[다이어트] [핫요가] [임산부] [체형교정] [3개월 15만원] [동반할인] [무료체험] ♣♣♣동탄요가라이프♣♣♣

<IMG style="WIDTH: 700px; FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_9928 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/202DC5164BB2DB0116" width=1024 actualwidth="1024" id="A_202DC5164BB2DB01164E16"/>   "동탄요가라이프 원장 김인영입니다."   대한민국 최고의 신도시인 동탄신도시 최중심부인 시범다은마을 중심상가에서 "동탄요가라이프"를 운영하면서 회원님들을 만나뵙게 되어 영광스럽게 생각합니다.   "동탄요가라이프"는 최고의 강사진과 시설 그리고 저렴한 수련비로 동탄요가의 대중화와 생활화에 기여할 것을 약속드리며, 요가를 처음 접하시는 분이나 기존에 요가를 경험하신 분들도 저희 "동탄요가라이프"를 통해서 새로운 요가 경험을 하게되실것이라 확신드립니다.   "동탄요가라이프"는 1. 핫요가, 다이어트, 체형교정, 비트요가, 임산부요가(산전/산후), 지도자과정, 외부출강 2. 매일 오전 9시부터 오후 10시까지 7타임 Full-time 수업 진행 3. 3개월 15만원, 6개월 27만원, 12개월 45만원의 저렴한 수련비 4. 상시 1회 무료체험수련 실시(수련시작 5분전에만 오시면 무료체험이 가능합니다.) 5. 최고의 시설(강화마루, 바닥난방, 휴게실, 무료락커룸, 냉난방시스템, 습도조절기) 6. 2인 이상, 3개월 이상 신규등록시 1만원 추가 할인 7. 체계적인 지도자 과정(강남역 본원과 동탄수련원에서 병행 교육)   "동탄요가라이프" 위치는 시범다은마을 중심상가(롯데대동아파트 건너편) 광장 옆 1층 할리스커피, 기업은행 건물 3층 (경기도 화성시 반송동 104-12 동탄프라자 3층)으로 같은층에 이가자미용실, 피부미용미플이 함께 있습니다.   "동탄요가라이프" 전화번호는 031-8003-1237 이며 "동탄요가라이프" 네이버 까페로 접속하셔서 회원가입하시면 보다 다양한 정보를 접하실 수 있습니다. <A href="http://cafe.naver.com/dongtanyogalife" target=_blank>http://cafe.naver.com/dongtanyogalife</A>   참고로, "요가라이프"는 40여년의 요가수련과 지도경험을 바탕으로 생활요가를 지향하는 사단법인 대한요가협회 소속 지도자들이 운영하는 요가전문수련원으로, 저는 지난 10여년의 요가지도 및 수련원 운영 경험을 통해 기존 요가라이프 수련방식에 새로운 요가를 접목, 회원님들에게 새로운 요가 경험을 드리고자 합니다.   부디 많은 성원과 격려바랍니다.   요가라이프 동탄교육원 원장 김인영 올림                             동탄 요가라이프 시간표       <TABLE style="WIDTH: 637px; HEIGHT: 316px" border=0 cellSpacing=2 cellPadding=0 width=637 bgColor=#5a504b align=center height=316> <TBODY> <TR bgColor=#ffffff> <TD width=114>  구분</TD> <TD width=114>  월</TD> <TD width=114>  화</TD> <TD width=114>  수</TD> <TD width=114>  목</TD> <TD width=114>  금</TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD>  9 : 30</TD> <TD>  빈야사</TD> <TD>  힐링</TD> <TD>  핫요가</TD> <TD>  비트</TD> <TD>  힐링</TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD>  10 : 50</TD> <TD>  힐링</TD> <TD>  핫요가</TD> <TD>  힐링</TD> <TD>  빈야사</TD> <TD>  비트</TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD>  12 : 00</TD> <TD>  임산부</TD> <TD>  힐링/임산부</TD> <TD>  임산부</TD> <TD>  힐링/임산부</TD> <TD>  임산부</TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD>  3 : 30</TD> <TD>  힐링</TD> <TD>  </TD> <TD>  힐링</TD> <TD>  </TD> <TD> 힐링파워</TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD>  6 : 50</TD> <TD>  힐링/임산부</TD> <TD>  비트</TD> <TD>  빈야사</TD> <TD>  힐링/임산부</TD> <TD>  핫요가</TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD>  7 : 55</TD> <TD>  비트</TD> <TD> 힐링/임산부</TD> <TD>  핫요가</TD> <TD>  빈야사</TD> <TD>  힐링/임산부</TD></TR> <TR bgColor=#ffffff> <TD>  9 : 00</TD> <TD>  힐링</TD> <TD>  빈야사</TD> <TD>  비트</TD> <TD>  힐링</TD> <TD>  핫요가</TD></TR></TBODY></TABLE>       *힐링요가  힐링요가란'치유.