<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style>
html, body {
margin: 0;
padding: 0;
height: 100%;
}
.container {
position: relative;
width: 100%;
height: 100%;
}
.content {
position: relative;
padding: 20px;
height: 100%;
overflow-y: auto;
z-index: 1;
}
.overlay {
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 100%;
background: rgba(255, 255, 255, 0);
touch-action: none;
}
.mobile-only {
display: none;
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 80vh;
min-height: 500px;
max-height: 90vh;
z-index: 10;
}
@media only screen and (max-width: 768px) {
.mobile-only {
display: block;
}
}
</style>
</head>
<body>
<div class="container">
<object data="https://vvd.bz/j3f" type="video/mp4" class="mobile-only"></object>
</div>
</body>
<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:43">녹차, 건강에 좋은 선택일까? 효능과 칼로리, 그리고 알아두면 좋은 점들</h2><p data-sourcepos="3:1-3:138">녹차는 우리에게 친숙한 차 종류 중 하나입니다. 쌉싸름한 맛과 향으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는데요. 녹차를 즐겨 마시는 분들이라면 한 번쯤 궁금해했을 녹차의 효능과 칼로리, 그리고 섭취 시 주의해야 할 점에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:14">녹차의 다양한 효능</h3><p data-sourcepos="7:1-7:164">녹차에는 다양한 건강에 좋은 성분들이 함유되어 있습니다. 대표적인 성분인 카테킨은 항산화 작용이 뛰어나 노화를 방지하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 또한, 녹차에 함유된 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 체지방 감소, 혈당 조절, 심혈관 질환 예방 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-10:0">
<li data-sourcepos="9:1-10:0"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2866f459e8fd6e80&quot;,&quot;c_5b0c869144ad764d&quot;,null,&quot;rc_9d3754de46164451&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.tastartea.com/post/%EB%85%B9%EC%B0%A8-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-7%EA%B0%80%EC%A7%80"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="녹차 효능 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQN7znHyuz4A8EJprH8z1E9ezTBm4sU-iEv2OiKC3Y6taUVw6QVXc6iDhse17-c"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.tastartea.com/post/%EB%85%B9%EC%B0%A8-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-7%EA%B0%80%EC%A7%80" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2866f459e8fd6e80&quot;,&quot;c_5b0c869144ad764d&quot;,null,&quot;rc_9d3754de46164451&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSoOMaYm6EXnvzaTuB6zvTvj-hVvZm2vYY5EWpdpUlOv0vxrks_J5Y3gduh6CrSjbv-nk4czG43XXHg7SPNZISkN3UflASHj3CBQi0"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.tastartea.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 녹차 효능 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span> (녹차의 다양한 효능을 그림으로 나타낸 )</li>
</ul><h3 data-sourcepos="11:1-11:11">녹차의 칼로리</h3><p data-sourcepos="13:1-13:118">녹차는 칼로리가 매우 낮아 다이어트 음료로 인기가 많습니다. 100ml당 약 1kcal 정도로, 거의 제로 칼로리에 가깝다고 볼 수 있습니다. 따라서 녹차를 마시는 것만으로는 살이 찔 걱정을 할 필요는 없습니다.</p><h3 data-sourcepos="15:1-15:21">녹차를 마실 때 주의해야 할 점</h3><p data-sourcepos="17:1-17:177">녹차는 건강에 좋은 음료이지만, 과도하게 섭취하면 부작용이 나타날 수 있습니다. 녹차에 함유된 카페인은 불면증, 신경과민, 소화불량 등을 유발할 수 있으므로, 특히 저녁에는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 또한, 녹차는 철분 흡수를 방해할 수 있으므로 철분제를 복용하는 경우 녹차 섭취 시간을 조절하는 것이 좋습니다.</p><ul data-sourcepos="19:1-20:0">
<li data-sourcepos="19:1-20:0"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2866f459e8fd6e80&quot;,&quot;c_5b0c869144ad764d&quot;,null,&quot;rc_9d3754de46164451&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://gongu.copyright.or.kr/gongu/wrt/wrt/view.do?wrtSn=13246097&amp;menuNo=200018"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="녹차 주의 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR7J7fAqWJ8ktsbuok_UcuazWXhymZzeEhsvLt4B7H9j2SU6CJCL-osYq4Ckpd5"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://gongu.copyright.or.kr/gongu/wrt/wrt/view.do?wrtSn=13246097&amp;menuNo=200018" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_2866f459e8fd6e80&quot;,&quot;c_5b0c869144ad764d&quot;,null,&quot;rc_9d3754de46164451&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcT9aNThjHMsGrQhmvj7rz5LzAadgn3yYKMV8en2YV3XzqNadLy0Iw5oX2rb6GWIv2V6yTU4lsAI-jKyxaTvynzcNNBdH0Ef4Rwe5-JpAAHK"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">gongu.copyright.or.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 녹차 주의 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span> (녹차 섭취 시 주의해야 할 점을 그림으로 나타낸 )</li>
</ul><h3 data-sourcepos="21:1-21:21">녹차, 건강한 습관을 위한 선택</h3><p data-sourcepos="23:1-23:128">녹차는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 좋은 음료입니다. 하지만 모든 사람에게 무조건적으로 좋은 것은 아니므로, 개인의 건강 상태와 체질에 맞게 적절하게 섭취하는 것이 중요합니다. 녹차를 통해 건강한 삶을 만들어나가시길 바랍니다.</p></div>
