<H3 class=articleSubecjt>오래 앉아 있으면 빨리 죽는다?</H3>
<P class=articleInfo><SPAN class=link><A class=medium [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="ndrclick('RMV00');" href="http://news.nate.com/mediaList?cp=hk"><U><FONT color=#0066cc>한국경제</FONT></U></A> <A class=articleOriginal title=원문보기 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="ndrclick('RMV01');" href="http://www.hankyung.com/news/app/newsview.php?aid=201001218056g" target=_blank><U><FONT color=#0066cc>원문</FONT></U></A> </SPAN><SPAN class=firstDate>기사전송 <EM>2010-01-21 13:29</EM></SPAN> </P><!-- 상단 옵션 --><!-- articleControl f_clear -->
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<P class=articleSize><A class=articleLarge title="기사 내용 크게 보기" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="ndrclick('RMV03');fontPlus(); return false;" href="http://news.nate.com/view/20100121n10620#"><U><FONT color=#0066cc>글씨 확대</FONT></U></A> <A class=articleSmall title="기사 내용 작게 보기" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="ndrclick('RMV04');fontMinus(); return false;" href="http://news.nate.com/view/20100121n10620#"><U><FONT color=#0066cc>글씨 축소</FONT></U></A> </P><!-- //내용 확대/축소 --></DIV><!-- //articleControl f_clear --><!-- articleContetns -->
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<TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0>
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<IMG id=mainimg0 style="MARGIN-LEFT: 10px; CURSOR: hand" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick=GoImg(this.src) [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonerror=blankImg(this,0,0) src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fnimg.nate.com%2ForgImg%2Fhk%2F2010%2F01%2F21%2F201001218056g_2010012162921.jpg" align=right>장시간 앉아있는 것이 건강에 치명적이라는 연구결과가 나왔다.<BR><BR>21일(현지시간) AP통신에 따르면 스웨덴 스포츠 건강과학스쿨의 엘린 에크블롬-바크 박사는 최근 영국 스포츠의학저널 최신판 사설을 통해 "오랫동안 앉아있으면 규칙적으로 운동을 하더라도 비만과 심장병 등 건강을 악화시킬수 있으며 심지어 사망 가능성을 높이기도 한다"고 지적했다.<BR><BR>실제로 연구결과, 사무실과 학교, 차안, 컴퓨터·TV 앞 등 장소에 상관없이 앉아있는 시간이 1시간 늘어날 때마다 당뇨 등 대사증후군 발생위험이 26% 높아졌다.<BR><BR>에크블롬-바크 박사는 "4시간 동안 앉아있게 되면 몸이 유해한 신호를 보내기 시작한다"며 "체내 포도당과 지방의 대사를 관장하는 유전자들이 활동을 중단하기 시작한다"고 설명했다.<BR><BR>세계보건기구의 신체활동전문가 팀 암스트롱은 "매일 운동하지만 오랜 시간 앉아있는 사람들이 한 번에 운동을 몰아서 하는 것보다 하루 동안 운동시간을 분배하는 것이 더 효과적"이라고 지적했다.<BR><BR>또 지난해 발표된 한 연구에 따르면 캐나다인 1만7000명을 12년간 조사한 결과, 운동여부를 떠나 더 오래 앉아 있는 사람이 더 높은 사망률을 나타내는 것으로 확인됐다. <BR><BR>이 연구를 담당한 페닝턴 생물의학연구센터의 피터 카츠마지크 박사는 "그러나 얼마 동안 앉아있는 것이 건강에 해로운지에 대한 정확한 증거는 아직 없다"라고 말했다.<BR><BR>미국의 한 연구기관은 "사무실에서 최대한 자주 일어나도록 해 앉아있는 상태를 오래 유지하지 말아야 한다"며 "동료에게 온라인 메시지를 보낼 것이 아니라 직접 가서 얘기하라"고 당부했다.<BR><BR>한경닷컴 이유미 인턴기자 dironan@hankyung.com<BR><BR>기사제보 및 보도자료 <A href="mailto:open@hankyung.com">open@hankyung.com</A><BR></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>
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<P>-_-....................</P>
<P>zz bㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ </P>
<P>-_- 오늘 거의 하루종일 앉아만 있었는데..</P>
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첫댓글 콱 마 디쟈뿔랍니다
그럼 누워있는건.....?
그럼...서서 일을 해야하는건지...사무실 책상 다 들어내버려!!!!!
진심 몸이 망가지는게 느껴짐...
백수일때라도 누워있어야겠군..
휴 큰일날뻔 얼른 누워야지
ㅈㄴㄱㄷ ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃겨
누워야겟다
오래 누워있는건 괜찮은가?
누워야겠네..
역시 회사가 나를 죽이고 있네...
진짜야 ㅎㅎㅎ 하루에 화장실한번갈까말까하고 앉아서 일만 하는데 건강도 내려앉음
에크블롬씨도 운동 안하잖아요
박사땄으면 알잖어요 사람들이 왜 앉아있는지 ㅠ.ㅠ
ㅇㅋㅇㅋ 누워있을게
시바........놀때도 앉아서 노는데ㅠㅠㅜㅜㅠㅠ
눕는건 괜찮은가..??
!!! 사무직....
나 코로나 땜에 출근 안하는 어린이집 여신데.. 일하면 하루에 만보는 쉽게 걷는데 집에만 있으니까 2천걸음인거야. 일주일짼데.. 완전 살찌는게 느껴져.... 팬티가 갑갑해... 그래서 한시간에 2천걸음씩 해보려고
며칠 누워계셔서요..
어쩐지 몸이 안좋아져 갈수록 ㅠㅠ
역시 누워야
ㅇㅋ 누워있는다
공부한다고 맨날 13시간 넘게 앉아 있는디요..... ㅠㅠ
그래서 집가면 누워있잖아...
라운딩 돈다고 1시간에 한번씩은 일하다가 일어나네 ㅎ... 그나마 다행이다
그래서 누워있는데?