치료법'이란의미로 몸과 마음을 치유하는요가 수행법입니다. 힐링요가는 남녀노소 누구나 쉽게 배울수 있으며 각각의 자세와 동작은 쉽게 따라 할 수있도록 구성되어있습니다. 힐링요가의 효과는 기의 순환을 시켜주어 막혀있는 기혈이 원활히 이루어져 모든 장기의 기를 다스리고 이로인해 몸이 정화되고 젊어집니다. 주로 우리몸의 불균형을 잡아주고 척추변형을 교정해주는 요가입니다.   *빈야사요가  빈야사 요가란 전통적인 하타요가에서 여러갈래로  나뉘어진 아쉬탕가,아멩가 요가의 장점만 살려 고안된 요가로 미국,캐나다    등 가장 널리 보급된 대중적인 요가입니다. 빈야사란 산스크리크어로 '흐르다'란 뜻으로 실제 물이 흐르는듯 동작과 동작이 부드럽게 연결되며 이 요가는 몸과 마음의 부드러운 움직임을 통해 내부에너지 흐름을 조절하고 운동신경과 감각 신경을 동시에 향상시켜줍니다. 만성피로감을 느끼는 사람이나 다이어트를 원하는사람,폐활량 증대 및 균형적인 근육발달을 이루고자하는 사람에게 추천합니다.   *핫요가 요가동작 수행을 38℃로 데워진 스튜디오에서 진행됩니다. 각요가 동작은 서서하는 동작부터 시작하여 앉아서 하는 동작(총26가지 동작과 2가지 호흡법)으로 마무리를 합니다. 38℃로 데워진 스튜디오에서 요가동작을 취하므로 관절이나 근육에 무리가 되지 않아 안전하며 동작수행 능력을 최대화 시킬수 있습니다. 열에의해 몸은 더욱 유연해 지며 요가동작 수행을 더욱 용이하게 도와줍니다. 또한 부상의 위험을 줄여주며 땀을 많이 배출하여서 몸 안의 독소와 노폐물을 제거할수 있습니다. 요가동작은 단지 근육들에만 영향을 주는 것이 아니라 신체 내부 조직에도 효과를 미칩니다. 각 동작을은 근육 관절 인대등을 강하게하여 신경기관, 순환계, 호흡계 등의 조직에도 유익한 영향을 미칩니다. *비트요가  비트요가는 요가와 필라테스의 동적 움직임과 규칙적인 호흡을 리듬에 맞추어 좀 더 리드믹컬하게 운동할 수 있는 요가이다. 이 요가는 근력과 유연성의 균형과 신체의 바른정렬을 중요시하며 박자에 맞추어 반복적으로 움직이는 동작들을 통해 유연성, 근력뿐아니라 유산소 운동의 효과까지 볼 수 있으며 일상생활의 스트레스를 많이 받는 사람이나 만성피로감을 느끼는 사람들, 평소에 운동부족인 사람들에게 탁월한 효과를 나타낸다.   *파워요가  기존의 부드러운 스트레칭과 명상요가의 개념에서 벗어나 의식적인 호흡과 섬세한 몸의 움직임에 중점을 두어 심폐지구력,근력, 근지구력,유연성등 신체의 많은 기능을 향상시키고 자세를 바르게 교정시켜줍니다.   <IMG style="WIDTH: 700px; FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_120427184B57AD887A4ACC class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/120427184B57AD887A" width=1024 actualwidth="1024" id="A_120427184B57AD887A4ACC"/>   <IMG style="WIDTH: 700px; FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_130427184B57AD887B1F6A class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/130427184B57AD887B" width=1024 actualwidth="1024" id="A_130427184B57AD887B1F6A"/>   <IMG style="WIDTH: 700px; FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_150427184B57AD897C78CF class=tx-daum-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/150427184B57AD897C" width=1024 actualwidth="1024" id="A_150427184B57AD897C78CF"/>   <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_2546 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1308B8174BB2DAF0D1" width=530 actualwidth="530" id="A_1308B8174BB2DAF0D1E8DC"/>