제가 다시 열심히 다이어트를 시작할려고 하는데
예전에 비타민제나 영양제 이런거 안먹고 그냥 식이조절 좀 하고 운동하고 하면
체중이 잘 빠졌는데 이제 나이를 먹다보니(아직 머 많은건 아니지만,, ㅎㅎ)
이것만으로는 한계가 있는거같고 이제 헬스를 2년 넘게해서 그런지
유지만 되지 빠지지는 않네요 ㅠ
직장일 때문에 운동시간 맞추는것도 한계가있고 ㅠ
헬스랑 에어로빅 같이하고 있는데 이거 말고 다른운동 추천해주실만한거 없나요??
그리고 이제 비타민먹을려고하는데 비타민하우스에서 나오는 여성전용 멀티비타민 괜찮은가요??
다른거 추천해주실 비타민제 있음 같이 추천좀 부탁드려요~
첫댓글 다요트할때는 꼭. .비타민B를 챙겨먹어야 한다고 하네요.. (숀리샘 말씀)
답변감사요 ^^