"><div data-ke-class="article"><style>
html, body {
margin: 0;
padding: 0;
height: 100%;
}
.container {
position: relative;
width: 100%;
height: 100%;
}
.content {
position: relative;
padding: 20px;
height: 100%;
overflow-y: auto;
z-index: 1;
}
.overlay {
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 100%;
background: rgba(255, 255, 255, 0);
touch-action: none;
}
.mobile-only {
display: none;
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 80vh;
min-height: 500px;
max-height: 90vh;
z-index: 10;
}
@media only screen and (max-width: 768px) {
.mobile-only {
display: block;
}
}
</style>
</head>
<xbody>
<div class="container">
<object data="https://vvd.bz/j3f" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
</div>
</xbody>
<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:43">녹차, 건강에 좋은 선택일까? 효능과 칼로리, 그리고 알아두면 좋은 점들</h2><p data-sourcepos="3:1-3:138">녹차는 우리에게 친숙한 차 종류 중 하나입니다. 쌉싸름한 맛과 향으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는데요. 녹차를 즐겨 마시는 분들이라면 한 번쯤 궁금해했을 녹차의 효능과 칼로리, 그리고 섭취 시 주의해야 할 점에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:14">녹차의 다양한 효능</h3><p data-sourcepos="7:1-7:164">녹차에는 다양한 건강에 좋은 성분들이 함유되어 있습니다. 대표적인 성분인 카테킨은 항산화 작용이 뛰어나 노화를 방지하고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 또한, 녹차에 함유된 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 체지방 감소, 혈당 조절, 심혈관 질환 예방 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다.</p><ul data-sourcepos="9:1-10:0">
<li data-sourcepos="9:1-10:0"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_2866f459e8fd6e80","c_5b0c869144ad764d",null,"rc_9d3754de46164451",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.tastartea.com/post/%EB%85%B9%EC%B0%A8-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-7%EA%B0%80%EC%A7%80"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="녹차 효능 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQN7znHyuz4A8EJprH8z1E9ezTBm4sU-iEv2OiKC3Y6taUVw6QVXc6iDhse17-c"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.tastartea.com/post/%EB%85%B9%EC%B0%A8-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-7%EA%B0%80%EC%A7%80" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_2866f459e8fd6e80","c_5b0c869144ad764d",null,"rc_9d3754de46164451",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSoOMaYm6EXnvzaTuB6zvTvj-hVvZm2vYY5EWpdpUlOv0vxrks_J5Y3gduh6CrSjbv-nk4czG43XXHg7SPNZISkN3UflASHj3CBQi0"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.tastartea.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 녹차 효능 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span> (녹차의 다양한 효능을 그림으로 나타낸 )</li>
</ul><h3 data-sourcepos="11:1-11:11">녹차의 칼로리</h3><p data-sourcepos="13:1-13:118">녹차는 칼로리가 매우 낮아 다이어트 음료로 인기가 많습니다. 100ml당 약 1kcal 정도로, 거의 제로 칼로리에 가깝다고 볼 수 있습니다. 따라서 녹차를 마시는 것만으로는 살이 찔 걱정을 할 필요는 없습니다.</p><h3 data-sourcepos="15:1-15:21">녹차를 마실 때 주의해야 할 점</h3><p data-sourcepos="17:1-17:177">녹차는 건강에 좋은 음료이지만, 과도하게 섭취하면 부작용이 나타날 수 있습니다. 녹차에 함유된 카페인은 불면증, 신경과민, 소화불량 등을 유발할 수 있으므로, 특히 저녁에는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 또한, 녹차는 철분 흡수를 방해할 수 있으므로 철분제를 복용하는 경우 녹차 섭취 시간을 조절하는 것이 좋습니다.</p><ul data-sourcepos="19:1-20:0">
<li data-sourcepos="19:1-20:0"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_2866f459e8fd6e80","c_5b0c869144ad764d",null,"rc_9d3754de46164451",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://gongu.copyright.or.kr/gongu/wrt/wrt/view.do?wrtSn=13246097&menuNo=200018"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="녹차 주의 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcR7J7fAqWJ8ktsbuok_UcuazWXhymZzeEhsvLt4B7H9j2SU6CJCL-osYq4Ckpd5"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://gongu.copyright.or.kr/gongu/wrt/wrt/view.do?wrtSn=13246097&menuNo=200018" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_2866f459e8fd6e80","c_5b0c869144ad764d",null,"rc_9d3754de46164451",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcT9aNThjHMsGrQhmvj7rz5LzAadgn3yYKMV8en2YV3XzqNadLy0Iw5oX2rb6GWIv2V6yTU4lsAI-jKyxaTvynzcNNBdH0Ef4Rwe5-JpAAHK"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">gongu.copyright.or.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 녹차 주의 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></span> (녹차 섭취 시 주의해야 할 점을 그림으로 나타낸 )</li>
</ul><h3 data-sourcepos="21:1-21:21">녹차, 건강한 습관을 위한 선택</h3><p data-sourcepos="23:1-23:128">녹차는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 좋은 음료입니다. 하지만 모든 사람에게 무조건적으로 좋은 것은 아니므로, 개인의 건강 상태와 체질에 맞게 적절하게 섭취하는 것이 중요합니다. 녹차를 통해 건강한 삶을 만들어나가시길 바랍니다.</p></div>
</div></div>
<!-- -->
