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안녕하세요.. 저번주 금요일날 글올리고 또올려요..정말일기쓰는기분이에요
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토요일날 체지방 검사를 했어요.. 헬스장 한달다니면서 체지방검사를 3번받아봤는대..
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나중에 다이어트 목표성공하면 검사표도 같이 올릴려고요..
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저번주는 일주일동안 헬스장은 3번밖에 안가서..기대도 안했는데..체지방도 줄고..근육도
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늘었더라구요.. 더 기쁜건.. 이젠 몸무게를 0.5키로 늘리라네요
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트레이너께서도 칭찬해주시고.. 기분좋은 주말이였어요..
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곧 퇴근하는데.. 가벼운 마음으로 헬스장에 가려고요^^
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참.. 저는 164센치에 몸무게 65~66이였는데..지금은 55.3이에요
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카페 게시글
초보일기장
◐신난다 신!◑
다이어트 34일째 체지방 감량보다 더 기쁜..근육량늘리기..
무조건RUN
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조회 84
06.12.04 17:57
댓글 1
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첫댓글 우오 많이 하셧네 굿입니다 굿