잠잘 때, 다리 8cm 높이세요.

[이준황n]

잠잘 때, 다리 8cm 높이세요.

家族에게 傳해주고 함께 하세요. 
“침대에 누울 때 다리 쪽을 8cm 정도만 높여도 건강하게 산다.”

’경락물리학’이란 새로운 개념을 정립한 재미동포 문인언(63)

박사가 국제 동양의학 학술대회에서 '중력 스트레스'라는 질병

메커니즘을 발표내용이다.

서울대에서 물리학을 전공한 후 자연요법 박사 학위를 취득한

그는 “생리 구조와 기능이 사람과 비슷한 여러 젖먹이 동물들

을 비교 연구해 보면 300년을 살아야 하는 인간이 100년을 살

기 어려운 것은 하루의 3분의 2를 직립해 생활함으로써 받는

중력 스트레스(Gravity Stress) 때문”이라고 주장했다.

문 박사는 “이 스트레스를 해소하는 방법은‘항중력(Anti-Gra

vity)’을 이용하는 것”이라며“항중력은 요가나 물구나무 서기

가 가장 좋지만,잠을 자면서 자연스럽게 중력 스트레스를 해

소하는 것이 이상적”이라고 설명했다.
문 박사가 다리 쪽을 8cm 정도 높이라고 권고한 것은오랜기

간 임상실험을 통해 얻어진 결과라고 전했다.

현재 캘리포니아주 뉴포트비치에서 ‘큰 한의원’을 운영하면서

지난 8년간 각종 학술대회에서 논문을 발표한 그는 “고전의학

과 세계의 장수 건강법들을 연구해 보면 중력 스트레스를
가장 많이 받아 먼저 상하는 기관을 잘 보호하고 발달시키면
건강하게 오래 살 수 있는 길이 있다.”고 강조했다.

심장으로부터 뇌의 위치도 3배 높아진다.”고 설명했다.
문 박사는 “심장으로부터 가장 먼 발과 뇌에서부터 노쇠 현상

이 시작되며 성인의 가장 높은 사망 원인이 심장병, 뇌일혈, 당

뇨 등 순환계 질병이 차지하는 것도 이 같은 ‘중력’의 영향 때문”

이라고 덧붙였다.
또한 중력 때문에 스트레스를 많이 받는 곳이 소화기, 특히 대

장이라는 것.성인 사망의 큰 비중을 차지하는 대장암은 이 같은
메커니즘이 원인이 된다는 이론이다.

일산에 사는 전순명(가명,56)씨 가족은 잠잘 때 베개에 다리를

올리고 자는 것을 습관화 하고 있다.가족 건강을 지키는 수칙

중 하나로 잠잘 때 다리를 올리고 자자는 것.일가족 모두가 직

장을 다니고 있어 하루 종일 피곤한 다리를 쉬게 하고 혈액순

환을 도모하고자하는 취지에서 아버지로서 전 씨가 주도한 가

족 건강 수칙.

전 씨는 “다리를 올리고 자면 오래살고 건강해 질 수 있다는
보도를 보고 이후부터 실행하고 있다.”며“자녀들의 경우도 특

히 오래 걷거나 발이 피로했을 때 다리를 올리고 자면 다음날

무리 없이 일어난다고 애기 하고 있다.”고 말한다.

전 씨의 경우처럼 잠잘 때 다리를 올리고 자면 건강에 좋다는
사실에많은 사람들이 잠잘때 다리를 올리고 자고 있다.이는 이

른바 ‘중력 스트레스’로 피곤해져 있는 신체를 자는 동안 다리

쪽의 혈류가 심장쪽으로 보내지기 때문에 다리의 피로 뿐 아니

라 순환기 계통에도 좋다.

팔다리 올리고 떠는 모관운동(모세혈관운동)은 하는 동안 어떤

균도 암세포도 증식할 수 없다고 말하듯 좋다고 하는데 1분 지

속하기 어렵습니다.그보다 누워 다리를 의자에 올리고 두 팔로
책을 위로 들고 보시고 잠이오면,푹 주무세요. 치유가 무척 빠

릅니다.(펌글)

[서우철]

소파에서 TV를 볼때도 조그만 간이 의자에 다리를 올리고 뒤척이긴 해도 침대역시 얇은 배게를 하나 깔아야 겠습니다. 연휴에 이어 오늘도 눈이 내리고 있습니다. 동네 산책시 꼭 아이젠을 착용해야 안전 합니다. 즐거운 일상 엮어 가십시요.