜻한 자애심으로 고통의 문제들로부터 자유로운 삶을 살아가기를 기대합니다.