찜통처럼 무더웠던 더위도 물러가고 선선한 가을 날씨가 오고 있네요^^ 건강챙기는데는 달리는게 최고죠!!! 함께 달려보자구요~~
8월16일 오후 7시50분에 도봉아지트에서 모여 체조후 방학동
상계교 방향으로 약 6분30초정도의 속도로 동반주합니다
도봉구청을 지나고 창동교를 지나서 월계1교 가기전 약 5키로지점인 월계인도교 부근 까지 동반주 합니다^^
반환점 유턴 한후 개개인이 삼삼오오 모여 즐~런하시면 됩니다^^
훈련당일 컨디션이 다운이신 회원님은 본인스스로 거리조정하셔서
즐~런 하셔도 무방합니다^^
훈련종료시간은 9시10분까지 이오니 도봉육상연맹 회원님들의 적극적인
훈련참여 바랍니다^^
도봉도봉 화이팅!!!
훈련감독 김대업 올림
첫댓글 조석으로 시원한 바람이
변함없는 수요공지
감사합니다
감독님 ~^-^